Les trucs et astuces pour rester productif au bureau. 7 points d’acupression pour améliorer la concentration et la mémoire - Therapeutes magazine. Les Points d’Acupression pour Améliorer la Concentration et la Mémoire.
La concentration et la capacité de mémorisation sont nécessaires à tout âge et à tout moment. Que vous soyez entrain de vous préparer à un examen (voir notre article: 5 étapes pour réussir un examen et rester concentré) ou que vous essayiez de vous souvenir de votre direction sur une carte, la mémoire est le facteur le plus important. La puissance de la concentration et de la mémoire vont de pair pour vous aider à obtenir de meilleurs résultats. Le stress peut être l’un des facteurs majeurs de la perte de concentration. Notre cerveau fonctionne toujours tout le temps et à tous niveaux. Lorsque vous prenez de l’âge, toutes les parties de votre corps – de même que vos organes – semblent s’affaiblir. 9 astuces pour ne plus être débordé au travail. Livre Blanc - Guide pour choisir une solution de gestion des temps sur Le Monde Informatique.
Tenir une to do list : Ces petits riens qui font pro au bureau. Les trucs pour gagner une heure par jour. Le retour au bureau après les vacances s'accompagne généralement d'une série de bonnes résolutions.
Sept exercices pour lutter contre la somnolence au travail. Un tiers des cadres s'assoupissent en réunion selon un sondage de l'Ifop (1).
Ce qui est du plus mauvais effet quand on assume des responsabilités. Pour garder sa crédibilité et asseoir sa performance, mieux vaut rester en état de vigilance au travail. L'idéal est de dormir au moins 6h par nuit (2). En cas de réveils difficiles ou de nuits écourtées, voici huit gymnastiques toniques et faciles à exécuter qui aident à se (re)mettre en route tout au long de la journée. Le guide pour booster sa carrière grâce aux MOOC. Depuis quelques années, les cours en ligne gratuits (MOOC), vous pouvez suivre certains cours des meilleurs universités gratuitement grâce à une connexion Internet.
Mais dans la multitude d’offres, encore faut-il bien choisir son MOOC pour booster sa carrière. Quels cours en ligne peuvent vous aider dans votre carrière ? Quelles sont les plateformes les plus adaptées à vos besoins ? Réponse dans cet article qui vous expliquera les moyens de valoriser les MOOC et ainsi « booster » votre carrière… Les spécialistes sont nombreux à prédire une révolution totale dans nos modes d’apprentissage et dans la reconnaissance de compétences dans le milieu professionnel. Bien choisir son MOOC Il existe de nombreux sites dédiés aux cours en ligne. Bien choisir son MOOC est primordial et dépend de vos besoins et de vos objectifs.
Cultiver un état d'esprit constructif : Soyez impertinent au travail ! Prendre ses collègues de haut : 30 comportements à bannir au boulot. Marcher sur les plates-bandes des collègues : 30 comportements à bannir au boulot. 30 comportements à bannir au boulot. Voici un florilège d'attitudes à éviter sur votre lieu de travail.
Gestion du temps. Les bons réflexes pour ne plus se laisser déborder : Ces nouveaux réflexes à adopter pour ne plus se laisser déborder. S'organiser. S'organiser au travail : arrêter le multitasking pour être plus productif. "Le cerveau n'est pas dessiné pour répondre aux multiples sollicitations du monde digital sursaturé d'informations instantanées.
" De qui ce constat ? D'un technophobe rétrograde ? Pas du tout. Il est dressé par un ancien ponte de Google, Douglas Merrill, ex-vice-président chargé des services d'information, et auteur de Getting Organized in the Google Era ("Soyez organisé à l'heure de Google", éditions Brodway Books). Ce livre d'efficacité personnelle, best-seller aux Etats-Unis, apprend aux cadres et employés à reprendre en main leur efficacité à l'heure où les joujoux high-tech multiplient les occasions de distraction et nuisent gravement à notre productivité ! Répondre au téléphone tout en écrivant un mail, converser avec un collaborateur tout en surfant sur le web pour vérifier une info, conduire en téléphonant... "Multitâche veut dire absence de concentration ! Dans la réaction aux infos plutôt que dans l'analyse Face aux tâches longues, le réflexe de remettre à plus tard > Smartphone. Organisation performante.
