Comment préparer du thé et de la tisane au gingembre Le gingembre (Zingiber officinalis) possède une saveur calmante et apaisante avec une petite touche qui aide à vous laisser éveillé(e) et calme. Le Gingembre est largement utilisé pour faciliter la digestion, les mouvements ou le mal des transports ou les fièvres générales médicales qui sont basses. Il est également excellent pour arrêter les nausées et pour vous réchauffer lorsque vous avez froid (il stimule les mains et les pieds froids), et est considéré comme une " herbe chauffante ". l’aide à la digestionla stimulation de la circulation sanguineaide à lutter contre la flatulence, la colique ou soulage l’indigestionla réduction de sucre dans le sangaugmente la transpirationsoulage les douleurs menstruellesfond la graisse et fait perdre du poidsaide à réduire la sinusite et le mal de gorge Faire du thé est la forme la plus douce pour consommer du gingembre. Publicité Ingrédients Étapes Conseils Une tisane est une forme de préparation médicinale et apporte des avantages thérapeutiques.
Les quatre jus de légumes qui soignent le mieux Il est recommandé pour la consolidation et l’entretien de la structure osseuse des dents. Les mères allaitantes auront grand intérêt à boire de grandes quantités de jus de carottes, correctement préparé, de façon à optimiser la qualité de leur lait, l’allaitement maternel pouvant, dans certains cas, ne pas apporter suffisamment de nutriments vitaux. Dans les derniers mois de la grossesse, le jus de carottes consommé en bonnes quantité est un facteur de réduction du risque de fièvre puerpérale après l’accouchement. Boire tous les jours 50cl de jus de carottes sera toujours plus réparateur pour le corps qu’avaler des quantités massives de comprimés de calcium. Le jus de carottes cru est un agent de résistance aux infections, son action se conjuguant à celle des glandes surrénales. Les affections hépatiques et les affections intestinales sont parfois dues à des carences en éléments dont le jus de carotte est riche. La stérilité est parfois surmontée grâce à son utilisation. Les jus d'algues
Un thé épicé ayurvédique pour casser la grippe et un soulagement immédiat Ce thé est une adaptation d'une très ancienne boisson ayurvédique qui stimule la circulation et fait tomber rapidement la fièvre tout en aidant l'organisme à combattre l'infection. Grâce à l'action efficace des différentes épices qui la composent cette boisson aidera également à décongestionner les sinus et les bronches, et soulager les irritations gastro-intestinales. Nous avons ajouté à la recette originale la fleur du sureau et le citron qui sont les deux "casse grippe" très puissants. En prime elle possède également la propriété d'inciter au calme et à la détente. Gingembre: Active le système immunitaire, un anti-inflammatoire puissant et efficace dans les affections gastro-intestinales. Versez deux tasses d'eau froide sur ce mélange, portez à ébullition pour 30 secondes.
Ce qui arrive à votre corps lorsque vous mangez des amandes Les amandes sont de supers aliments qui combattent l’obésité ! Riches en bonnes graisses, les amandes contiennent de nombreux nutriments essentiels comme le magnésium, les protéines, la vitamine E et les fibres. La présence des protéines dans le corps favorise le développement de la masse musculaire, qui à son tour aide à brûler les graisses. Les amandes sont également bonnes pour prévenir les maladies cardiaques et le diabète. Comment perdre du ventre avec les amandes ? Prendre une poignée d’amandes (10 à 20 amandes) par jour est suffisant.
