Τραυματισμός Αυχένα Δήκην Mαστιγίου (Whiplash) - PhysioManualPhysioManual.
Pedaling-Based Protocol Superior to a 10-Exercise, Non-Pedaling Protocol for Postoperative Rehabilitation After Total Knee Replacement: A Randomized Controlled Trial. The Journal of Bone and Joint Surgery. 101(8):688–695, APR 2019.
Υψηλά επίπεδα αυξητικής ορμόνης με φυσικό τρόπο. Η αυξητική ορμόνη (Growth Hormone ή GH) παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνισή σου.
Αν θέλεις να μειώσεις το σωματικό λίπος, και να δυναμώσεις τους μυς και τα οστά σου θα πρέπει να σκεφτείς τον τρόπο που θα διατηρήσεις υψηλότερα τα επίπεδα της αυξητικής ορμόνης στο σώμα σου. Από τη στιγμή που παράγεται, η αυξητική ορμόνη έχει μικρή διάρκεια ζωής, μόλις περίπου μισή ώρα, αλλά επηρεάζει κάθε κύτταρο του σώματος. Πρόκειται για μια αντιγηραντική ορμόνη η οποία απελευθερώνεται από την υπόφυση, έναν αδένα μεγέθους μπιζελιού που βρίσκεται στον εγκέφαλο. Ενα μήλο την ημέρα ρίχνει τη χοληστερίνη έως 40% Ένα μήλο την ημέρα μπορεί να ρίξει την κακή χοληστερίνη (χοληστερόλη) LDL ακόμα και 40% μέσα σε ένα μήνα.
Το γιατί συμβαίνει αυτό δεν είναι πλήρως κατανοητό και δεν μπορεί να αποδοθεί με τις σημερινές γνώσεις σε συγκεκριμένα συστατικά που περιέχει το μήλο. Οι ερευνητές υποψιάζονται ότι οφείλεται στις πολυφαινόλες του μήλου. Το αξιοσημείωτο είναι ότι, όπως φάνηκε, η φύση αποδεικνύεται ισχυρότερη από τα υποκατάστατά της: μια ομάδα ελέγχου στην οποία χορηγήθηκαν συμπληρώματα με πολυφαινόλες – το κύριο αντιοξειδωτικό που περιέχουν τα μήλα – έριξε κάπως τη χοληστερίνη αλλά όχι στον θεματικό βαθμό που παρατηρήθηκε με την κατανάλωση του φυσικού μήλου.
Μόλις ένα μήλο την ημέρα Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες: οι εθελοντές της πρώτης ομάδας έφαγαν ένα μήλο την ημέρα επί τέσσερις εβδομάδες, εκείνοι της δεύτερης πήραν ένα συμπλήρωμα με πολυφαινόλες για το ίδιο διάστημα ενώ εκείνοι της τρίτης πήραν ένα εικονικό φάρμακο. Η εναλλασσόμενη ένταση στο περπάτημα ρυθμίζει καλύτερα το “ζάχαρο” Σύμφωνα με μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Diabetologia το οποίο εκδίδει η Ευρωπαϊκή Εταιρεία για τη Μελέτη του Διαβήτη (EASD), οι εναλλαγές τριών λεπτών γρήγορου βάδην με τρία λεπτά χαλαρό περπάτημα μπορεί να είναι αυτό που χρειάζονται οι διαβητικοί για να ρυθμίσουν το “ζάχαρό” τους (δηλ. τη γλυκόζη του αίματος).
Όπως έδειξε η μελέτη, οι εναλλαγές στην ένταση του βαδίσματος επί μία ώρα την ημέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα, ρυθμίζουν καλύτερα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα των ασθενών απ’ ό,τι το περπάτημα με σταθερό ρυθμό. Παραδοσιακά, οι γιατροί συνιστούν στα άτομα με διαβήτη να περπατούν με μέτρια ταχύτητα και να αποφεύγουν τυχόν τραυματισμούς κάτι που θα τους αποτρέψουν από την άσκηση. Ωστόσο, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης ανακάλυψαν ότι η εναλλασσόμενη ένταση στο περπάτημα παρέχει περισσότερα οφέλη στην υγεία τους. Στη μελέτη, συμμετείχαν 32 εθελοντές, ηλικίας 57 έως 61 ετών, οι οποίοι έπασχαν από διαβήτη τύπου 2. Waist circumference. Diet & Weight Loss. A healthy weight is an important element of good health.
