På hvilken måder kan man lære sig selv og sin partner at kende? Lær dig selv og din partner at kende Der er efter min opfattelse tre forskellige måder, man kan lære sig selv og sin partner at kende på – to langsomme og en hurtig: At se på timevis af videooptagelser af sig selv og hinanden i dagligdags situationer.
Da min datter var to år, elskede hun at se videoer af sig selv, og hun lærte en masse af det. At se på mennesker omkring sig, blandt andre sin partner, fordi dét vi ser, er spejlbilleder af os selv, fx vores mere eller mindre skjulte skyggesider. Det kaldes projektioner (”Tyv tror hver mand stjæler”). Hvad er forskellen mellem par-terapi, psyko-terapi og mentor-coaching? Mentor-coaching er en særlig måde at føre en samtale på, hvor du forpligtiger sig til en dialog omkring en defineret problemstilling og et mål.
Psyko-terapi er individuelt arbejde sammen med en professionel terapeut, på et dybere plan end coaching. Ti handlingspunkter, der kan forbedre parforholdet. Nødvendigheder i parforholdet Et godt parforhold kræver god kommunikation, forståelse, engagement, tålmodighed, tillid, tryghed og respekt for hinanden.
Retningslinjer Hvis blot en af disse ingredienser mangler, kan jeres forhold komme i vanskeligheder. Undgå problemerne ved at følge nogle grundlæggende retningslinjer: Husk at sige til din ægtefælle: ”Jeg elsker dig.” Hvor sikker er dit ægteskab mod sidespring? Så jeg vil give dig fem tip, så når du kommunikerer, du ser ud af den samtale, føler dig værdsat, føler dig forstået, såvel som at du føler dig tæt på den person, du taler med.
At ikke vide, hvordan man kan kommunikere bedre kommunikation i parforhold, er et problem, især for par, der har svært ved at håndtere konflikter. Der skal være et lykkeligt medium, hvor begge mennesker kan tale om deres bekymringer og hvad ikke. Det første trin er: Bestem dine tanker, dine følelser såvel som dine krav. Den primære grund til sidespring i parforholdet - 5 hovedpunkter til et godt parforhold. Er det sædvanlig praksis for mennesker at klappe i, hvis kæresten ikke er åndsnærværende? Konflikt i parforholdet. Den sunde konflikt For mange mennesker er ordet ”konflikt” negativt ladet.
Egentlig beskriver en konflikt blot en situation, hvor to parter i et fællesskab vil noget forskelligt. Ti nøgler til selvtillid. Hvor vigtigt er det med selvtillid?
Selvtillid skaber succes Selvtillid får din date/kæreste/ægtefælle til at tænde på dig Selvtillid vil de fleste mennesker godt have lidt mere af “Hvis du ikke har selvtillid, så har du tabt dobbelt i slaget om livet. Med selvtillid har du vundet selv inden du begynder.” Det uhyggelige parforholds-svindelnummer. Our personal well-being and mental health are tied up in the quality of our personal relationship.
The closer we are to a person we love, the happier one feels. Sådan gambler din partner med respekten i jeres relation. Adfærdsmæssig behandling af par giver tre slags hjælp: adfærdsudveksling, kommunikationstræning og træning af problemløsninger.
I adfærdsudveksling hjælpes hver partner til at identificere en ønsket ændring i den anden partners opførsel, og de er enige om at gengælde og have tillid i et forhold. Terapeuten opfordrer dem til at følge igennem og vise taknemmelighed. Kommunikationstræning viser parret, hvordan de lytter følsomt og udtrykker deres behov uden beskyldninger. Fra øvelser i problemløsning lærer de, hvordan man definerer de problemer, der skaber konflikt, finder specifikke løsninger, forhandler og går på kompromis.
Enten under terapeutiske sessioner eller som hjemmearbejde kan adfærdsterapeuter ordinere opgaver, der afslører dårligt tilpassede mønstre, såsom manglen på tillid i et forhold. Taknemmelighed. Hvad er taknemmelighed Vejen til lykke og velbefindende i parforholdet går gennem taknemmelighed.
Jeg mener, at man aldrig vil opleve virkelig intens autentisk lykke, hvis man ikke også kan mærke og udtrykke taknemmelighed. Hvad der bogstaveligt talt er fedest for dig, er sandsynligvis ikke det bedste for din partner i parforholdet. Hvad betyder det at hvile i sig selv? Mange mener, at et godt parforhold indebærer, at begge parter hviler i sig selv. For at være en god forælder eller stedforælder er det også en god idé at man hviler i sig selv.
Og selvfølgelig skal en leder i erhvervslivet hvile i sig selv. Økonomisk snyd i parforholdet er en blinkende advarselslampe. Når kæresten lyver om økonomi Et bundt pengesedler i bunden af en kagedåse vil sandsynligvis ikke komme til at ødelægge dit ægteskab.