Les bienfaits de l’huile de coco Il y a plusieurs mois maintenant, une huile exotique au doux parfum est apparue dans ma vie. Tout est parti de mon envie de renoncer un maximum aux matières grasses animales par souci de santé. J’ai pendant très longtemps utilisé uniquement de l’huile d’olive vierge, mais j’ai ensuite ressenti le besoin d’une huile plus adaptée à mes préparations sucrées. C’est comme ça que je suis tombée sur l’huile de noix-de-coco. L’huile de coco vierge est une huile végétale extraite mécaniquement de la chair de noix-de-coco fraîche, à basse température. ☓ Ses propriétés ☓ ♥ Santé L’huile de coco est l’huile la plus riche (50% environ) en acide laurique, un acide gras présent en grande quantité dans le lait maternel humain, ce qui lui apporte les mêmes propriétés que celui-ci: puissant antifongique, antibactérien, et antilevure naturel. Sa grande richesse en minéraux (calcium, potassium, fer…) la rend intéressante pour les os, les dents et l’équilibre sanguin en général. ♥ Diététique ♥ Beauté
Récapitulatif des huiles essentielles par maux Pas facile de s’y retrouver dans toutes ces huiles essentielles, certaines ont des vertus multiples, voici un petit récapitulatif de leur utilisation, classé par maux : Huile essentielle d’anethHuile essentielle de basilicHuile essentielle de cardamoneHuile essentielle de carviHuile essentielle de citronHuile essentielle de curcumaHuile essentielle de combavaHuile essentielle de coriandreHuile essentielle d’estragonHuile essentielle de fenouilHuile essentielle de genièvreHuile essentielle de girofleHuile essentielle de laurier nobleHuile essentielle de menthe poivréeHuile essentielle de romarinHuile essentielle de sarietteHuile essentielle de thym Huile essentielle de ciste (saignements de nez)Huile essentielle de cyprèsHuile essentielle de cédrat zesteHuile essentielle d’helichryseHuile essentielle de nard de l’himalayaHuile essentielle de romarinHuile essentielle de saugeHuile essentielle d’ailHuile essentielle d’amyris Tendinite : Huile essentielle de Marjolaine
Les 12 salopards, ces fruits et légumes champions des pesticides Photo : Radio-Canada Les 12 salopards. Un film américain paru en 1967 dans lequel 12 criminels sont engagés dans une mission suicide contre des généraux nazis. C'est à ce film que des lobbys pro-santé et environnementaux nord-américains et européens empruntent le titre pour nommer leurs listes annuelles des fruits et légumes qui contiennent le plus grand nombre de pesticides : The Dirty Dozen. L'utilisation des pesticides et des insecticides est très répandue dans l'agriculture traditionnelle. « C'est encore le moyen le plus efficace et souvent le moins cher de contrôler les insectes et les maladies. » — Onil Samuel, toxicologue à l'Institut national de santé publique du Québec Il se trouve par contre de plus en plus de voix pour dénoncer les dommages que ces produits causent à l'environnement et à la santé humaine. Pour voir le graphique sur votre appareil mobile, cliquez ici. Le nombre de pesticides ne dit toutefois rien sur leur dangerosité ou leur conformité avec les normes en vigueur.
Les bienfaits de la phytothérapie pour lutter contre la fatigue L'alfalfa Une plante commune aux zones tempérées d'Europe qui présente des qualités nutritives et reminéralisantes. Elle renferme en effet un taux élevé de protéines (jusqu'à 55%), des acides aminés, des vitamines, des minéraux dont le calcium et des oligo-éléments : phosphore, cuivre, zinc, sélénium, silice et fer. L'ortie Cette plante que l'on trouve en France, au bord des chemins, apporte des vitamines (B2, B5, acide folique...), des minéraux (fer, silice, magnésium), des oligo-éléments (cuivre, zinc...), des acides aminés essentiels et des protéines. La feuille d'ortie est un bon anti-asthénique qui aide à lutter contre la fatigue, régularise le sommeil, améliore l'attention intellectuelle et agit favorablement sur l'anxiété et la déprime. Le ginseng Le ginseng, la plante du tonus, est cultivée depuis des millénaires en Chine et en Corée, pour ses qualités thérapeutiques. Le gingembre Une grande herbe vivace, tr&egegrave;s ancienne drogue indienne et chinoise.