Huit astuces pour se simplifier la vie au travail. Intelligence collective. L'art de manager son chef en 5 leçons. 7 conseils pour rester positif au travail. "Être positif, cela s'apprend, c'est un sport quotidien", affirme Christophe Benoît (1), formateur.
Nous pouvons en effet choisir de créer du positif sans attendre qu'il vienne de l'extérieur (des situations ou des autres). Finalement, ce ne sont pas seulement les événements eux-mêmes qui comptent, mais la manière dont nous les vivons et dont nous les évaluons. Notre manière de penser, nos croyances influencent nos comportements, nos actions et donc le résultat de nos actions. 1. Identifier ses "saboteurs" mentaux Une grande partie de nos difficultés, d'après Shirzad Chamine, auteure de l'ouvrage "L'Intelligence positive" (2) vient de nos "saboteurs mentaux" qui nous envoient en permanence, sans que nous nous en rendions compte, des messages négatifs : "Je suis nul", "je n'y arriverai jamais", "c'est toujours sur moi que ça tombe", "je dois être parfait", "si je loupe ce contrat, je n'ai pas ma place dans l'entreprise"...
"Chacun a ses 'saboteurs', analyse la consultante. 2. 3. 4. 5. Communication. Halte à la culpabilité au travail! Dossier - méthodes d'organisation de travail. Introduction Pour être efficace dans son travail, il faut être bien organisé.
Pourquoi ? La partie de notre cerveau qui gère les émotions, le cerveau limbique, a peur de l'inconnu. Lorsque vous vous asseyez à votre bureau face à une pile de travaux il va faire de la résistance. Portail - sites sur la gestion du temps. Comment gérer ses tâches et son temps. Comment gérer son temps ?
Comment arriver à tout faire, y compris ne rien faire ? Ah, ceci est un vaste programme. Il ne sera pas résolu en deux lignes, ni en deux pages. Ni en deux vidéos. Outil - les tablettes pour mieux gérer son temps en entreprise. Cela fait quelques mois que je vous parle de Beesy comme application pour gagner du temps.
Vous allez vous régaler avec cette infographie qui démontre en chiffres et en dessins les avantages d’utiliser Beesy. Je rencontre régulièrement des personnes qui se déplacent au quotidien et qui peinent à gérer leurs tâches. De plus, comme ils sont souvent en réunion, il prennent des notes qu’il ne savent où classer. Avec un peu de méthode et une bonne application, je vous garanti que vous pouvez gagner du temps et réduire votre stress. Venez participer à la prochaine formation de gestion du temps, organisation personnelle avec l’iPad qui aura lieu le 18 septembre à Neuchâtel (face au lac).
Ce qu'il faut savoir sur la fiche de poste. Qu'est-ce qu'une fiche de poste ? La fiche de poste sert d'abord à déterminer les rôles et les responsabilités de chacun. Pour cela, les missions incombant aux salariés doivent être précisément détaillées. Ensuite, dans le cadre d'un processus de recrutement, elle contribue à mettre en lumière les objectifs souhaités et les caractéristiques d'un poste. Il ne faut pas confondre fiche de poste et profil de poste, sorte de portrait idéal du candidat recherché. Ici, le poste est décrit de manière fidèle à ce qu'il est en pratique. Gestion du temps et organisation du temps de travail.
La minute management : Comment favoriser le travail en équipe dans l'entreprise. Quand tout va bien, assister ses collègues est un geste naturel. Mais dès que l'activité baisse et que l'ambiance se détériore, les gens se replient sur eux. Exit les coups de pouce, les renvois d'ascenseur, c'est chacun pour soi. La solidarité est rarement spontanée. Comment gérer ses émotions au travail. Les émotions (du latin "movere", mettre en mouvement) ont à l'origine une fonction de survie pour l'espèce: "la colère nous permet d'attaquer, la peur de fuir, explique Bruno Lefebvre, psychologue et coach au sein du cabinet AlterAlliance.
Etre bien au Travail. 7 conseils pour rester positif au travail. 15 stratégies étonnantes pour se démarquer au travail. Découvrez comment sortir du lot dans votre vie professionnelle en sortant des sentiers battus. Nous aimons tous briller au travail et décrocher cette promotion que nous méritons. Mais, lorsqu'il s'agit de se démarquer, nous entendons toujours et encore le même conseil : prenez des initiatives, aidez les autres, impliquez-vous. Il est temps de rafraîchir la liste.