Superar a preguiça e a apatia: mais que uma questão de vontade. Superar a preguiça e a apatia não depende apenas de vontade própria. É muito difícil encontrar a força da motivação quando o que geralmente está por trás dessas dimensões psicológicas é o medo, a angústia, a falta de apoio emocional e até mesmo alguma doença subjacente. Transtornos como a depressão ou um problema na glândula tireoide geralmente estão envolvidos nesses tipos de condições. Quando uma pessoa mergulha no poço da apatia e da preguiça, sua realidade muda completamente. A primeira coisa que acontece é que ela deixa de ser capaz de mobilizar os recursos suficientes para emergir dessa situação.
“O oposto do amor não é o ódio, mas a apatia.” Muitas vezes, e do ponto de vista clínico, é preferível entender o que está por trás do poço em que a pessoa afundou, em vez de dar estratégias imediatas para sair dele. Tanto é assim que nos últimos anos temos cada vez mais estudos e trabalhos sobre o assunto. As sombras que habitam por trás da desmotivação e da fadiga. Neuropsicólogo afirma: a base de um cérebro saudável é a bondade. O cérebro precisa se 'emocionar' para aprender - Francisco Mora.
Especialista em Neuroeducação aposta na mudança de metodologias, mas pede cautela na aplicação da neurociência na educação “É preciso acabar com o formato das aulas de 50 minutos” – Francisco Mora A neuroeducação, disciplina que estuda como o cérebro aprende, está dinamitando as metodologias tradicionais de ensino. Sua principal contribuição é que o cérebro precisa se emocionar para aprender e, de alguns anos para cá, não existe ideia inovadora considerada válida que não contenha esse princípio. No entanto, uma das maiores referências na Espanha nesse campo, o doutor em Medicina Francisco Mora, recomenda cautela e adverte que na neuroeducação ainda há mais perguntas do que respostas.
Mora, autor do livro Neuroeducación. A entrevista é de Ana Torres Menárguez, publicada por El País, 21.2.2017. Eis a entrevista: Por que é importante levar em conta as descobertas da neuroeducação para transformar a forma de aprender? Quais são as certezas que já podem ser aplicadas? Os hormônios da felicidade: como desencadear efeitos da endorfina, oxitocina, dopamina e serotonina - BBC News Brasil. Direito de imagem Getty Images Ao longo dos séculos, artistas e pensadores se dedicaram a definir e representar a felicidade. Nas últimas décadas, porém, grupos menos românticos se juntaram a essa difícil tarefa: endocrinologistas e neurocientistas.
O objetivo é estudar a felicidade como um processo biológico para encontrar o que desencadeia esse sentimento sob o ponto de vista físico. Ou seja, eles não se importam se as pessoas são mais felizes por amor ou dinheiro, mas o que acontece no corpo quando a alegria efetivamente dispara, e como "forçar" esse sentimento. Neste sentido, há quatro substâncias químicas naturais em nossos corpos geralmente definidas como o "quarteto da felicidade": endorfina, serotonina, dopamina e oxitocina.
A pesquisadora Loretta Breuning, autora do livro Habits of a happy brain ("Hábitos de um cérebro feliz", em tradução livre), explica que "quando o seu cérebro emite uma dessas químicas, você se sente bem". 1. Direito de imagem Thinkstock 2. 3. 4. Dominância cerebral segundo os quadrantes de Herrmann: qual é o seu? O teste da dominância cerebral de Herrmann é um instrumento de 120 perguntas usado para averiguar como cada um processa a informação e qual é o seu estilo particular de aprendizagem.
Dentro deste modelo curioso, o cérebro apresenta quatro quadrantes. Em geral, todos apresentamos uma certa pré-disposição a alguma destas tipologias. É muito possível que algum de nossos leitores tenha realizado este teste em alguma ocasião. Porém, cabe dizer que ele não é muito comum. O “Herrmann Brain Dominance Instrument” (HBDI) não apresenta validade a partir de um ponto de vista neurológico, e mais, muitos cientistas dizem que ele faz parte do que costumamos chamar de “psicologia pop”. “O cérebro não é um copo para encher, mas sim uma lâmpada para acender.”– Plutarco – O tema da dominância cerebral e da lateralização é muito controverso. Isso quer dizer que o teste da dominância cerebral de Herrmann não serve para nada?