How much you eat—and what you eat—play central roles in maintaining a healthy weight or losing weight. Exercise is the other key actor. For years, low-fat diets were thought to be the best way to lose weight. Understanding Inflammation. Learn the positive, practical steps that can offer you unprecedented protection from chronic disease The World Health Organization ranks chronic diseases as the greatest threat to health.
Chronic inflammatory diseases — including stroke, heart disorders, cancer, and diabetes — are the most significant cause of death worldwide. Οξεία λαβυρινθίτιδα: Ο ιός που προκαλεί ένα κρυολόγημα, μπορεί να προσβάλει και το σύστημα της ισορροπίας, με αποτέλεσμα να το «αποσυντονίσει» τελείως. Όταν προσβληθεί από τον ιό το όργανο της ισορροπίας (λαβύρινθος), έχουμε οξεία λαβυρινθίτιδα. Ο ίλιγγος. Η ρίζα του κακού. Σε περιπτώσεις οξείας οσφυαλγίας, η πρώτη σκέψη κατευθύνεται δικαιολογημένα στις συχνό- τερες αιτίες, όπως στην οσφυϊκή θλάση, την κήλη του μεσοσπονδύλιου δίσκου ή την εκφυλιστική σπονδυλαρθροπάθεια.
Ωστόσο, πολλές φορές οι προβλέψεις διαψεύδονται από τα ίδια τα γεγονότα. Οι διαγνωστικές εξετάσεις αδυνατούν να αναδείξουν με σαφήνεια την αιτία του πόνου, η θεραπευτική αγωγή δεν έχει τα αναμενόμενα αποτελέσματα, ενώ την ίδια ώρα, ο ασθενής συνεχίζει να υποφέρει αναγκαζόμενος ν’ αναστείλει τις δραστηριότητές του. Dr Tim Gabbett-Το Παράδοξο της Προληπτικής Προπόνησης-Τραυματισμού: Θα πρέπει οι Αθλητές να Προπονούνται πιο Έξυπνα και πιο Σκληρά? (Μέρος 1ο) – Physiosphere. Υπάρχει το δόγμα ότι τα υψηλότερα φορτία στην προπόνηση προκαλούν υψηλότερα ποσοστά τραυματισμού.
Ωστόσο, υπάρχουν επίσης αποδεικτικά στοιχεία ότι η προπόνηση έχει προστατευτική επίδραση στους τραυματισμούς. Αυτή η παρουσίαση περιγράφει το μοντέλο ¨Παράδοξο της προληπτικής προπόνησης-τραυματισμού¨, ένα φαινόμενο κατά το οποίο οι αθλητές που είναι εξοικοιωμένοι με υψηλά φορτία προπόνησης έχουν λιγότερους τραυματισμούς από τους αθλητές που προπονούνται σε χαμηλότερα φορτία. TZIAMOURTAS EKKENTRH ASKHSH KAI OXEIDWTIKO STRESS NEWSLETTER27. Facebook. Περιφερική αγγειακή αρτηριακή νόσος, αποφρακτική αρτηριοπάθεια. Προκαλεί χωλότητα, πόνο, κράμπες, μούδιασμα στα πόδια, πληγές - MEDLABNEWS.GR / IATRIKA NEA.
Του Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D., medlabnews.gr Η Περιφερική Αρτηριακή νόσος (ΠΑΝ) είναι η νόσος που χαρακτηρίζεται από μειωμένη αιμάτωση των κάτω άκρων, λόγω στένωσης ή απόφραξης των αρτηριών των κάτω άκρων.
