Ocho consejos que te pueden ayudar a vivir más años. Evitar el sedentarismo es uno de las claves para mantener una buena salud. (GTRES) La esperanza de vida en el mundo occidental no deja de crecer, pero unos buenos hábitos cotidianos pueden mejorar aún más las perspectivas. El diario The Independent recoge ocho consejos basados en otros tantos estudios para vivir más. Mantener la curiosidad Laura Carstensen, profesora de Psicología en la Universidad de Stanford y directora del Stanford Longevity Center asegura que mantener la curiosidad mejora nuestra longevidad. Carstensen se refiere a seguir aprendiendo, formulando preguntas y descubiendo cosas que desconocíamos. Mantener la consciencia Existe un estudio llamado The Longevity Project en el que se hace hincapié en el concepto de la consciencia (conscientiousness, en inglés). Tener un IMC saludable No estar quieto Un estudio de 2015 revela que dormir más de nueve horas al día y permanecer sentado más de siete puede reducir la esperanza de vida.
Comer alimentos naturales Correr Evitar la soledad. ¿Puede el precio cambiar cómo experimentamos el sabor de un mismo vino? | Gonzoo. Ya hizo la prueba Ikea en uno de sus anuncios. Un mismo producto con diferente precio puede hacer pensar que el de mayor tasación es mejor. Bueno, en realidad es una teoría económica bastante antigua. Un precio demasiado bajo hace pensar automáticamente que algo no tiene la calidad suficiente, por lo que para vender a veces no es suficiente ofrecer las cosas a un precio tirado.
Resulta contraproducente. Todo esto puede sonarnos, pero lo que los investigadores de Stanford y el Instituto Tecnológico de California sostienen es que realmente el precio puede hacer cambiar el sabor, o al menos la manera en la que lo experimentamos. Baba Shiv es profesor de marketing y co-autor del estudio de 2008 con el que tratan de justificar que el precio no es sólo un condicionante psicológico de calidad, sino que puede afectar a la calidad real. El precio estaría cambiando la experiencia de las personas con respecto a un producto y, por lo tanto, los resultados al consumirlo.
Las monjas de la Madre Teresa: una superviviente y 4 mártires del IS | Crónica. Hace unas semanas sicarios del IS asaltaron el asilo de las misioneras de la Madre Teresa en Adén para exterminar la última presencia cristiana. Los monjes de Tibhirine: un superviviente y siete mártires "Frente a mis ojos vi cómo ejecutaban a dos personas". Los sicarios del Estado Islámico registran el Hogar de la Madre Teresa de Calcuta en la ciudad de Adén, sabiendo que son cinco monjas y les falta una por asesinar de un tiro en la cabeza. La tienen detrás de la puerta, respirando a menos de un metro, inmóvil como una estatua.
"Entraron tres veces a mirar en esa habitación, pero no me vieron". La hermana Sally, superiora de las Misioneras de la Caridad al frente del asilo donde cuidan a 60 ancianos pobres musulmanes, hombres y mujeres, recuerda en su escondite las palabras del padre Tom. Con las últimas tres iglesias destruidas, el cristianismo ha quedado reducido en Adén a este inofensivo asilo-convento donde predican amor. Las monjas salen corriendo en parejas. Los perros sienten cinco veces más amor por sus dueños que los gatos, según un estudio. Científicos británicos han estudiado las reacciones de gatos y perros ante los humanos. (PRSKAVKA / WIKIPEDIA) Tradicionalmente, a los perros se los ha visto como una mascota más cariñosa que los gatos. Ahora, un grupo de veterinarios e investigadores han descubierto que es cierto y que tiene una base científica.
Un grupo de expertos ha trabajado en un documental para la BBC para medir el amor que sienten perros y gatos por los humanos, revela el Daily Mail. Para ello, analizaron la saliva de perros y gatos antes de jugar con sus dueños durante diez minutos y después de hacerlo. Querían medir los niveles de oxitocina, la llamada 'hormona del amor', que se segrega en situaciones como los orgasmos o cuando las madres van a amamantar a sus bebés. El estudio no dejó lugar a las dudas: los perros mostraron un aumento medio de la oxitocina del 57,2%, mientras que en el caso de los gatos, ese aumento fue del 12%.