Esta dominância cerebral se descreve da seguinte forma: Tipo A: pessoas analíticas. O papel dos pais nos transtornos alimentares. Forçar a criança a comer, castigar porque ela não faz o que você manda, ficar chateado com isso… Definitivamente, essas atitudes não ajudam a entender e resolver o que está acontecendo com os seus filhos. Muitos pais não sabem como agir quando suspeitam que algum de seus filhos possa sofrer dos chamados transtornos alimentares.
Em primeiro lugar, muitos preferem ignorar, não acreditando que isso esteja acontecendo. Na verdade o papel dos pais nos transtornos alimentares é bastante complicado. Eles pensam que esse tipo de coisa “não acontece com seus filhos”, “impossível que possam sofrer de bulimia ou anorexia”. Esse tipo de atitude não é prudente quando já existe uma suspeita fundada, já que a negação pode atrasar o diagnóstico e complicar a intervenção. Tampouco devemos culpá-los: o medo é uma emoção normal e influencia a todos de um modo ou de outro. Por outro lado, a adolescência é uma fase da vida que pode ser bastante complicada. Por que os transtornos alimentares ocorrem? 9 sinais de manipulação psicológica na comunicação. Cérebro criativo: mentes livres, emotivas e conectadas. Upliftconnect. Gatoterapia: 5 benefícios de viver com um gato - A Mente é Maravilhosa.
Os 10 mandamentos de um gato para ser feliz. Os animais nos ensinam algo todos os dias, mas às vezes não temos tempo de lhes observar, de prestar atenção ou, simplesmente, nunca tivemos sorte de viver perto de um. A cada dia costumam aparecer notícias incríveis que quase não têm repercussão: golfinhos que salvam pescadores, filhotes de foca que defendem um grupo de patos para que os caçadores não matem, ou cachorros que detectam doenças e salvam a vida dos seus donos em tempo… Algumas vezes, subestimamos os simples e essenciais valores que a natureza nos oferece, afundamo-nos em nossas preocupações e complicações diárias sem estabelecer nem mesmo uma lista de prioridades.
O que realmente importa para você? Você sabe estabelecer pautas para encontrar a sua felicidade diária? Os que conhecem o mundo felino são, sem dúvida, conscientes da plácida existência desses maravilhosos animais. Dispõem de uma filosofia excepcional que vale a pena considerar. Você gostaria de conhecê-la? 1. Não tenha pressa de conseguir as coisas. 2. 3. 4. 5. Científicos declaran oficialmente el fluoruro (flúor) como una neurotoxina - EcoPortal.net. O que é Inteligência Emocional? A importância das emoções. Why Slowing Down Can Actually Help Us Achieve More.
Os gritos causam danos ao cérebro infantil. A glândula pineal: o enigma da nossa mente. How Trauma Can Damage the Brain for Generations and Can Be Reversed.
Meditation. Tipos de hormônios e sua influência sobre o nosso humor. O que os dinamarqueses fazem para serem tão felizes? Robert Lustig. New Harvard University's Neuroscience Informative Animations (4 videos) Sebastian Seung: I am my connectome. Dan Dennett: The illusion of consciousness. Suzana Herculano-Houzel: O que o cérebro humano tem de tão especial? Antonio Damasio: The quest to understand consciousness. Why Intelligent Optimism Is Crucial to Human Progress. There is nothing to be gained from blind optimism. But an optimistic mindset can be grounded in rationality and evidence. It may be hard to believe, but we are living in the most exciting time in human history. Despite all of our ongoing global challenges, humanity has never been better off. Not only are we living healthier, happier, and safer lives than ever before, but new technological tools are also opening up a universe of opportunities. In order to continue to launch moonshot ideas, tackle global challenges, and push humanity forward, it’s important to be intelligently optimistic about the future.