Tout savoir sur les huiles essentielles Ce guide des huiles essentielles et de l'aromathérapie répond aux questions les plus fréquemment posées. Comment choisissons-nous les huiles essentielles ? Que sont les huiles essentielles ? Les huiles essentielles nécessaires pour démarrer en aromathérapie Huiles essentielles : propriétés Comment marchent les huiles essentielles ? Histoire contemporaine de l'aromathérapie Que signifient les termes "100% pure et naturelle" et "H.E.B.B.D." pour une huile essentielle ? Les compositions sont-elles plus efficaces ? Que doit-on lire sur l'étiquette d'un flacon d'HE ? Comment sont-elles extraites ? Utilisation des huiles essentielles Dosages & durée d'un traitement Comment conserver les huiles essentielles ? Quelles sont les précautions d'usage ? L'équipe et les procédures de Laboratoire Centiflor sont draconiennes lorsqu’il s’agit de sélectionner les huiles essentielles (et l’ensemble des autres produits de la gamme aromathérapie et ingrédients cosmétiques). Comment marchent les huiles essentielles ?
Preserving Fresh Basil - Redhead Can DecorateRedhead Can Decorate My hubby was on Skype with his sister in NY last Saturday night. I was being nosey minding my own business while making sauce & meatballs while they chatted. Turns out, she was making sauce too. Imagine that? Eventually, I heard her explaining how our Aunt Loretta stores her fresh basil in the refrigerator for up to 2 years. I was shocked! I didn’t waste any time. I made some the next day. I had fresh basil growing in our kitchen window, but it wasn’t doing so good. I had to harvest it before it rotted. This was perfect timing. (here’s how I made the “Candelabra Planter” out of ceiling fan shades) Imagine the possibilities here. *fresh basil all year *infused basil flavored olive oil to use in everything *perfect for sauces, soups, sandwiches, subs, salads, garlic bread, etc. *so incredibly good for you So here’s how you do it… You will need 4 things: container, basil, salt, olive oil. Clean your fresh basil in cold water, and let it air dry well. Find a clean glass container with a lid. Repeat.
Pharmacie et phytothérapie En pharmacie, de multiples médicaments sans ordonnance sont disponibles, allant des acides aminés (composants de base des protéines), aux minéraux, vitamines et oligoéléments, en passant par les substances stimulantes, les fortifiants et les extraits de plantes, l'homéopathie et la phytothérapie. Concernant la phytothérapie, une dizaine de plantes possèdent des propriétés intéressantes pour lutter contre la fatigue : L'avoine, contre l'épuisement physique, la lassitude et les faiblesses de mémoire et de concentration.Le millepertuis, sorte d'antidépresseur végétal très efficace en cas de fatigue à tendance dépressive. Mis à jour par Isabelle Eustache le 15/12/2015Créé initialement par Isabelle Eustache le 23/04/2007 Sources : "Le guide de l'automédication", Vidal, 2e édition, Larousse diffusion ; "Plus jamais fatigué - 8 programmes anti-fatigue pour celles et ceux qui se sentent à plat et stressés", Dr Daniel Scimeca, Editions Alpen. article Fatigue La fatigue, comment s'en débarrasser ?
Brume d'oreiller Jeudi 11 janvier 2007 4 11 /01 /Jan /2007 10:37 Pour un sommeil enchanteur J'avais concocté une brume d'oreiller apaisante pour mes paniers de Noël dont voici la recette (chose promise, chose dûe !) Mais d'abord, pourquoi une brume d'oreiller ? parce qu'il est primordial de s'endormir dans une odeur suave et agréable parce que les HE utilisées concourent à calmer, apaiser et favorisent le sommeil parce qu'il ne faut pas manquer une occasion d'améliorer son quotidien et de se faire plaisir (ainsi qu'à la personne qui dort avec vous !) Je n'ai donc pas manqué cette occasion de faire plaisir à mes proches ... Pour la base : j'ai utilisé alcool non modifié à 90°C (40 ml) eau minérale (80 ml) hydrolat d'oranger (80 ml) vous pouvez utiliser de la vodka mais il faut multiplier la quantité par 2 car elle ne fait que 45°C, et réduire la quantité d'eau minérale en conséquence. Pour les HE, j'ai ajouté 50 gouttes au total : orange douce, fleurs et fruit (d'ici) et un sommeil enchanté ! inShare