Ernesto Beibe: 'La felicidad no existe' Dicen que la fe mueve montañas. La curiosidad también. A un servidor, por ejemplo, fue este impulso -junto con las ganas de saber más- el que le llevó a querer ser periodista. Y ha sido precisamente esta curiosidad la que me ha empujado a querer conocer a una persona, Ernesto Beibe (Buenos Aires, 1943), que se autodenomina mentor. Sin ánimo de enojarle, le pregunto: ‘¿Qué es un mentor?’ “No me enfado por la pregunta”, apunta con semblante afable. “Se trata de un pedagogo que educa, y educar significa cambiar hábitos”, añade. La explicación me resulta tan exigua como enigmática y sigo rascando, por eso y porque también estoy intrigado en saber qué se esconde tras un personaje al que el éxito profesional le sonríe (asesora a reputadísimas empresas, cuidadosamente resguardadas en el anonimato, y casi pasa más tiempo a 12.000 metros de altura, viajando por medio mundo, que con los pies en la tierra).
Hay muchas personas que viven en crisis, y no la quieren resolver. La felicidad no existe. ¿Qué es la felicidad? La OCDE asegura que los españoles somos infelices. Paraguay: la sinuosa felicidad de «los más felices» del mundo. Por cuarto año consecutivo, la encuesta Gallup situó a Paraguay como el país más contento. Pero cuál es el secreto en el segundo país más corrupto del mundo y con más de un 10% de la población en extrema pobreza La noticia de que por cuarto año consecutivo en una encuesta de la firma Gallup los paraguayos se sitúan como los más felices del mundo, no llama la atención ni despierta curiosidad alguna en el país.
Acostumbrados a figurar en las peores posiciones en cuanta medición internacional haya (el segundo más corrupto; entre los peores países para ser madre, etcétera), el hecho de que Paraguay haya aparecido una vez más como primero en el ránking de naciones «con más emociones positivas», según el 87% de los encuestados, no se ha tomado siquiera como tema de campaña publicitaria a favor del país. Quizá por eso la pregunta del religioso dominico español, Pedro Velazco, cuando le mencionamos la encuesta de Gallup: «¿A qué paraguayos han buscado?». Sin motivos para estar contentos. Cómo responde el cerebro a las cosas buenas que le suceden a los demás. Investigadores de la University College of London (UCL) atribuyen a una parte concreta del cerebro, la «corteza cingulada anterior», la respuesta a estos estímulos que dependerían de la empatía La forma en que nuestro cerebro responde a todo lo positivo que le sucede a las personas que nos rodean, depende del nivel de empatía.
Esta es la conclusión a la que ha llegado la investigadora Patricia Lockwood de la University College of London (UCL) y su equipo en un estudio publicado este miércoles en «Journal of Neuroscience», informa la publicación especializada en ciencia phys.org. En concreto, esta investigación muestra cómo una parte del cerebro denominada «Corteza cingulada anterior» (ACC, en sus siglas en inglés) parece particularmente atento a las buenas noticias de las otras personas, pero que su respuesta varía sustancialmente dependiente de los niveles de empatía. 30 voluntarios. Sínodo De La Familia - Papa Francisco: «El sueño de Dios es la felicidad en el amor entre hombre y mujer» El Sínodo de Obispos sobre la Familia cuenta con la participación de 18 matrimonios y un total de 31 mujeres de gran nivel profesional En un nuevo llamamiento a la valentía, el Papa Francisco afirmó que «el matrimonio no es una utopía de adolescente» sino «el sueño de Dios para su creatura predilecta», que encuentra la felicidad en «la unión de amor entre un hombre y una mujer».