Our Pessimism Bias When we think about the future of our species, many of us are inherently pessimistic. Many studies have shown we react more strongly to negative stimuli than positive stimuli, and that we dedicate more of our brain resources to negative information. There is an evolutionary advantage to these tendencies. The media is partially to blame for adding fuel to the fire. StumbleUpon. StumbleUpon. Supernormal Stimuli. With the rapid pace of technology, have we been able to keep up with the new stimulation that is available? Some research suggests that certain things we enjoy today would be classified as supernormal stimuli, a term evolutionary biologists use to describe any stimulus that elicits a response stronger than the stimulus for which it evolved — even if it is artificial. Before we get into the research, let’s summarize the concept of a supernormal stimulus. The comic below will explain the basics and will take you less than 3 minutes to read.
Supernormal stimulation What are supernomal stimuli? Nikolaas Tinbergen, a Nobel Prize winning ethologist, is the father of the term supernormal stimuli. In a very quick span of time, Tinbergen was able to influence the behavior of these animals with a new “super” stimulus that they found themselves attracted too, and which they preferred over the real thing. Dr. Here are common examples often brought into question: Junk food 1.) 2.) 3.) TV & video games 1.) Não somos donos de nossas escolhas - A... - O Martelo de Nietzsche. Pesquisa identifica mecanismo no cérebro capaz de inibir pensamentos indesejados | Bem Estar. Pesquisa publicada na "Nature Communications" nesta sexta-feira (3) demonstra que o cérebro precisa produzir uma substância específica em região relacionada à memória para que pensamentos indesejados fiquem sob controle.
O achado é particularmente importante porque medicamentos que mimetizam a substância podem ser desenvolvidos para tratar transtornos diversos, como os de ansiedade. A substância encontrada trata-se de um neurotransmissor. Neurotransmissores são substâncias que fazem a comunicação entre neurônios, já que eles não se tocam. No caso da pesquisa, cientistas identificaram que o GABA (ácido gama-aminobutírico, na sigla em inglês), precisa estar em altas concentrações para que pensamentos do passado fiquem sob controle. O GABA é um dos principais neurotransmissores inibitórios do cérebro: ele tem por função inibir a atividade de algumas células do órgão. Isso pode ajudar a explicar distúrbios de ansiedade e condições mais gaves, como a esquizofrenia, dizem pequisadores.
COMO SEUS PENSAMENTOS MUDAM SEU CÉREBRO, CÉLULAS E GENES - Brotando Consciência. Por Debbie Hampton Cada minuto de cada dia, seu corpo está reagindo fisicamente, literalmente mudando, em resposta aos pensamentos que passam pela sua mente. Já se tem provado algumas vezes que só de pensar em alguma coisa faz com que o cérebro libere neurotransmissores, mensageiros químicos que lhe permitem comunicar com partes de si mesmo e com seu sistema nervoso. Neurotransmissores controlam praticamente todas as funções do seu corpo, a partir de hormônios para digestão para sentir-se feliz, triste ou estressado.
Estudos têm demonstrado que os pensamentos só podem melhorar a visão, aptidão, e força. O efeito placebo, como observado com operações falsas e drogas simuladas, por exemplo, funciona por causa do poder do pensamento. Em The Intention Experiment: Using Your Thoughts to Change Your Life and the World, Lynne McTaggart descreve: Cada pensamento que você tem causa mudanças neuroquímicas, algumas temporárias e algumas duradouras. “Cuide de sua mente, seu corpo vai agradecer. Intuition May Reveal Where Expertise Resides in the Brain. In the instant before he drove Kuang's sting through the base of the first tower, he attained a level of proficiency exceeding anything he'd known or imagined.
