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Nutrición Donostia

Hola, soy Vanessa Blázquez, directora de la consulta dietista y nutricionista Nutrición Donostia, en la ciudad de San Sebastián. Me gustaría compartir con vosotros mis recetas e ideas sobre lo que debe ser una buena alimentació para cuidar la salud de mis pacientes.

Entrevista a la consulta Nutrición Donostia en el Diario Vasco. El Diario Vasco, el periódico más importante de Gipuzkoa entrevista a la consulta dietista de Nutrición Donostia.

Entrevista a la consulta Nutrición Donostia en el Diario Vasco

Este periódico, de gran tirada en el territorio gipuzkoano, cuenta en su redacción con la periodista Begoña Del Teso, directora de la sección Ciudadanos, donde da voz a personas, entidades colectivos que no tienen acceso a las portadas y titulares de los periódicos. Begoña del Teso acudió a la consulta de Nutrición Donostia, donde mantuvo una entretenida e interesante entrevista con la nutricionista Vanessa Blazquez, directora del centro dietista y nutricionista, ubicado en el barrio de Amara.

Como suele ser habitual en las entrevistas de Begoña del Teso, las preguntas no suelen ser políticamente correctas, tienen un estilo más transgresor, siempre en busca de respuestas diferentes que llame la atención del lector y aporte detalles nuevos sobre una temática. Vanessa Blázquez, dietista de Nutrición Donostia, en el programa Txoriene de EITB. Vanessa Blázquez, directora de la consulta Nutrición Donostia, visita el programa de gastronomía Txoriene de EITB, presentado por Zigor Iturrieta.

Vanessa Blázquez, dietista de Nutrición Donostia, en el programa Txoriene de EITB.

Fue invitada como especialista de nutrigenética. Un área de la nutrición que analiza la influencia que la ingesta de los alimentos tiene en nuestros genes. Y cómo una buena alimentación puede provocar pequeños cambios en nuestro ADN para prevenir enfermedades o frenar el desarrollo de las mismas. Vanessa Blázquez, de Nutrición Donostia, habla de nutrigenética en EITB. Nutrición Donostia es una consulta dietética y nutricionista con sede en San Sebastián (Gipuzkoa).

Vanessa Blázquez, de Nutrición Donostia, habla de nutrigenética en EITB

Está dirigida por la especialista en nutrigenética Vanessa Blázquez, una profesional de larga trayectoria y prestigio, que ha trabajado durante varios años en materias de investigación. Diplomada en Nutrición y Lienciada en Tecnología de los alimentos, ha colaborado en numerosos estudios, conociendo muy de cerca el sector de la innovación en Bio-Donostia. Desde 2015 dirige la consulta de Nutrición Donostia para acercar sus conocimientos a todo el mundo, con el objetivo de que la ciudadanía en general pueda tener acceso a las últimas innovaciones en tecnología alimenticia.

Vanessa Blázquez es la co-creadora del test nutrigenético 3G en colaboración con unos investigadores navarros. La nutricionista de San Sebastián Vanessa Blázquez, especialista en Nutrigenética. En el mundo de la dietética y la nutrición hay diferentes áreas para ayudar al paciente a alimentarse de forma saludable.

La nutricionista de San Sebastián Vanessa Blázquez, especialista en Nutrigenética.

“Cada maestrillo tiene su librillo”, como diría el refrán. Cada profesional de la dietética y la nutrición emplea sus técnicas y estrategias en función de sus conocimientos, estudios, creencias… Hay algo en común en los planes que nos pueden ofrecer las diferentes consultas nutricionistas de San Sebastián, y es comer saludable. De forma equilibrada. De forma que el organismo reciba de los alimentos todos los nutrientes necesarios para funcionar correctamente.

La consulta Nutrición Donostia en el programa gastronómico Txoriene, de EITB. Hacerle frente COVID 19 fortaleciendo el sistema inmune. En todo el mundo estamos viviendo una situación de gran complejidad y preocupación debido a la aparición y expansión del virus denominado COVID 19.

Hacerle frente COVID 19 fortaleciendo el sistema inmune

Tenemos miedo a enfermar y a que este virus desconocido afecte de forma grave a nuestro organismo. Además de seguir las recomendaciones de la OMS y los ministerios de cada país, a través de una buena alimentación puedes ayudar a fortalecer tu sistema inmune durante estos meses para que, en caso de infectarte, tus defensas estén fuertes para poder hacer frente a los virus y bacterias. Muchas decisiones a nivel mundial no están en tus manos, pero llevar una buena alimentación sí.

Los alimentos son una fuente de energía para tu organismo y deben proceder principalmente de las frutas, vegetales, proteínas sin grasa, legumbres y derivados. LíNea de Salud: 10 consejos vida saludable. Llevar una vida saludable y llena de bienestar es la suma de muchas pequeñas acciones que realizamos a lo largo de nuestra vida.

LíNea de Salud: 10 consejos vida saludable

Desde que somos pequeños, hasta que nos hacemos mayores y entramos en la etapa final de nuestra existencia. En este artículo, te damos 10 consejos muy fáciles de llevar para que tengas una salud más fuerte y disfrutes de la vida en su máxima expresión: 1-Come muchas frutas y verduras Para una alimentación sana, no hay nada mejor que comer frutas y verduras. Son los productos más naturales que hay, los que nos da nuestra querida tierra. 2-Lleva una dieta variada Hay que comer de todo. 3-Come varias veces al día Comer varias veces al día facilita que tu aparato digestivo reciba y desarrolle de una forma más natural los alimentos que le proporcionamos. 4-Incluye hidratos de carbono 5-Come con moderación. Sabemos que hay platos y alimentos que te gustan mucho y que los comerías todos los días, o en grandes cantidades. 6-No te obsesiones con el peso 7-Ten paciencia. Prevención del daño celular durante la exposición solar. – Mujer de hoy.

Llega el verano, y con él, las ganas de salir a la calle o tumbarnos en la playa para tomar el sol.

Prevención del daño celular durante la exposición solar. – Mujer de hoy

Y más si cabe en un año extraño como éste 2020, tras estar dos meses confinadas en nuestras casas sin poder disfrutar de los rayos de sol. A no ser que tu casa tuviera una orientación privilegiada, sin obstáculos enfrente… la mayoría de la población no ha tenido la suerte de estar expuesto al sol y recibir sus beneficios. Aunque como bien sabes, una larga exposición al sol también puede ser perjudicial para el organismo y nuestra piel. Ya conoces las cremas solares y los diferentes factores de protección, en función de la piel que tengas.

La norma general es que cuanto más blanca tengas la piel mayor protección debes darte. Hidratación, ¿cuánta agua hay que beber? Cada persona necesita un volumen de líquido diferente para hidratarse. Ya sabes, lleva siempre a mano una botella de agua y no esperes a tener sed para hidratarte. Alimentación, ¿qué tengo que comer? Servicios de Nutrición Donostia: sobrepeso, asesoramiento... Dietista y nutricionista en San Sebastián.