La "digitale detox" : se ressourcer pour mieux se reconnecter. Crédits: frenchweb.fr La révolution numérique L’apparition du numérique a révolutionné notre rapport au quotidien. En effet, nous ne passons plus une journée sans consulter nos messages sur notre téléphone portable, traiter nos e-mails ou encore examiner les actualités des réseaux sociaux. Cette révolution, bien que bénéfique, comporte également des aspects négatifs comme la possibilité d’une cyberdépendance ou de FOMO (Fear Of Missing Out), appelés aussi syndromes 2.0. « La cyberdépendance se traduit par une utilisation récurrente et persistante des technologies ou des moyens de communication en ligne qui entraîne des difficultés sur le plan du fonctionnement social, psychologique, scolaire ou professionnel, ainsi qu’un sentiment de détresse significative chez l’individu » (Caplan, 2002; Young, 1998, 2004; Sergerie, 2014).
Nous constatons que la frontière entre vie professionnelle et vie personnelle devienne floue. Plusieurs séjours ou cures de » digital detox » ont déjà vu le jour. Jaron Lanier : "Si la technologie concentre les richesses, elle va devenir l'ennemi de la démocratie" Digital Detox | Retreats | Workshops | Balance: Yoga, Meditation, Tech Mindfulness, Corporate & Creative Wellness, Vacations. Dépendance à Internet: peut-on vraiment se désintoxiquer de la Toile? ADDICTION - L'information a fait le tour du web car, forcément, c'est le premier concerné. Aux États-Unis: un hôpital privé propose une cure de désintoxication pour accros à Internet. Durée: 10 jours, dont 72 heures de sevrage total, période pendant laquelle le patient sera privé d'accès à Internet, mais aussi de tablette et de smartphone, bref, de tout vecteur d'Internet.
Suivent ensuite des séances de thérapie, séminaires et autres traitements. Coût total de la cure: 14.000 dollars soit un peu plus de 10.600 euros. Lire aussi:» 75% des adolescents dorment avec leur téléphone portable allumé » Ce qu'il arrive quand on se déconnecte vraiment » Êtes-vous accro au boulot ? Une addiction comme les autres Excessive, l'idée d'une cure de désintox? Certains pays qui dénombrent un grand nombre d'individus dépendants ont décidé de prendre le problème à bras-le-corps. Autant dire qu'à côté, la cure de désintox américaine fait figure de promenade de santé.
Trop court Identifier ce besoin à la source. "Digital Detox" sur Canal Plus, 90 jours sans internet : un vrai sevrage thérapeutique. Le documentaire "Digital Detox" sera diffusé sur Canal Plus mercredi 25 février à 20h50 (ISOPIX/SIPA). Sur le plan préventif, il y a tant d’enjeux à reprendre sa vie numérique en mains : santé, efficience qualité de vie, son sens, etc. Alors, le reportage "90 jours de détox" que nous propose Canal Plus ce mercredi a-t-il un sens ? De manière intuitive, on répondra oui. Le titre est "choc", mais le sujet n’est pas "toc". Le sevrage numérique est une affaire sérieuse En se définissant addict, Pierre-Olivier Labbé a choisi un parcours de 90 jours, qui, en addictologie, fait sens.
Dans le couple "personne-produit", notre cerveau est très sensible aux trois mois : pour la cigarette par exemple, c’est le temps pour que les récepteurs nicotiniques se déshabituent au tabac, les post-cures alcooliques sont souvent de 90 jours, etc. Cela montre ici que "l’affaire" du numérique est sérieuse : c’est bien d’un vrai parcours thérapeutique dont on parle. L'expérience menée n'est donc pas "gadget". Digital Detox vivre sans internet, est ce possible en 2015 ? Overloaded? Forget your tech gadgets at 'digital detox' camp.
If your smartphone is attached to your hip, your blood flows like a Twitter feed and you're fairly certain your eyes permanently see through an Instagram filter, then maybe it's time to disconnect for a bit? A new summer camp aims to help adults take a break from technology for a weekend of being a kid again. "Camp Grounded," a retreat brought to you by the folks at The Digital Detox, takes place this June near Anderson Valley, Calif. (about two to three hours north of San Francisco).
This four-day "summer camp for adults" in a 1970s-style Boy Scouts camp atmosphere brings together 232 campers who must follow some special rules: no technology use, no cell phones allowed and no talking about work. "We really hope people reconnect with themselves," said Ben Hanna, a partner at The Digital Detox. "So many people now don't understand their relationship with technology, but they do know something's wrong with how often they feel the need to check their phone. " Internet Detox Center Opens Near Microsoft. An Internet detox center has established itself right down the road from Microsoft.
If memory serves correct, the last article describing an Internet bootcamp of sorts reported that one of its enlisted "addicts" checked in alive and wound up beaten to death. Granted this incident took place in China, the thought of any need for a bootcamp or "detox" center seems a bit outlandish. Yet when World of Warcraft consumes gamers or cellphone owners are spending more time texting than actually talking, the term "Internet addiction" comes into play. TechFlash leads to an announcement that an actual Internet "detox" center has established itself in Fall City, Washington, just miles away from Microsoft's main headquarters. According to the reStart press release, 5 to 10-percent of the online population is dependent on one or more aspects of cyber technology and the Internet. To find out if you need these "detox" services, check out this questionnaire. In Korea, a Boot Camp Cure for Web Obsession.
7 Tips for a Technology Detox. Peur de toujours rater quelque chose? Vous êtes peut-être atteint de Fomo. Scène vécue dans un de ces restaurants parisiens ultracotés dont le carnet de réservations est plein des semaines à l'avance. Le plat arrive. Illico, votre codîneur dégaine l'iPhone qui était déjà à portée de fourchette pour immortaliser le dîner tant attendu, organise la scénographie de la table, prend sa photo et, bam! , la poste presto sur Instagram. En profite pour "checker" au passage les "like" de son post précédent. Pendant ce temps, l'assiette refroidit tranquillement. Fomo: entre trouble compulsif et conséquence d'une addiction à Internet Cas typique de Fomo, cette hantise de louper ce qui pourrait se jouer là où l'on n'est pas -et son corollaire: l'obligation compulsive d'être le documentariste de sa propre existence, pour convaincre la communauté (et se rassurer soi-même) qu'on vit des choses formidables.
Du surbooking à l'impolitesse, une frontière ténue? "Plus on se soucie de ce qui se passe ailleurs, plus on culpabilise de ne pas 'en' être" Ridicule, voire hypocrite?