En savoir plus sur les protéines d’origine végétale, | Happy Veggie Petite leçon sur les protéines : Les protéines représentent les matériaux de construction et de réparation de notre organisme car elles sont utilisées dans la fabrication de nos cellules. De cette façon, les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire et d’une ossature normale.Chaque protéine est formée d’une chaîne de plusieurs molécules, appelées acides aminés, liées les uns aux autresUne protéine de bonne qualité désigne une source de protéines complètes, apportant les 22 acides aminés en quantités suffisantes et en rapports équilibrés pour satisfaire les besoins de l'organisme.Notre corps peut fabriquer la majorité des acides aminés dont il a besoin à l’exception de 8 d’entre eux, qui sont dits "acides aminés essentiels" et qui doivent nécessairement être apportés quotidiennement par l’alimentation. S'il en manque un seul, les autres ne pourront pas être assimilés. Besoins Protéines complémentaires Protéines complètes La nature est bien faite !
» Tableau d’équivalence. Protéine animale/végétale Il existe deux grandes tendance alimentaire chez ceux qui ne mange pas de viande ; Les végétaliens qui ne consomme uniquement des céréales, fruits et des légumineuses. Les végétariens qui mangent en plus des oeufs et du lait. C’est aliments peuvent tout a fait prendre le relais des viandes en apportant les acides aminés indispensable en plus du fer , B12…. Pour les végétaliens et ma petite Vanessa voilà un tableau qui pourra vous aider… le magazine : Greg , Coach & Fitness Tags: &, acide amine, B12, céréale, coach, fer, Fitness, fruit, greg, légumineuse, proteine, vegetalien, vegetarien Cet article a été posté le Dimanche, 26 juin, 2011 à 21 h 37 min dans la catégorie Conseils Diététiques.
Les protéines, un faux problème | Société végane française Le choix d’une alimentation végétale est souvent l’objet de commentaires sur les insuffisances supposées en protéines, en fer et en zinc. L’alimentation conventionnelle des pays développés est à l’origine de ces craintes, parce que la viande et le poisson sont des sources importantes de protéines, de fer et de zinc, tandis que les œufs et les produits laitiers contribuent fréquemment aux apports protéiques. Les carences en fer et en zinc sont effectivement des problèmes majeurs dans certains pays, où les alimentations sont restreintes par des coutumes locales ou par la pauvreté. À moins d’être à base de manioc (pauvre en protéines), ces alimentations pourvoient pourtant aux besoins protéiques pourvu que l’apport calorique soit suffisant. Les alimentations végétales occidentales, quant à elles, ont prouvé qu’elles fournissaient des apports adéquats en zinc, en fer et en protéines. Les protéines constituent une source d’azote pour fabriquer et réparer les muscles. Stephen Walsh
Guide vegan | Vegan Impact Voici une liste de liens pratiques pour vous aider à être vegan au quotidien.(cette liste n’est pas exhaustive et a pour simple but d’informer. Nous n’avons aucun engagement commercial avec les différentes marques et commerçants) Faire vos courses (boutiques en ligne – tous produits) : Web Additifs : Site internet informatif qui permet de savoir si les additifs alimentaires utilisés dans vos aliments sont d’origine animale ou pas.Vege-tables : Application pour géolocaliser et être guidé vers les maraîchers bio, les magasins bio et les restaurants proposant au minimum un menu végétarien ou végétalien. Où manger : Sites référençant les restaurants végétariens, végétaliens et veggie friendly en France et dans le monde : Autres : Vege Sport : Nutrition vegan pour sportifs.Veganicity : Compléments alimentaires. Quelques sites de recettes végétaliennes pour vous inspirer : Les boutiques : Autres : Biocoiff’ : Salon de coiffure vegan. Labels : Maroquinerie vegan : Chaussures vegan :
Protéine végétale Le point peut-être le plus important à connaître est celui-ci : dans le cadre d’une alimentation variée, même végétalienne, les apports en protéines sont suffisants dans la mesure où les besoins caloriques sont satisfaits. C’est affirmé régulièrement par l’Association américaine de diététique, institution indépendante dont les avis font autorité dans le domaine médical en ce qui concerne la nutrition. Elle a été rejointe sur ce point par l’Association des diététiciens du Canada : Les protéines végétales peuvent à elles seules répondre aux besoins nutritionnels si une alimentation végétale variée est consommée et que les besoins en énergie sont satisfaits. Source : Position de l’Académie de nutrition et de diététique américaine, dans le numéro de décembre 2016 de sa revue. La part des protéines L’équilibre alimentaire consiste en une répartition équilibrée des nutriments sans excès énergétique. Attention… à l’excès de protéines Des protéines partout De l’intérêt des protéines végétales
