Le Mandala, pour se recentrer et développer sa créativité
Qu’est-ce qu’un Mandala ? “Le Mandala est une forme organisée autour d’un centre, présente dans la nature, dans la plupart des traditions spirituelles et dans l’expression artistique de toutes les cultures humaines (rosaces, roues, formes rayonnantes). A l’image de la cellule, il porte « l’information » de l’unité au coeur de la diversité. C’est une porte d’entrée vers l’intériorité et la conscience de soi”. (Marie Pré) Le terme Mandala est un mot sanscrit (Inde, Tibet) qui signifie « cercle » et plus précisément « pensée contenue dans un cercle ». Le principal avantage du Mandala est qu’il permet de se recentrer, de revenir au moment présent, de réduire le stress. La créativité nait de l’alternance entre l’effort et le relâchement. Vous pouvez utiliser le Mandala de différentes façon en fonction de l’effet souhaité : La création de Mandala est une activité dynamisante qui nous met en contact avec notre force vitale et provoque de puissante remises en question. Quand faire un Mandala ? Cindy
Le modèle des jolies mitaines que tout le monde aime. ~ Balaine | Laine online discount | Modeles gratuits
Ces mitaines au tricot se tricotent en rond, ont un joli motif dentelle... Taille petite (moyenne, large) Echantillon : 23 mailles/10 cm aiguilles 3,5 (circulaire ou double-pointes) (Etant donné que le modèle se tricote en rond, hormis la partie ourlet en dents de chat et le motif en dentelle, il est tricoté en jersey endroit, donc en rond on ne tricote que des mailles à l'endroit)Fil : Pure Alpaca Motif dentelle tricotée en rond rang 6 : (1 jeté, 2 m ens) tout le rang Monter 42 (48, 54) mailles avec des aiguilles double-pointes (ou circulaires). Tricoter 4 rangs à l'endroit. Le rang suivant sera le rang qui permettra de plier pour faire l'ourlet... Rang suivant de diminution : (4 m end, 2 m ens) tout le rang. Il reste 35 (40, 45) mailles. Faire les 11 rangs du motif dentelle, puis continuer en jersey endroit jusqu'à obtenir 14 cm à partir des dents de chat (ou plus selon la longueur désirée) Rang 2 et 3 : tricoter à l'endroit Rang 4 : tricoter jusqu'au 1er anneau, glisser l'anneau, Tags:
Le blocage
Le blocage est souvent une étape très importante du tricot, et pourtant, il a tendance à en freiner plusieurs. Nous allons ici dévoiler quelques astuces pour vous montrer que le blocage n’est pas si méchant ! Le blocage permet de révéler un point de dentelle, de gommer les imperfections de tensions d’un point (si votre jersey est souvent inégal, le blocage peut sauver votre ouvrage), mais aussi de laver l’ouvrage (de tout résidu de fabrication, comme pour les laines de type holst garn, et de la poussière et sueur lors de la phase de tricotage). Enfin, le blocage peut offrir quelques surprises en fonction de la composition de la laine (une laine contenant de la soie par exemple, va fortement changer de dimensions après le premier lavage, car la soie a tendance à « grandir »). Certaines laines se bloquent plus ou moins bien (j’ai souvenir d’un châle qui n’a jamais voulu tenir en place), et la composition de la laine une fois de plus peut être à l’origine. Voici, pas à pas, les étapes. Laver
Consultez ce livre sur l’iBooks Store : « Les…
Couper les liens d’attachement
Aujourd’hui, je vous propose deux exercices pour couper les liens d’attachement conscients ou non qui nous relient aux autres. Ces deux méthodes vont vous permettre de couper les liens toxiques entre vous et l’autre personne tout en conservant les liens d’amour. Il est bon de les appliquer régulièrement ou dès que le besoin se fait ressentir. Il n’est pas rare de ressentir immédiatement les bienfaits ou de constater des changements dans les jours suivants comme la résolution d’un problème, une sensation de paix, des nouvelles inattendues d’une personne. Une fois ces techniques faites, il est nécessaire de laisser les choses se faire en remettant vos soucis ou la relation en question entre les mains de l’univers. Les petits bonhommes allumettes de Jacques Martel : L’exercice des petits bonhommes allumettes de Jacques Martel est simple et ludique. 1/ Dessinez-vous à gauche de la feuille en ajoutant vos nom et prénom en dessous du bonhomme. Quelques règles à respecter : de Doreen Virtue.
Nos états d'âme modifient notre ADN
A contre-pied du déterminisme implacable du « tout génétique », de nombreux chercheurs constatent aujourd’hui que nos expériences, nos émotions, nos actions façonnent l’expression de nos gènes en permanence. Influence des stress Si l’on sait depuis longtemps que le stress et les traumatismes psychiques influent à la fois sur les comportements et sur la santé, les récents travaux montrent qu’ils attaquent directement l’ADN. Violences, mauvais traitements, abus sexuels, abandon et autres traumatismes psychologiques laissent une trace indélébile à l’âge adulte, comme l’avait déjà observé Sigmund Freud il y a plus d’un siècle. Depuis, une multitude d’études cliniques l’ont confirmé : ceux qui ont subi de grands traumatismes dans l’enfance sont globalement plus sujets à la dépression, à la toxicomanie, aux comportements asociaux, mais aussi à l’obésité, au diabète et aux maladies cardiovasculaires. L'effet de l'esprit sur le corps Un résultat fascinant Des empreintes positives
Comment le Reiki fonctionne-t-il
Quelques témoignages A la suite de son premier traitement, une vieille dame de 80 ans fit cette remarque : « Je n’avais jamais connu une telle relaxation. J’ai éprouvé une sensation de paix et de quiétude immense, mon espace intérieur semblait plus vaste. J’ai pu distinctement ressentir le travail de l’énergie sur les endroits malades de mon corps. Un homme âgé nous a confié : « Aujourd’hui, la séance me procura une sensation différente, j’avais des fourmis dans les jambes et je me sentais très agité. » Une jeune fille : « Ce fut très apaisant et agréable, mais rien de particulier ne s’est produit. Une jeune enseignante : « J’ai vu tellement de choses ! Nous avons choisi ces quelques exemples pour bien faire apparaître que chaque individu réagit différemment à la réception du Reiki. Déroulement d'une séance Pour appliquer à un patient, nous plaçons doucement nos mains, les doigts joints, sur les endroits du corps à soigner. Une relation corps-esprit-conscience Des effets parfois inattendus
