5 cocktails d'huiles essentielles anti-stress. Nervosité, agitation, angoisses, panique… Le stress empoisonne l'existence mais n'est pas une fatalité : les huiles essentielles peuvent s'avérer efficaces pour apaiser les tensions.
Découvrez 5 cocktails d'huiles essentielles pour retrouver calme et sérénité. Grâce aux propriétés de la lavande et de la camomille, ce cocktail est idéal pour réduire l’anxiété et favoriser un bon sommeil. Ingrédients : - 2 ml d’huile essentielle de Lavande vraie, (Lavandula angustifolia) ; - 2 ml d’huile essentielle de Ravintsara, (Cinnamomum camphora cineoliferum) ; - 2 ml d’huile essentielle de Camomille romaine (Chamaemelum nobile). Méthode : Prendre 5 gouttes de ce mélange et le diluer dans une cuillère à soupe d’huile de pépins de raisin. Appliquer ce mélange au niveau du thorax et masser jusqu’à 2 à 3 fois par jour. Page suivante Le positif. Gérer son stress grâce aux huiles essentielles. Le stress et l’anxiété peuvent vous gâcher la vie.
Heureusement, l’aromathérapie vous offre des solutions naturelles pour apaiser vos états nerveux, à savoir les huiles essentielles. Il est important de choisir la bonne essence qui agira sur la région du corps où la nervosité se manifeste. Psycho & Sexo Au niveau de la cage thoracique Si lors d’un état de panique, vous ressentez une oppression à la hauteur du thorax, diffusez quelques gouttes d’huile essentielle d’Encens oliban dans l’air. Au niveau du cœur L’angoisse peut entraîner ce que les spécialistes appellent un « stress cardiovasculaire ». Au niveau de l'estomac ou des intestins. L’huile essentielle d’ylang-ylang pour soulager les états dépressifs. L’huile essentielle de laurier noble réduit la timidité. L’huile essentielle de petit grain bigarade pour lutter contre l’anxiété. Quelles sont les propriétés de l’huile essentielle de petit grain bigarade ?
L’huile essentielle de petit grain bigarade (citrus aurantium) est obtenue par distillation des feuilles du bigaradier. Ses effets relaxants la rendent efficace contre le stress et l’insomnie. Plusieurs études réalisées sur des souris soumises à des tests d’anxiété 1,2 ont montré que l’administration orale de l’huile essentielle de petit grain bigarade contribuait à réduire l’anxiété, sans mention d’effets indésirables particuliers. L’huile essentielle de camomille noble apaise la nervosité. L’huile essentielle de lavande vraie a des propriétés anxiolytiques. En cas de stress, de choc émotionnel, voire de dépression, le recours aux huiles essentielles peut être salvateur.
La puissance de leur fragrance permet de soulager de nombreux maux. Huile essentielle ,pour les émotions - magicmina.over-blog.com. Suite,de mes conseils sur les HE j'espère que cela vous servira.
Les huiles essentielles et votre psychisme - Bien-être au naturel. Le stress est aujourd’hui une pathologie liée à notre vie trépidante qui nuit à notre bien-être.
Il entraine avec lui bon nombre de maladies plus ou moins handicapantes : fatigue, épuisement moral, tension nerveuse, irritabilité, troubles métaboliques, dépression nerveuse qui mettent à mal notre organisme et épuisent nos ressources physiques et psychiques. Bien avant nous l’homme préhistorique ramassait la Centaurée, l’Alchémille, la Guimauve, le séneçon…. et savaient combien ces plantes étaient porteuses d’une énergie nouvelle, rétablissaient la santé et entretenaient le bien-être. Les plantes puisent dans le monde minéral, à la terre nourricière et aux rayons du soleil les éléments vitaux qui souvent nous manquent quand nous sommes affaiblis. L’homme a longtemps utilisé empiriquement mais maladroitement les vertus des plantes puisqu’il n’évaluait pas les dosages adaptés et ne distinguait pas encore les plantes dangereuses des plantes bénéfiques. 5 cocktails d'huiles essentielles anti-stress.
3 huiles essentielles incontournables pour lutter contre le stress. C'est un état qui peut engendrer dépression et accentuer le risque d'apparition de maladies cardiovasculaires, de l'hypertension à l'infarctus.
Le stress a des effets négatifs sur la santé. Si les huiles essentielles font partie des moyens qui vont l'atténuer, encore faut-il savoir vers lesquelles se tourner et comment les utiliser. Réponse avec Aurélie Marta, responsable de l'antenne de Paris du Collège de naturopathie rénovée André-Lafon (CNR), qui ouvrira en septembre 2015. ► La lavande vraie pour calmer vos tensions "L'huile essentielle de lavande vraie mérite sa place dans votre petite pharmacie naturelle.
. ⇒ Pour vous relaxer dans la journée, utilisez votre huile en application : répartissez quatre gouttes pures sur vos avant-bras, votre plexus solaire et votre plante des pieds. 10 huiles essentielles pour soigner les émotions. Propriétés de 10 huiles essentielles - Et fleur la Vie, Détente et Bien-être dans le Var. Je vous propose de découvrir 10 huiles essentielles facile à trouver, et à utiliser dans le cadre de l'aromathérapie familiale.
Huile essentielle de citron (citron linus) Famille des Rutacées. Provient d e la Région méditerranéenne, Californie, Brésil et Argentine Pour une meilleure circulation. Son huile est extraite du zeste de citron par pression à froid. C'est un antiseptique très puissant. Indications : maladie infectieuse, anémie, varicosités, hypertension, soin de la peau, rhumatismes.