Beyond ego, beyond personality, beyond awareness, he moved, Kuang moving with him, evading his attackers with an ancient dance, Hideo's dance, grace of the mind-body interface granted him, in that second, by the clarity and singleness of his wish to die. —William Gibson,Neuromancer, 1984 Sometimes a solution just appears out of nowhere. You bring your multipage spreadsheet to the finance department, and within seconds the accountant tells you something isn't quite right without being able to say what. You're perched on a narrow ledge halfway up Half Dome in Yosemite Valley, 1,000 feet above deck, searching for the continuation of the climb on the granite wall that appears featureless, when your senior climbing partner quickly points to a tiny series of flakes: “Trust me, this is it.”
A quimica do pensamento negativo. A Química do Pensamento Negativo – ClickPsi. Crer que algo vai dar errado e viver uma situação de estresse dispara um gatilho hormonal no cérebro. É como se o órgão percebesse que algo ruim está por vir e preparasse o corpo, mantendo-o em estado de hipervigilância. Isso afeta a glândula timo, responsável pela produção de células de defesa. Para se renovar, dependerá de serotonina, um neurotransmissor produzido pelo cérebro, responsável pela felicidade, bem-estar e pensamento positivo. O pensamento negativo também pode começar com distúrbios na glândula adrenal (acima dos rins), que é responsável pela produção de noradrenalina. Esta, por sua vez, responde pelo comportamento de ansiedade antecipatória, que também pode ser controlada,a além do cortsol (hormônio da ansiedade). Riscos à Saúde Tratamento Dependendo da gravidade dos sintomas, o paciente só supera a situação com terapia e medicamentos.
Os truques que a mente usa para manipular nossas escolhas. Geralmente, o incômodo começa com uma voz interna: “Você deveria…” que, acompanhado de um julgamento interno, provoca sensações nada agradáveis como culpa, insuficiência e frustração. A lista de deveres é imensa: cuidar da #Saúde e da família, estudar ou trabalhar mais, encontrar amigos, fazer atividade física, há sempre uma cobrança envolvida. Embora a voz venha de dentro, ela não vem do coração e sim da mente, que vive repetindo algo que se iniciou desde a infância, algo como regras necessárias para um bom convívio e que fazia parte do nosso processo educacional.
O ponto é que, ao crescer, essa voz foi internalizada e continua dizendo o que deve e o que não deve fazer, construída a partir de padrões sociais, expectativas alheias e na própria expectativa idealizada de cada um. Mas como ela ainda continua a fazer isso? Segue o raciocínio: o cérebro humano dispõe de cerca de 86 bilhões de neurônios e cada um deles pode formar até 100 trilhões de conexões. Os truques. Popsci.
Pixar Inside Out. Search Inside Yourself. Emotions. 200 filmes para quem ama psicologia. Lista de duzentos filmes com temas e histórias relacionados com psicologia. Veja mais filmes, livros, textos e psicologia em: 10 horas até o Paraíso: O fisiculturista Dennis, de 38 anos, gostaria de encontrar o verdadeiro amor. Ele nunca teve uma namorada e vive sozinho com sua mãe em um subúrbio de Copenhagen.
Quando seu tio casa com uma moça da Tailândia, Dennis decide tentar sua própria sorte em uma viagem para Pattaya, já que, supostamente, o amor é mais fácil de encontrar na Tailândia. Ele sabe que sua mãe jamais aceitaria uma outra mulher em sua vida, então ele mente e diz a ela que ele está indo para a Alemanha. 21 Gramas: Quantas vidas vivemos? 4 Meses, 3 Semanas e 2 Dias: Em 1987, nos últimos dias do comunismo, Otilia (Anamaria Marinca) e Gabita (Laura Vasiliu) dividem um quarto num dormitório estudantil.