Sites amis et autres liens | Yves Bonnardel Quelques sites ou pages auxquel-les je collabrore peu ou prou, ou que je trouve simplement importants. N.B. D'autres liens sont présents sur les pages de présentation, en fonction des sujets. Tout ceci dans le désordre... et sans échange de liens1! Chaussures vegan, 12 magasins pour se chausser Bonjour à toutes et à tous, Quand on est ou quand on devient vegan, il faut l’avouer, c’est difficile de se chausser, mais ce n’est pas impossible pour autant. Pour dire vrai, il est inutile de faire tous les magasins de chaussures habituels, dans l’espoir de trouver une paire de chaussures vegan sans cuir, car c’est peine perdue. En France, on est encore très loin de pouvoir demander des chaussures sans cuir sans susciter le questionnement du « mais pourquoi sans cuiiiiiir ? Vous êtes allergique ? Bien sûr, les magasins de fringues comme H&M, New Look voir même Zara et d’autres boutiques moins connues, proposent de temps à autre des modèles sans cuir. Et bien entendu, pour notre plus grand plaisir, il reste toujours les sites de vente par correspondance qui proposent des chaussures de qualité et souvent fabriquées en Europe. Je n’ai pas testé tous ces sites mais j’en ai eu de très bons échos, aussi bien sur la qualité des chaussures que sur le sérieux du service. À très vite 😉
GOOD GUYS — ALEC BROWN (veg.leather) ALEC Back strap sandal Col. BROWN Vegan Leather upper Microfiber lining Extra light EVA sole Non-slippery rubber sole For Men and Women The ALEC fits accurately, it is an open toe sandal that is adjustable on the back with a buckle strap. For all international orders (USA, CANADA, AUSTRALIA...) please add a phone number to the delivery address. Availability 36 EU- 6 US (Women size) 37 EU- 7 US (Women size) 38 EU- 8 US (Women size) 39 EU- 9 US (Women size) 40 EU-10 US (Women size) 41 EU-8 US (men Size) 42 EU-9 US (men Size) 43 EU-10 US (men Size) 44 EU-11 US (men Size) 45 EU-12 US (men Size) 46 EU-13 US (men size) Share
Psychologie du crime de l'exploitation animale Sommaire Perpétuer le crime pour justifier le crime Le sentiment d’avoir commis l’irréparable Maltraiter ses enfants pour justifier ses parents Il n’y a pas d’exploitation animale sans sadisme (L’expérience de Zimbardo ; Psychologie du crime) Reconnaître la souffrance animale, c’est accepter sa propre animalité (L’animal sacrifié à la grandeur humaine ; L’indifférence des dominants ; La souffrance ignore la frontière humain-animal ; L’amorce d’une révolution copernicienne) Humanisme et solidarité (La tendance génocidaire de l’humanité ; Une bien étrange conception de l’humanisme) En guise de conclusion Perpétuer le crime pour justifier le crime Reconnaître la nécessité de mettre fin à une tradition criminelle c’est reconnaître son caractère criminel. Les militants de la libération animale qui tentent d’amener à la conscience du public l’horreur des traitements infligés aux animaux sont souvent confrontés à ce problème sans le savoir. Le sentiment d’avoir commis l’irréparable Psychologie du crime
Viande : impact sur l'environnement, la santé et les animaux Chaussures Véganes, pour nos amis les bêtes... mais pas que ! - Bidule et Cocotte Etant dans l’air du temps et ayant longtemps recherché des chaussures Véganes (issues d’aucunes cruautés), Mode, colorés et tendances, mais sans grand résultat, j’ai pensé que ça serait pas mal de faire une recherche plus approfondie pour connaître s’il y avait bien un marché dans ce domaine, car la demande est bien présente. Pour se faire, j’ai (nous) avons mené notre petite enquête ! (là, ce sont les fans d’Agatha Christie qui vous parlent), et on vous a préparé une liste de créateurs de chaussures Véganes qui vous montrera comment on peut aimer la mode, sans pratiquer aucune cruauté sur nos amis les animaux ! Mais également sans sacrifier le côté esthétique, design et tendance. Vous verrez, il y en a pour tous les goûts et toutes les bourses ! Et ça m’étonnerai que vous ne craquiez pas pour l’une d’entre elles ! Végétarienne depuis l’âge de 20 ans (Çe qui fait pas mal de temps, déjà ! Nous n’avions pas d’ animaux à la maison, malgré mon attirance pour eux. Stella Mc Cartney Good Guys
Easy Walker Microfibre noir | Eco Vegan Shoes | Eco Vegan Shoes La quantité souhaitée n'est pas en stock pour le moment Respectueux des animaux, des travailleurs et de l'environnementHaute qualité et grand confort30 jours Garantie de satisfaction totaleCommandez aujourd'hui : expédié dans les 24 heures LivraisonDisponible pour vous! De belles chaussures de marche vegan en microfibre aspect cuir. Taille:35/2.5/3.5/4.5 Fit:Largeur Hauteur du talon:À plat Hauteur des chaussures:Bas Matériaux:Microfibre d'aspect cuir Norme de sécurité:Aucun Semelle antidérapante:Oui