Como en las sociedades ricas muchos jóvenes no se atreven a asumir compromisos duraderos, el Papa les alertó de que «el miedo al matrimonio paraliza el corazón humano». La solemne misa de apertura del Sínodo de la Familia, que se prolongará a lo largo de tres semanas en el Vaticano, fue un llamamiento a centrarse en lo esencial y no dejarse distraer por los «shows» mediáticos laterales. Participan 18 matrimonios Y precisamente por ser una asamblea eclesial, el Papa les recordó que la Iglesia está llamada a vivir su magisterio sobre la familia «en la fidelidad, la verdad y la caridad».
No juzgar a los demás. ¿Serás feliz cuando te jubiles? La felicidad no es algo que aparezca de la noche a la mañana y cuando alguien no es feliz en su vida, probablemente tampoco lo será después de jubilarse. Generalmente, la felicidad de las personas no depende íntegramente de un trabajo, por lo tanto, tampoco depende del hecho de dejar de trabajar, es decir, de jubilarse. Estudios realizados en la Universidad de Pennsylvania revelaron que no existe un elemento único y común en la búsqueda de la felicidad, sino cinco.
Cinco elementos que juntos pueden llegar a generar una sensación general de satisfacción y paz interior. Según el investigador principal, Martin Seligman, las claves que llevan a la auténtica felicidad son: Las emociones positivas, es decir, la esperanza, el entusiasmo, la calidez… Todas ellas ayudan a mantener un espíritu alegre. El compromiso, esto es, el hecho de estar involucrado en alguna actividad. Las relaciones, bien sean con amigos, familia o conocidos, son esenciales para ser feliz. Ser feliz es muy fácil si sabes cómo. Hola, puede que no exista mayor defecto, y que nos haga más daño, que el de cargar con cosas que no nos corresponden. En realidad, no tendríamos por qué, porque nosotros mismos nos valemos y nos sobramos para equivocarnos y/o hacerlo mal infinitas veces a lo largo de nuestra vida.
Esto viene a ser, muy resumido, lo que es vivir: aprender, equivocarse y aprender, en loop. Pero no, por lo visto no tenemos suficiente con lo nuestro, nos agenciamos cositas de los demás. Cositas como el sentimiento de culpa porque OTROS no te acepten, el temor a hacer el ridículo y que OTROS se rían de ti o la vergüenza ajena, la que uno siente por lo que hacen o dicen OTROS. Todas esas cositas de OTROS nos provocan miedo. No sé bien en qué momento deja de importar lo que sientes tú para empezar a importar lo que sienten los otros, en qué instante tu disfrute cobra menor protagonismo que el disfrute de los demás, en qué segundo tu felicidad carece de importancia a favor de la felicidad de los demás. 8 discursos que recuerdan que hay que vivir la vida. El 1 de noviembre no es la única fecha en que uno se acuerda de las personas que le faltan, pero sí es el día del año en que la muerte está más presente. Si no nos gusta hablar sobre la muerte siempre podemos aprovechar para hacerlo sobre la vida, como tantas veces se hace en internet.
Desde los inicios de YouTube hay vídeos virales con discursos llenos de vida de personas a las que les llegaba el momento de despedirse. El último caso es el de la joven estadounidense Brittany Maynard: a sus 29 años y con una enfermedad incurable, se ha mudado a un estado en el que es legal el suicidio asistido y emplea sus últimos días en cumplir alguno de sus sueños y visibilizar su mensaje vitalista y a favor de una muerte digna. [Actualización: Brittany Maynard se quitó la vida legalmente en Oregón el sábado 1 de noviembre] 1. Nunca subestimes la importancia de pasarlo bien. 2. ¿Qué he perdido en las últimas décadas? 3. . - Cuando seas mayor no te va a gustar jugar.- Pues entonces no quiero ser mayor. 4.
Estás son las fórmulas para poner freno a tus momentos de soledad. Llega el fin de semana o vacaciones y no tienen con quién estar. A los solteros, divorciados y mayores se unen ahora los adictos al trabajo. Así se pone remedio a esta situación Hace tan solo unos meses, la surcoreana Park Seo–Yeon soprendía al mundo con su método inédito de comer frente a una webcam. El objetivo principal: servir de compañía a todas aquellas personas que comen solas al otro lado de su pantalla. Lo que en un principio parecía una idea estrambótica ha resultado ser un verdadero negocio para ella, que llega a ganar 9.000 dólares al mes. Desgraciadamente, no se trata de una realidad que afecta de manera aislada a Corea, es un problema generalizado a nivel mundial. «Una de las necesidades básicas como ser humano y seres sociales que somos por naturaleza es el deseo de vinculación –apunta Cayetana Hurtado de Mendoza, coordinadora Escuela de Parejas de la Fundación Educativa Universidad de Padres–.
