Les émotions refoulées entraînent la maladie. Toutes les émotions que vous refoulez à l’intérieur de vous-même parce que vous ne pouvez pas ou ne voulez pas les verbaliser, peuvent se cristalliser dans différentes parties de votre corps.
Le langage du corps. Exprimer des sensations. Leçons d’expression ► vous êtes ici Exprimer et s’exprimer Info.
La puissance de l'Intention (Documentaire) Au fait, c’est quoi la sophrologie ? En vous promenant dans les rayons développement personnel des librairies, en écoutant une émission de radio ou lors d’une conversation amicale, vous avez probablement déjà entendu parler de la sophrologie.
Mais en quoi consiste-t-elle ? Ni une pratique médicale, ni une psychothérapie, ni même une philosophie, cette discipline, fondée dans les années 60 par un psychiatre espagnol, affiche pourtant des objectifs ambitieux. 5 bonnes raisons de se mettre à la sophrologie. La sophrologie est une méthode psycho-corporelle anti-stress, encore peu connue mais qui garantit des résultats très efficaces.
Entre hypnose, relaxation et méditation, la sophrologie est une technique de bien-être idéale pour faire face au stress quotidien. Développer la conscience de son corps et de soi-même par la sophrologie. La sophrologie est de plus en plus connue et reconnue pour ses nombreux bienfaits.
La guerre contre les médecines alternatives - Au Conscient. Le 19 mars dernier, 124 médecins et professionnels de santé se sont réunis pour signer une tribune, publiée dans le Figaro, contre les médecines alternatives : Sophrologie, Homéopathie, Mésothérapie, Acupuncture.
Les propos sont sanglants : charlatanisme, fake médecine, tromperie. C’est étrange car en tant que Sophrologue, je ne considère même pas pratiquer une « médecine alternative », j’ai des clients et non des patients. Nous sommes des professionnels de la relation d’aide, au même titre qu’un coach sportif. Nous ne posons jamais de diagnostic, nous n’intervenons pas dans la prise de médicament. Je me refuse même de prendre en charge les personnes ayant des problèmes psychiques car cela ne rentre pas dans mon domaine d’expertise. Dis... c’est quoi la sophrologie ? Perdre du poids : et si le régime n'était que secondaire ? Perdre du poids : une nécessité dans un monde où nous mangeons de plus en plus ?
Une obligation dans une société où le culte du corps et l’image idéalisée de la femme sont omniprésents ? Il existe de multiples raisons de vouloir perdre du poids. L'anorexie aurait été plus simple que l'Hyperphagie. Réduire son stress et améliorer sa santé en seulement 15 minutes par jour c’est possible grâce à la cohérence cardiaque – Comment transformer sa vie. Bonjour à tous, je vous retrouve aujourd’hui pour un nouvel article sur le thème de la santé, vous pouvez retrouver d’autres articles sur le même thème ici.
Dans cet article, je vous propose de découvrir un exercice de cohérence cardiaque à faire 3 fois par jours pendant 5 minutes. J’ai découvert la cohérence cardiaque lors de mes périodes de stress et de fatigue intense et cela m’a vraiment surprise car les effets sont assez rapides. C’est donc avec grand plaisir que je vous en parle ici, car je pense que cela pourrai aider de nombreuses personnes en quête de remède naturel contre le stress et l’anxiété. Hypnose, méditation, sophrologie, chamanisme : tout comprendre ! Méditation, hypnose, sophrologie, méthode Vittoz, magnétisme, reiki, chamanisme… Tous ces noms de thérapies vous disent sûrement quelque chose : vous les avez déjà croisé lors de vos lectures sans comprendre de quoi il s’agissait réellement, et certains parmi vous ont peut-être même eu la tentation de tester l’une d’entre elles.
Dans cet article, il ne s’agira pas d’expliquer quelle est la particularité de chaque thérapie, car ce sont des informations que l’on peut trouver déjà sur le Web et cela n’aura aucun intérêt réel ! En revanche, on peut s’interroger sur le dénominateur commun de toutes ces thérapies : Quels sont leurs points communs ? Qu’est-ce qui les relie ? Quels sont les mécanismes rationnels qui sont propres à chacune au-delà du caractère spirituel de certaines thérapies ? L’idée, c’est de les démystifier et de comprendre vraiment ce qui se cache derrière tous ces noms de thérapies… L'alliance : clé du lien sophrologue - sophronisant - Charlotte Weiss - Sophrologie à Grenoble - 07 71 68 51 25.
– l’humanité et l’authenticité du sophrologue : je suis un être humain, avec des failles et des forces, avec des expériences de vie, des connaissances.
Mais parce que je suis sophrologue, parce que j’ai suivi une formation approfondie pour le devenir, je sais les utiliser à bon escient, pour me mettre en empathie avec mon client et non pas pour le juger, l’analyser ou le conseiller. Uniquement pour l’accompagner : deux êtres humains qui cheminent ensemble. Les techniques de préparation mentale utilisées en sophrologie seraient particulièrement efficaces sur les performances sportives, selon une récente étude menée par Ford. Visionnez ici la vidéo complète de cette étude :
Relaxation : le training autogène de Schultz. Le training autogène utilise essentiellement la suggestion mentale pour induire un état de relaxation, on lui a souvent reproché d’être proche de l’hypnose Le training autogène est une méthode de relaxation autosuggestive fort connue dont la conception remonte déjà aux années 1908-1912. Cette technique de relaxation a été mise au point par le Professeur Schultz de Berlin. Il s’agit d’une méthode de relaxation basée sur l’autodécontraction autoconcentrative. Que peut apporter la sophrologie à mon ado ? - Harmonie et confiance sophrologie Poissy 78. L'adolescence est un moment charnière où la maîtrise du corps, la projection dans l'avenir, les relations aux autres et la maîtrise de sa propre vie sont extrêmement complexes.
La sophrologie va aider l'adolescent à passer ce cap, à apprendre à se regarder sans jugement et à se réapproprier son existence. Comment ? La sophrologie par des exercices musculaires doux, une respiration contrôlée et des exercices de suggestion mentale va permettre à votre adolescent de : maîtriser son corps se détendre mieux se concentrer gérer son agressivité mieux dormir avoir confiance en lui gérer ses émotions renforcer ses capacités avoir une meilleure estime de lui même accepter les changements se projeter dans le futur Grâce à la sophrologie votre ado va se sentir mieux dans sa tête et mieux dans son corps.
RESPIRER AVEC LE VENTRE ? ÇA VEUT DIRE... - A-Sophie Gaudina Sophrologue. Groupe public SOPHROLOGIE "Open source" Les "vampires psychiques", ces personnes qui se nourrissent de notre énergie et de nos émotions. LCI : Qu'est-ce qu'un vampire psychique ? Dr Stéphane Clerget : Le vampire psychique est une personne qui se nourrit de notre énergie, de notre attention et de nos forces sans rien donner en échange.
Burn-out : le détecter et le prévenir - Catherine VASEY. Le burn-out a déjà fait couler beaucoup d’encre et il existe de nombreux ouvrages sur le marché. Certains auteurs vous racontent leur burn-out. Comme déclencher la sécrétion d'ocytocine et être plus heureux.