Reiniciando - Deporte de Élite (Programa Completo) ¿Qué músculos trabajo en cada ejercicio? Conocer la implicación muscular en los diferentes ejercicios que llevamos a cabo en nuestros gimnasios, permite que podamos diseñar mejores programas de entrenamiento, así como incrementar el conocimiento sobre el funcionamiento de nuestro propio cuerpo.
A pesar de que en el cuerpo humano existen tres tipos de tejido muscular: esquelético, cardíaco y liso, en el presente artículo únicamente nos centraremos en los músculos que trabajas en cada ejercicio. Músculos: ¿qué funciones tiene el tejido muscular? El tejido muscular tiene en el organismo las siguientes funciones clave principales (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7): ¿Qué músculos trabajo en cada ejercicio? En el siguiente artículo te mostramos diferentes ejercicios y su implicación muscular, es qué músculos trabajo en cada ejercicio para que tengas claro en todo momento que grupo muscular estás ejercitando en tus rutinas de entrenamiento. Bibliografía Ashwell, K. (2012). Team Generator. PE Poster: Why Should I Exercise? by Cap'n Pete's Power PE. This colorful "Why Should I Exercise" Poster identifies 10 positive outcomes that result from a consistent exercise program.
The statements are brief, yet POWERFUL! The PDF file includes 4 different header colors to match your school’s gym colors or your personal style. The posters are in a Zip folder with 2 Formats- PDF and JPEG (originally set for 8 ½ by 11 sheets) but they can easily be copied on a school or store Poster-Maker to convert to a large sized poster. You can then place it inside your gym or playing area for your students to see and for you to reference while you teach your daily physical education lessons. This Physical Education Poster is designed for all ages but is best suited for students from Kindergarten through 8th Grade.
Recursos Educación Física Bilingüe Inglés – Recursos de interés para docentes de educación física de centros de enseñanza bilingüe español-inglés. Part 48. Classroom Roulette There is no question that mystery and the “unknown” are powerful agents for classroom engagement.
This is why I love the Classroom roulette app, a simple spinning wheel that will help to spice up your classes with truly random selections. You can use it to configure your own lists with students, activities, questions, reflections names or any other combination. The possibilities are literally Endless! See it in action in the video below; Sweat Deck Sweat Deck is a deck of cards exercise app for iPhone & iPad that will help you mix up your fitness routine with an endless combination of simple & effective workouts!
It’s simple: Assign an exercise to each suit & perform them as cards are drawn from the deck – the card’s value represents how many reps of the exercise to do. Sweat Deck is also a quick & casual way to add a bit more exercise into a Physical Education session. GroupClip Imagine if you had a mobile app that let you shoot multi camera angle videos automatically? 10 Mejores apps de Educación Física - EDUCACIÓN 3.0. El uso de las TIC alcanza a todos los ámbitos del mundo escolar, también a la asignatura de Educación Física. Por aquí ya hemos hablado de recursos, blogs, de muchas ideas y material para la vuelta al cole e incluso de ideas para programar; hoy os proponemos una selección de 15 apps de Educación Física. Un juego en el que los alumnos participan a través de sus smartphones.
Consiste en buscar y capturar ‘munzee’ a través de la ciudad. Los munzees son tarjetas con un código QR que el profesor esconderá y que los alumnos deben encontrar para obtener puntos y avanzar en el juego. Para jugar solo es necesario un dispositivo móvil con GPS y WiFi. Muestra al azar circuitos de ejercicios de entrenamiento con el objetivo de mantener la motivación y hacer ejercicio sin necesidad de equipo deportivo. Esta web del Ministerio de Sanidad busca promover una alimentación equilibrada y la práctica de ejercicio físico en niños de entre 6 y 12 años.
Disponible para iOS y Android 6FitnessMeter 7Balance It. P.E. Workout Apps - Phys.Ed.Review. Tournament Brackets - Printable Single & Double Elimination. Acrosport Créator, una aplicación para crear figuras de Acrosport. El objetivo es construir una figura de acrosport de forma rápida y dejando espacio a la creatividad de los alumnos en las combinaciones.
Su uso es muy sencillo 1.Elige un acróbata desplazándose por la barra horizontal superior y luego haz clic en el que deseee (20 posibilidades). Arrastralo al lienzo. 2. Elige un portador en la barra horizontal inferior y luego haga clic en el que desees (25 posibilidades). 3. Para deshacer, arrastra las figuras fuera del marco. Permite comparar el proyecto con la foto de la pirámide. También, dibujar y escribir sobre la fotografía con líneas rojas, verdes y azules. Podemos administrar el formato de la imagen: 16: 9 o 4: 3 Se puede compartr por MMS, correo electrónico, mensajería y diferentes aplicaciones. Tiene Licencia Creative Commons y su código fuente está disponible en el tipo de AI2 "acrosport eps". para modificar sin fines comerciales.
Marco nacional de la actividad fisica y el deporte en edad escolar.