Dieta ŚRÓDZIEMNOMORSKA - zasady. Cudowne właściwości diety śródziemnomorskiej WP.TV. Strona główna Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej. 451 6 79 2010. Dieta śródziemnomorska w teorii i praktyce. Jak zrobić deser panna cotta? - Kuchnia włoska - Kuchnia europejska - Wieszjak.pl. Cały sekret tkwi oczywiście w śmietanie.
Musi być słodka i zawierać 30-36% tłuszczu. Potrzebne ci będzie także: 250 ml śmietanki kremówki (czyli duża szklanka); 250 ml mleka 3,2%; 90-100 g cukru pudru czyli prawie szklanka; 4 łyżeczki żelatyny; laska wanilii (starajcie się nie zastępować jej cukrem waniliowym – podczas chłodzenia ziarenka wanilii opadają na dno naczynia, dzięki czemu po wyjęciu deseru na jego powierzchni tworzą się prześliczne, waniliowe wzory). Zalecenia. Grecka dieta srodziemnomorska w praktyce. Wyniki Badania Siedmiu Krajów wykazały, że umieralność z powodu choroby niedokrwiennej serca w krajach śródziemnomorskich była 2-3 razy mniejsza niż w krajach Europy Płn. i USA.
Umieralność z powodu choroby niedokrwiennej serca na Krecie była znacznie mniejsza niż w pozostałych krajach Europy Płd., 6 razy mniejsza niż w Finlandii oraz 4 razy mniejsza niż w USA i Holandii. Mieszkańcy Krety wykazywali się także najwyższą w Europie długością życia. Jest to zasługa głównie kreteńskiej diety, która przed rokiem 1960 reprezentowała tradycyjną dietę grecką. W artykule omówiono składniki diety greckiej i ich pozytywne właściwości. Greckie Ministerstwo Zdrowia opracowało i popularyzuje Piramidę Diety Śródziemnomorskiej, a właściwie jej grecką wersję. Kuchnia wloska.
Sałatka śródziemnomorska.
Czy rozpoznasz dania z makaronem? Sprawdź!