Isabelle Salomon - Les Accords Toltèques pour les enfants Les accords toltèques sont pour moi une source inépuisable d’inspiration quant à l’autodiscipline que j’aimerais atteindre. Ceci dit, étant mère de 4 enfants, j’ai très envie de les élever à la fois dans un climat de respect et de bienveillance, mais j’aimerais aussi qu’ils grandissent avec ce cadre , et cette envie de devenir « Artiste de leur vie ». Là où est le paradoxe, c’est que pour les élever, je dois leur fournir des accords qui m’appartiennent, ou qui appartiennent à ma lignée, croyances avec lesquelles ils couperont en devenant adultes. Pas si simple de leur fournir le cadre et la liberté de choix sur un même plateau! Coopération et implication des enfants pour établir les règles de la maison Suite à un important conflit entre mes aînés, j’ai eu avec eux une intéressante discussion autour de l’objectif de ne pas reproduire leur bagarre. Les Accords Toltèques, c’est quoi? Les Accords Toltèques enseignent comment prendre la responsabilité de nos vies en s’alignant sur nos ressentis.
Analyse Transactionnelle : test de personnalite, bilan de competence, relations interpersonnelles Le jour où j'ai réalisé que je n'étais plus la femme dont mon mari rêvait | Traci Bild Il n'y a pas très longtemps, j'étais au fond de mon placard en train de faire du rangement quand je suis tombée sur une vieille boîte en fer REMPLIE de lettres. Je me suis assise et j'ai commencé à les lire l'une après l'autre. Il s'agissait de lettres d'amour adressées à mon mari, David. Mon cœur s'est arrêté de battre et j'ai eu les larmes aux yeux en lisant des phrases comme: « Salut, beau gosse. « Tu me manques tellement que je deviens folle. » « Je sens que quelque chose de merveilleux va t'arriver ! Et je me demandais qui pouvait bien être cette fille. En lisant ces lettres, je sentais monter la jalousie. J'avais l'impression de lire les lettres de la maîtresse de mon mari, mais elles n'étaient pas d'elle. Depuis longtemps, Dave n'avait plus l'impression d'être mon amant, mais presque un colocataire, ou un ami. D'une certaine manière, j'avais de la peine pour Dave. J'ai repensé à ces lettres pendant des jours. J'ai commencé par faire l'effort de m'amuser un peu plus. Amusez-vous !
Le lâcher prise : un renoncement ou un moyen de se dépasser ? - Pion Paul-Henri Pourtant, le lâcher prise est attaché au développement de la personne et même au développement spirituel et associer développement et farniente est antinomique. Si l’homme a besoin de se sentir acteur de sa vie, alors le lâcher prise doit être une action, ce ne peut être un renoncement. Rappelons nous en effet en toute chose que l’homme est sujet à trois phénomènes caractéristiques des organismes vivants : l’activité, le repos et l’évolution. Le premier aspect, l’activité, est le syndrome inverse de celui de la pile Wonder : « la pile Wonder ne s’use que si l’on s’en sert » selon le slogan publicitaire bien connu. Le second aspect, le repos, est déterminent pour les périodes d’activité. Le troisième aspect, l’évolution, est le vaste procédé d’essais-erreurs dont nous sommes issus. L’exacerbation de l’une de ces trois caractéristiques au détriment des autres conduit à se retrouver à un moment ou un autre dans l’impasse. Lâcher prise devient alors indispensable.
Comment apprendre n’importe quelle langue en 6 mois Voici une retranscription de ce TEDx fort intéressant de Chris Lonsdale. Il répond à la question suivante : Comment apprendre n’importe quelle langue en 6 mois ! Are you ready ? Avez-vous déjà eu une question à l ‘esprit depuis si longtemps que c’en est devenu une façon de penser, une partie de ce que vous êtes ? J’ai eu une question dans l’esprit depuis plusieurs années : comment augmenter le rythme des apprentissages ? Si vous augmentez le rythme des apprentissages, vous avez moins besoin de passer de temps à l’école. Quand j’étais plus jeune, ça allait plus ou moins bien à l’école mais j’avais le sentiment que j’aurais pu apprendre plus vite. J’ai écrit une lettre à des chercheurs soviétiques pour qu’ils m’en disent plus à propos de l’hypnopédie c’est-à-dire une technique d’apprentissage par le sommeil. Toutefois, l’hypnopédie a ouvert des portes à la recherche scientifique dans d’autre domaine et la science a fait de nombreuses découvertes sur le processus d’apprentissage. 1. 2. 1. 2.