Adictos al trabajo Lo importante es cómo experimenta cada uno la soledad. Los últimos seres humanos no contactados. Se calcula que en la Tierra existen aún alrededor de un centenar de pueblos indígenas que, aunque conozcamos su existencia, no tienen contacto con ninguna población fuera de su propio grupo. Se reparten entre Latinoamérica, la isla de Nueva Guinea (en el Océano Pacífico) y el archipiélago de Andamán (en el Índico). En la mayor parte de los casos, son ellos mismos los que, voluntariamente, no desean ser descubiertos. La razón habría que buscarla en la violencia brutal que sufrieron sus antepasados o la que siguen sufriendo sus vecinos contactados. Según demuestra la historia, el contacto con nuestra sociedad dominante ha supuesto para ellos, casi siempre, el desarraigo, la marginalidad, la prostitución y la desaparición. Sus conocimientos suponen un tesoro para la sociedad, que debería ser preservado La introducción de enfermedades es la principal causa de muerte entre los pueblos indígenas aislados.
Amazonía peruana A por el oro rojo Pruebas sísmicas... y explosiones Brasil La gente mariposa. ¿Quieres jubilarte a los 30 años? Este matrimonio lo ha hecho - Historias para no quebrar. Para la mayoría de los estadounidenses, la idea de una jubilación anticipada es pura fantasía. Es más, muchos creen que jamás podrán ‘colgar las botas’ definitivamente. Pero, ¿y si ahorrar para jubilarse no es tan difícil como parece? La idea de que la jubilación –incluso la anticipada- está al alcance de cualquier persona es la tesis que sostiene el popular blog de finanzas personales Mr.
Money Mustache, escrito por un hombre de 39 años llamado Pete , que vive con su esposa y su hijo de 8 años en Longmont , Colorado. Pete , que prefiere no revelar su apellido para proteger la privacidad de su familia, se jubiló cuando tenía sólo 30 años. Mr. ¿El secreto de su éxito? Su estrategia va más allá de buscar las mejores ofertas para gastar menos. "Mr.
Sabían que con el tiempo querrían ser padres y poder disfrutar de sus hijos. Durante 10 años, Mr. [Te puede interesar: El Gobierno alemán aprueba adelantar la jubilación anticipada a los 63 años] El Acura NSX que nunca tuvo. Entrevista al psicólogo Javier Urra. En una sociedad en la que la ansiedad y la depresión van en alarmante aumento es necesaria higiene mental y también una actitud vital positiva. Esto es lo que defiende Javier Urra (Estella, Navarra, 1957) en Psicohigiene. El cuidado de uno mismo y de los demás (Aguilar). Urra, uno de los psicólogos de referencia en España y que fue el primer Defensor del Menor de España, completa con este libro una trilogía de autoayuda que empezó con Qué se le puede pedir a la vida y continuó con Mapa sentimental y que es un canto al positivismo, al pensamiento crítico y una llamada a relativizar lo malo y a apreciar lo simple. El que fuera psicólogo forense en la Fiscalía del Tribunal Superior de Justicia cree, a pesar de los tiempos que corren, que “la esperanza en una obligación ética”. - ¿Qué es la psicohigiene?
Es una prevención en salud mental. En 2020 la enfermedad va a ser la depresión, antes llamada melancolía. . - ¡Son muchas cosas! - ¿Por dónde empezamos? - Somos narcisistas. YouTube - La importancia de querernos a nosotros mismos. Ranking de Frases célebres de amor. España es el 36º país más feliz del mundo, según la ONU. Qué poco dura la felicidad: la ciencia afirma que la de los recién casados sólo dura dos años.