Zen&go - Voyages bien-être Comment faire une "digital detox"... grâce à son smartphone DÉCONNECTER - Les technologies ont pris une place importante dans le quotidien des français de tous âges. Nos comportements, notre maturité et notre mental ont connu des changements majeurs profonds en un temps très bref. On connaît cependant encore peu les effets de l'hyper-connexion aux smartphones, car c'est un phénomène récent à l'échelle de l'histoire de l'humanité. On constate déjà une présence croissante d'addictions aux technologies, de stress ou de burn-out qui trouvent leur source dans le numérique ou des tensions relationnelles liées à leur usage... Or la technologie n'est pas un problème en soi, c'est la façon dont on s'en sert et notre relation à elle qui peut poser problème. Pour sortir du pilote automatique et rester présent à sa vie, avec une relation plus juste au numérique, seul un entraînement mental régulier semble être une piste sérieuse pour digérer durablement ces évolutions. Quelques conseils préliminaires pour reprendre un peu le contrôle: Bonne détox!
100 Things to Do During Screen Free Week Monday, May 5th starts Screen Free Week, which means that thousands of people will turn off their TVs, video games, hand-held devices and computers. Yes, computers have become necessary tools, but they’re also a major distraction that suck up hours upon hours of our daily lives. So reset your screen addiction and dust off your creative thinking skills! Here are 100 ideas to get you going! Call a friend you haven’t talked to for awhile. Read a guilty pleasure novel. Katy Wolk-Stanley “Use it up, wear it out, make it do or do without.”
Bye: calmer le vent de panique | Santé | Actualités Le battage médiatique de la dernière semaine sur le très attendu documentaire, qui sera diffusé mardi à 21h sur ICI Radio-Canada Télé, aura été suffisant pour inquiéter des parents quant à l’usage que font leurs enfants des ordinateurs. «Le terme cyberdépendance m’a sauté dans face au moment de son suicide. L’ordinateur devenait le centre de sa vie», déclare notamment M. Taillefer dans la bande-annonce. «On a reçu plusieurs appels cette semaine. Mme Tétreault veut être bien comprise : «il faut saluer» l’initiative de M. Mme Tétreault, dont l’organisme travaille en prévention à la cyberdépendance, soutient cependant qu’il faut éviter l’association «jeux vidéo» et «suicide». Le Centre Cyber-Aide ne dit pas de ne pas visionner le documentaire.
Bye - ICI Tou.tv Près de deux ans après la mort inattendue de son fils Thomas, qui s’est suicidé à l’âge de 14 ans, l’entrepreneur Alexandre Taillefer cherche toujours à comprendre. Dans ce documentaire qui aborde avec délicatesse et profondeur les sujets malheureusement encore tabous de la santé mentale et de la cyberdépendance chez les jeunes, on l’accompagne à la rencontre d’experts en la matière et on partage avec lui des témoignages à la fois forts, authentiques et bouleversants de la part de jeunes et de leurs familles. Durée : 52 min Année de production : 2017 Date de diffusion : 5 décembre 2017 Production : Productions Déferlantes Pays : Canada Réalisateur(s) : Frédéric Nassif et Mathew Mckinnon
Cyberdependance.ca – Quand l'utilisation d'Internet et des technologies devient un problème