14 Минути и Сбогом Страх от Високо • (Акрофобия Лечение) Как да преодолея страх от високо? Ето 5 често използвани метода за лечение на акрофобия (страх от височини) и причините, поради които те НЕ дават максимални резултати. 1. КПТ: Когнитивно-Поведенческа Терапия КПТ помага на пациента да разпознае и промени ирационалните мисли, свързани с височините. Също и да се изправи постепенно пред страховете си чрез техники като експозиционна терапия. Защо КПД не работи максимално добре? Не всички хора успяват да се справят с интензивността на страха по време на терапията. 2. Постепенно излагане на страхови ситуации (реални или въображаеми) с цел намаляване на страхът (претръпване) с течение на времето. Пациентът започва от по-малко стресиращи ситуации и постепенно преминава към по-тревожни такива. Защо този метод не работи добре? Страхът може да бъде толкова интензивен, че пациентът изобщо не успява да започне процеса. 3.
Лекарства за страх от високо като антидепресанти и анксиолитици могат да намалят временно тревожността и физическите симптоми на фобията. The Role of Therapy in Treating Acrophobia: What to Expect from Professional Help.