A Caça: Lucas (Mads Mikkelsen) trabalha em uma creche. A Separação , Asghar Farhadi Nader e Simin divergem sobre a possibilidade de deixar o Irã. B. New Study Shows Lack Of Sleep May Shrink Your Brain. Source: www.themindunleashed.org | Original Post Date: September 26, 2014 – A new study suggests that lack of night sleep might affect how fast the brain’s gray matter shrinks, particularly in people older than 60. It is worth noting that the results of the study showed the link between brain shrinkage and poor quality of sleep, which does not necessarily mean less hours of sleep.
Researchers at the University of Oslo, Norway, led by Dr. Claire Sexton, examined 147 adults aged between 20 and 84. The results showed that 35% of the participants had a poor sleep quality. It is not the first study to show the link of sleep quality to brain health. “We spend roughly a third of our lives asleep, and sleep has been proposed to be ‘the brain’s housekeeper’, serving to restore and repair the brain. At the same time, the study does not clear up whether lack of sleep causes rapid brain shrinkage or vice versa. How Long To Nap For The Biggest Brain Benefits.
Children are naturally prone to be empathic and moral. How language can affect the way we think.
Gut Feelings. Researchers Find Out How a New Concept Makes Its Way into the Brain. Mind Uploading: Brain Facts. Se colocando no lugar do outro. Teste Gratuito de Personalidade | 16Personalities. Your Brain Has A DELETE Button And Here's How To Use It! A relação entre o filme Matrix e a filosofia. Depression Damages Parts Of The Brain, Research Concludes.
Facebook. Ground Breaking Neuroscience: 5 Things We Learned About The Brain In 2015. What does the spike in the Schumann resonance mean? – Dr. Joe Dispenza’s Blog. Nova teoria norte-americana diz que a consciência não é responsável por decisões. Hacking The Nervous System. Why Men And Women Think Differently. This Guy Nails It. How-to-control-your-dreams-infographic.jpg (JPEG Image, 850 × 7186 pixels) - Scaled (13%) Daniel Dennett on Tools To Transform Our Thinking. The 6 Most Fascinating Studies on Consciousness. The 12 cognitive biases that prevent you from being rational. The Psychology of Color [Infographic] | CertaPro Painters. 11378224_559639980842030_934495259_n.jpg (JPEG Image, 640 × 640 pixels) Gardner's Multiple Intelligences.
Fronteiras do Pensamento. Imagination and Reality Flow in Opposite Directions in the Brain. 35 Scientific Concepts That Will Help You Understand The World, by Aimee Groth. A Pill Could Help You Acquire Perfect Pitch. How Your Brain Decides Without You - Issue 19: Illusions. 6 People Who Gained Amazing Skills from Brain Injuries. Words | Liespotting. LE CERVEAU À TOUS LES NIVEAUX! THE BRAIN FROM TOP TO BOTTOM. The brain’s silent majority - 2009 FALL.
Western Philosophy. Societal Adaptation to Climate Variability and Change - Google Livros. Test de personalidad gratis, descripciones de tipo, consejos de relaciones y desarrollo profesional. New imaging method developed at Stanford reveals stunning details of brain connections. Iain McGilchrist @ Schumacher College: Things Are Not What They Seem.
7 dicas da neurociência para melhorar a sua concentração. Kelly Clancy on the Logic Behind the Myth That We Only Use 10 Percent of Our Brains. Psicologia: Por que as mentes mais brilhantes precisam de solidão | Ciência. Your brain is particularly vulnerable to trauma at two distinct ages. The 7 Habits of Calmness. 11 Valuable Things About Life I’ve learned In My 20’s So Far.
Why Time Flies. Muito prazer, eu sou o seu sintoma. | Diogo Guimarães. Waking Up From The Biggest Illusion In The World | CHOKI. Instituto Eco&Ação: Grupo investiga como o medo é processado no cérebro. Excerpts from Brain Sex. Saiba como funciona a conexão entre cérebro e intestino - Vida - Zero Hora - Vida: Vida e Estilo. A Conexão Intestino - Cérebro • Medicina do Estilo de Vida. Há algo de grandioso acontecendo no mundo — transitions channel. As 7 doenças que estão matando nossa humanidade, por Victor Lisboa.