Η κύρια αιτία της ΠΑΝ των κάτω άκρων είναι η αθηροσκλήρωση, που σημαίνει σκλήρυνση των αρτηριών. Φυσιολογικά, το εσωτερικό τοίχωμα των αρτηριών σας (ενδοθήλιο) είναι ομαλό και απρόσκοπτο, με τα χρόνια όμως μπορεί να σχηματίσει μια ανώμαλη προβολή που ονομάζεται αθηρωματική πλάκα. London NHS trusts launch ‘back school’ as new care pathway. Back school is a response to NICE guidelines on low back and sciatica Hillingdon Hospitals NHS Trust will start the ‘back school’ at Hillingdon Hospital on 12 October, followed by its Mount Vernon site a week later.
Central and North West London NHS Trust is due to follow suit at the end of the month. Alex Porter, deputy therapy manager and senior physiotherapist at Mount Vernon Hospital, said the initiative was a response to National Institute for Health and Care Excellence guidelines on low back and sciatica. Published in November 2016, the guidelines highlight the benefits of exercise and rule out interventions, such as acupuncture and ultrasound. ACL Tears and ACL Injuries - Howard Luks MD.
You turned to run upfield or avoid a defender and felt your knee pop and give way. In a short while your knee is swollen, and you wonder — “Did I just tear my ACL?”. ACL tears are increasingly more common across many running sports. ACL Injury: Does It Require Surgery?-OrthoInfo. Copyright 2009 American Academy of Orthopaedic Surgeons ACL Injury: Does It Require Surgery? The following article provides in-depth information about treatment for anterior cruciate ligament injuries.
Τα κορεσμένα λίπη αθωώνονται. Οι «οδηγίες» ήταν λάθος! Foxit Reader Online. Οι παρουσιάσεις από το Μεταπτυχιακό Σεμινάριο "Μηχανικός Αερισμός", 3-5 Μαρτίου 2017. Οι παρουσιάσεις από το Μεταπτυχιακό Σεμινάριο "Μηχανικός Αερισμός", 3-5 Μαρτίου 2017 Παρασκευή 3 Μαρτίου 2017 16.00-16.30 Φυσιολογία του Αναπνευστικού Θ. Βασιλακόπουλος 16.30-17.00 Εκτίμηση των μηχανικών ιδιοτήτων του αναπνευστικού συστήματος σε μηχανικά αεριζομένους ασθενείς Θ.
Βασιλακόπουλος 17.00-18.30 • ΒΑΣΙΚΑ MODES ΜΗΧΑΝΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΤΗΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ (volume control, pressure control, pressure support, SIMV, CPAP, BiPAP) • Διέγερση του. Εξατομικευμένη Ολική Αρθροπλαστική Γόνατος: είναι τελικά τόσο πολύπλοκη; – Αδάμ Αθανάσιος. Γράφει ο Αδάμ Αθανάσιος, Χειρουργός Ορθοπεδικός Συνεργάτης του Orthoprothesis Center, κέντρου αποκατάστασης Ισχίου, Γόνατος, Ώμου Τι είναι η ολική αρθροπλαστική γόνατος; Λειτουργικές δυνατότητες του ατόμου με τετραπληγία. Εισαγωγή Η τετραπληγία ορίζεται διεθνώς αναφορικά με την ταξινόμηση των βλαβών του νωτιαίου μυελού (American Spinal Injury Association Impairment Scale, Asia IS) ως «διαταραχή ή απώλεια της κινητικής ή / και της αισθητήριας λειτουργίας στα αυχενικά τμήματα του νωτιαίου μυελού, λόγω της βλάβης των νευρικών ινών μέσα στο νωτιαίο σωλήνα. Η τετραπληγία οδηγεί σε διαταραχές της λειτουργίας στα άνω άκρα καθώς επίσης και στον κορμό, τα πόδια και τα πυελικά όργανα.