Men din ægtefælles økonomiske snyderi kunne alligevel godt være begyndelsen til enden på jeres parforhold. Der findes hvide løgne og der findes sorte løgne. Små løgne og store løgne. Men alle store løgne er startet som små løgne. En narkoman er startet med cigaretter eller hash. Alting udvikler sig lidt efter lidt, og ofte kommer det snigende uden at man opdager det. Hints til at dit parforhold muligvis nærmer sig udgangen. Hvordan kan du forhindre, at det sker? Hvordan man undgår, at dårlig økonomi ødelægger parforholdet. Hvad der i virkeligheden er allerbedst for dig, er eventuelt ikke bedst for din partner i parforholdet. Uanset om man går på universitetet, læser en selvudviklingspublikation eller konsulterer sig med en ven om hvad der rent faktisk har fundet sted i deres livsstil, er der faktisk et udtryk for, at de muligvis kan finde ud af, at man hører.
Ord, der ankommer før eller efter måske forskellige, men der vil faktisk være et udtryk, der er det samme. Dette kan være en mulighed, når de lytter til ordet 'aktivere' eller endda 'aktiveret' mindst hvornår. Indtil videre indgår nogle menneskers daglige leksikon, det blev faktisk generelt kun lyttet til under en bestemt omstændighed. Derfor, når det siges på nutidens planet, betegner det ofte, at nogen har hørt, læst eller set noget, der faktisk har resulteret i en stærk reaktion i dem alle. Når de stødte på noget eksternt, ville de helt sikkert have oplevet noget internt.
Hvorfor er parforholdet så kompliceret? Hvorfor skal det være så tidskrævende og besværligt at leve i et parforhold? Er det barnligt af ægtefællen at forlange, at man skal være opmærksom, og sige og gøre bestemte ting, for at han/hun er tilfreds? Skulle det virkelig være nødvendigt, hvis der i forvejen er rigeligt at se til med job, børn, hus, familie og andre ting, som tager tid? Hvor sikker er du i dit ægteskab mod sidespring? Bekymringer og stress. Stress og parforhold Der er stor forskel på, hvordan mænd og kvinder reagerer på bekymringer og krav fra partneren, børnene og vennerne.
Ansvarlige mennesker har betydeligt større risiko for at få stress, end mennesker, der er totalt ligeglade. Bekymringer Tænk lige over, hvad de følgende udsagn gør ved dig: Garageporten er i stykker og har været det længe Børnene bliver hentet i sidste øjeblik hver dag Du kommer tit op at skændes med din partner om rengøring og tøjvask Nogen gange har bilen svært ved at starte Du har ikke fået lønforhøjelse i rigtigt lang tid. Advarsel: Dit parforhold er i fare! 9 ting din kæreste ikke informerer dig om i relation til jeres parforhold. Prioriteringstrekanten. Prioritering Hvordan undgår vi et frustreret liv, skilsmisse og forvirrede børn?
Hvordan vedligeholder vi bedst vores parforhold, så det varer lige så længe, som vi i første omgang forestillede os? Det handler primært om at vide, hvordan man skal prioritere. Læs artiklen om dette på www.parforhold-parterapi.dk/parterapi/psykologi/prioritering Læs en klient-udtalelse her: Se klienters erfaringer og udtalelser vedrørende parterapien på Google til desktop eller Google til mobiltelefon, samt på www.parforhold-parterapi.dk/udtalelser. Kvinder vil gerne gøre alting bedre. Kritiske kvinder Vi gør alle sammen vores bedste. Og vi gør det ud fra de forudsætninger og overbevisninger, vi har. Har du mon lagt mærke til, at der er forskel på mænd og kvinder? STOR forskel. Hvis ikke, har du virkelig store problemer….. Advarsel: Du har overset noget alvorligt! Hvordan får man et bedre parforhold? Den hårde hverdag. Mænd er fra Mars, kvinder er fra Venus. Bestseller af John Gray Redigeret af Mikael Hoffmann Mænd og kvinder kommer fra hver sin planet. Hvis den elskede ikke er modtagende, er det så ordinært bare at lukke i?
Har du sovet i ske med din ægtefælle i nat? Glad i dit parforhold. Hvordan man holder parforholdet sundt og friskt. Er det et gennemgående træk for mennesker at klappe i, hvis kæresten ikke er reaktiv? Bevidsthed om velstand og parforhold. Bliv god til at kysse. Et rigtigt godt kys er fantastisk Et godt kys er varmt og lidenskabeligt, med læber og tunger smeltet helt sammen. Hvis den elskede ikke er lydhør, er det så typisk bare at lukke ned? Hvordan får kvinder mere lyst til sex? Sex og parforhold. Videre efter en skilsmisse... Hvor mange finder sammen efter skilsmisse? Hvad er grunden til, at du gør det, du gør? Hvilken verden stammer dit parforhold fra?
Det store relations-svindelnummer. Humor og latter i parforholdet. Nøglen til ægteskabets dør sidder indvendigt. Hvad der bogstaveligt talt er allerbedst for dig, er muligvis ikke det bedste for din ægtefælle i parforholdet. Hvorfor får nogle mennesker bank? 3 Redskaber til direkte kommunikation i dit intime parforhold. Dit parforhold begynder med dig selv. Dèt afgør, hvordan resten af jeres parforhold bliver. Ti måder at undgå skænderier på.
Forelskelse og kærlighed - baggrundsviden. Ærlighed i parforholdet. Kærlighed. Den røde kjole. Den røde kjole. Negativ.