Get Speedo Fit - Crawl - Mouvements des Bras. Analyse technique en natation (crawl).wmv. Techniques et Exercices. Natation Entrainement en Crawl. Nager le crawl c'est ramper sur l'eau.
To crawl signifie ramper et donne une image juste de la technique utilisée pour nager : prendre de l'eau devant soi avec les mains et les bras et la pousser derrière le corps. En natation apprendre le crawl c'est aussi choisir la technique de nage qui permet d'aller le plus vite dans l'eau. Mouvement des bras Le mouvement des bras débute le bras allongé, dans le prolongement de l'épaule, la main dans l'eau.
Perfectionner sa technique de nage : 10 conseils pour bien nager - Linternaute.com Sport. 5 exercices progressifs avec vidéos pour apprendre à plonger. Vous êtes ici : Accueil > Technique > Apprendre à plonger - Exercice 1 Intérêt de l'exercice : Cet exercice vous permettra d'apprendre à garder une position profilée et de pouvoir contrôler facilement la qualité de cette position.
L'exercice en vidéo Explications Debout sur le bord de bassin avec les bras collés le long du corps, sautez dans l'eau en restant bien droit (jambes tendues et serrées, bras toujours le long du corps). Leçon pour le départ en dos ... les explications sont difficiles ^^