Atricle Detail. Ποιός είναι ο "μυς της ψυχής" ή λαγονοψοΐτης ? Είναι ένα όργανο "ανιχνευτής" των συναισθημάτων? Τι είναι ο PSOAS; Relations Between Brain Alterations and Clinical Pain Measures in Chronic Musculoskeletal Pain: A Systematic Review. Παθήσεις Σπονδυλικής Στήλης - Προβλήμα στη μέση ή τον αυχένα. Εγκέφαλος τραυματισμών Αποκατάστασης - Εγκέφαλος τραυματισμών Resource. See all rehabilitation content She sometimes loses her way when she's behind the wheel. Background noise is a constant distraction.
Common daily tasks are infuriating. Although she looks “normal,” Peggi faces long-term challenges as the result of a brain injury. Fortunately, there are a number of services and therapies designed to help people like Peggi make real gains in their abilities following their injury. What exactly is brain injury rehabilitation? Some brain injury rehabilitation is offered as a program within a hospital or other clinical setting; other types of brain injury rehabilitation might occur on an outpatient basis. New physical therapy programs look to prevent injury with 'pre-hab' instead of post-injury rehab. Τενοντίτιδα ή τενοντοπάθεια; Ποιες οι διαφορές; - 4disabled. Καθημερινά σχεδόν θα ακούσουμε την λέξη τενοντίτιδα (tendinitis & tendonitis) από κάποιον φίλο, γνωστό, συγγενή ή από κάποιο μέσο για κάποιον αγαπημένο μας αθλητή κ.ο.κ.
Η λέξη αυτή φέρνει στο μυαλό μας συνήθως πόνο και περιορισμό στην κίνηση και στις δραστηριότητές μας. Κλασσική είναι και η αντιμετώπιση με πάγο, αντιφλεγμονώδη και ξεκούραση. Μια πιο προσεκτική ανάλυση των καταστάσεων αυτών δείχνει πλέον ότι δεν μιλάμε για τενοντίτιδα αλλά για τενοντοπάθεια (tendinopathy). Άσκηση και ψυχική υγεία στη ΣΚΠ - Ασκήσεις από την MS Society(Βίντεο) - 4disabled. Νεότερες μελέτες αποδεικνύουν αυτό, που είναι γνωστό σε όλους τους ασθενείς με σκλήρυνση, οι οποίοι ασχολούνται με κάποια δραστηριότητα, ανεξαρτήτως εντάσεως.
Δημήτριος Ζάχαρης Ιατρός Φυσικής Ιατρικής και Αποκατάστασης Πέρα από τα δεδομένα οφέλη στην φυσική κατάσταση, κινητικότητα και ισορροπία, αποδεικνύεται ότι η άσκηση επηρεάζει θετικά και την διάθεση και ψυχική υγεία των ασθενών, ενισχύοντας την ποιότητα ζωής Δείτε εδώ όλο το άρθρο Free PMC Article. Physionews.gr: Στην χρονια οσφυαλγία δεν χρειάζεται θεραπεία μόνο η μέση... Από την Aoife Synnott (www.pain-ed.com) Photos du journal - Trust me, I'm a "Physiotherapist" Physical Therapy Information From Physical Therapists: MoveForwardPT.com - MoveForwardPT.com. Πελματογράφημα. Anatomy of Strength Training, 3D Musculoskeletal anatomy, Watch and show the human body in motion. The effects of topical Arnica on performance, pain and muscle damag... Τενοντίτιδα: Γιατί επιμένει παρά τη θεραπεία; Το χειρουργείο είναι η έσχατη λύση; Γράφει ο Στέλιος Πετρούτσος PT., MSc., Specialist Musculoskeletal & Sports Physio* Κατανόηση περιφερικού άκρου της κερκίδας Κατάγματα.
Πνευμονογαστρικού νεύρου διέγερση (VNS) θεραπεία ~ Φυσικοθεραπείας και Αποκατάστασης. Αχίλλειος τένοντας – μερική ρήξη ~ Physiotherapy and Rehabilitation. «ΙΑΤΡΟΓΕΝΗΣ ΑΝΑΠΗΡΙΑ» - 4disabled. Obesity. Sighrones. BioDigital: 3D Human Visualization Platform for Anatomy and Disease. Physionews.gr: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Τενοντίτιδας, Τενόντωσης και Τενοντοπάθειας;