Pour affirmer avec douceur votre autorité : la méthode des 3 phrases. La formule des 3 phrases enrichit la méthode « je » en lui donnant plus d’ampleur et de pertinence. Au lieu de faire un long discours moralisateur ou d’exploser de colère lorsque quelqu’un adopte un comportement qui ne vous convient pas, vous lui exprimez votre désappointement en gardant votre calme et en clarifiant brièvement la cause de cette émotion. Les 3 phrases à compléter sont : Lorsque tu fais ou vous faites… (ceci ou cela)Je me sens… (émotion)Parce que… (raisons objectives ou subjectives) Partons d’une situation typique où l’application de la formule s’avère utile. Vous avez pris rendez-vous à 11 heures du matin, avec un intervenant sur un projet important que vous pilotez. 11h05, Thierry n’est pas là 11h10, toujours pas là et ne prévient pas sur le téléphone portable 11h15, Thierry arrive, arborant un large sourire, et vous dit : « désolé pour mon retard. » Pour appliquer la formule des trois phrases, commencez par vous ralentir ; respiration, débit de la voix, gestes. Lancez-vous !
Happiness Hacks: The 10 Most Unexpected Ways to Be Happy We love happiness at Buffer. We’ve renamed customer support as customer happiness. Happiness is baked into our culture and values and the DNA of every person who works on the team. If there’s a smile to be had or a positive outlook to take, we’ll do our best to find it. As such, we’re always keen to test out new ways to improve on this value of happiness at work, at play, and at home. Might there even be some unexpected ways to be happy? I pulled together some research about the many unexpected and counterintuitive ways to find happiness, and I’m happy to share with you what I found. 1. Cheerful + Downcast = Happy Acknowledging the complexity of life may be an especially fruitful path to psychological well-being The above quote from psychologist Jonathan Adler of the Franklin W. Adler and his colleague Hal Hershfield performed a study on this so-called mixed emotional experience and how it relates to positive, psychological well-being. 2. The breakdown: 3. Learn a new skill. 4. 5. 6. 7. 8. 9.
Communication non verbale : ces gestes qui vous trahissent - Articles - Bien-être Votre interlocuteur vous inonde de paroles ou, au contraire, se fait discret. Comment cerner la personne qui se trouve devant vous? Est-elle honnête avec vous? Comment se sent-elle? Plusieurs signes ne mentent pas lorsque vient le temps de découvrir les véritables sentiments de votre interlocuteur. En fait, la communication passe par le langage, mais aussi par de petits gestes révélateurs, posés inconsciemment. Le mensonge En observant votre interlocuteur, vous serez en mesure de déterminer s'il dit la vérité ou s'il ment. Le menteur Il aura tendance à dissimuler son visage; Ses narines frémiront légèrement; Il clignera plus rapidement des yeux; Ses yeux fixeront un point vers la droite. L'honnête Au contraire, la personne qui s'exprime avec franchise se penchera légèrement vers vous, buste en avant, dans une allure plus détendue; Ses pupilles seront généralement dilatées; Son sourire sera chaleureux; Ses jambes et ses bras, décroisés. La gêne Le gêné Le type à l'aise La confiance
Formation Afficher détails >> Détails Écrit par Super User Catégorie : Formation Publication : 2 décembre 2013 Affichages : 8390 Objectifs : Acquérir des outils concrets et pratiques d’accompagnement des personnes. » Pour s'inscrire, contacter: contact@eirem.frCette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. L'ordre des modules et les programmes sont indicatifs et non contractuels, ils peuvent être modifiés. Public : Soignants, bénévoles d’associations, consultants, éducateurs, thérapeutes, psychopraticiens en formation... Pré-requis : Avoir validé la filière Les intelligences Relationnelle et EMotionnelle Évaluation Durée : 40 jours sur 2 ans, soit 280 h réparties en 10 modules. Tarif : 5 600 € par prélèvement bancaire. Nos valeurs fondamentales : Le non-jugement, le respect, l'acceptation inconditionnelle et l'écoute des émotions. Se former à une approche intégrative de l’émotion et de la relation. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Avis positif du superviseur