Il retient son annulaire avec son pouce... L'effet sur le corps est hallucinant! - Trucs et Bricolages On connaît bien les vertus du yoga sur le corps et c'est la raison pour laquelle cette discipline est rapidement devenue un mode de vie pour de nombreux occidentaux mais les mùdras quant à elles (le yoga des doigts si l'on veut), sont pratiquement méconnues. Pour harmoniser le flux d'énergie à travers le corps, il est recommandé de pratiquer les mudràs quotidiennement. Bien loin de la supercherie, l'origine des mudràs prend racine dans la culture védique ancestrale (hindouisme) et ses bienfaits sont reconnus. En créant différentes formes de la main (en modifiant le positionnement des doigts), on cible l'énergie des éléments qui correspondent au(x) doigt(s) sollicité(s) afin d'en retirer un effet spécifique. *Le pouce : Le feu *L'index: L'air *Le majeur: L'éther *L'annulaire: La terre *L'auriculaire: L'eau Et maintenant, voici comment la pratique de ces positions peut avoir un impact direct sur votre santé et soulager certains maux: La Surya: La Prithvi: La Vaayu: Source : Workouttrends.com
ECOLE DU SOUFFLE • Centre de yoga • La Rochelle | ECOLE DU SOUFFLE Pranayama Prânâyama est à décomposer en: prâna + â-yama (â-yama= « rétention », donc « rétention du souffle »). L’étymologie indo-européenne donne donc pour la racine *an le sens de « souffle, vent, âme », autrement dit « souffle matériel ou immatériel ». A noter que ce double sens est également présent dans le français « inspiration » : inhalation de l’air lors de l’inspir, inspiration dans le sens où l’on dit qu’ on est inspiré, qu’on a de l’esprit, qu’on est le lieu d’une énergie créatrice qu’on éprouve comme venue d’ailleurs. Le prânayama consistera donc à contrôler le prâna dans sa double dimension, extérieure et intérieure, biologique et subtile. Le Prana La première description du Prana se trouve dans les Upanishads. Selon la philosophie du Yoga le souffle, ou l’air, est simplement un investissement du prana dans le corps. Les Nadis Le prana circulerait dans l’organisme par un réseau de canaux subtils, les nadis (assez semblables aux méridiens chinois. Les Techniques de pranayama
Cette ancienne technique de respiration soulagera instantanément l'anxiété La respiration nasale alternée Cette ancienne technique de respiration soulagera instantanément l’anxiété L’Anxiety Disorders Association of America rapporte que l’anxiété est désormais la maladie mentale la plus fréquemment diagnostiquée aux Etats-Unis. Les anxieux -près de 1 Français sur 5- n’ont jamais été si nombreux, ni si discrets sur leurs troubles. Moins de 25% des gens qui en souffrent recevront un traitement. Mis à part les médicaments, il existe quelques astuces pour nous aider à soulager l’anxiété. Donc la respiration peut effectivement jouer un rôle important pour aider à soulager notre anxiété. Le Pranayama (la technique de respiration) peut faire ce qu’il faut pour que vous vous sentiez mieux, mais bien entendu, ne souffrez pas en silence. Vidéo en français: Source: davidwolfe.com Claire C.
Mantras - Reikiactivo.com Un mantra est un mot ou un ensemble de mots qui ont une vibration particulière et induisent un état de conscience particulier chez les personnes qui le récitent. Les mantras s’utilisent généralement en méditation. Ils sont normalement écrits en sanscrit ou en tibétain, mais ils peuvent également s’utiliser dans notre propre langue. Pour beaucoup de pratiquants bouddhistes et hindouistes, le mantra a une dimension magique : il sauve des dangers, il aide dans les maladies, il console en cas de malheur et il aide à surmonter grand nombre de problèmes quotidiens. Étymologiquement, le mot « mantra » provient de deux termes sanscrits : Man qui veut dire esprit et Tra qui veut dire libérer. Le mantra nous aide à nous libérer du dialogue interne involontaire pour pouvoir ainsi accéder à des états de conscience supérieurs. Une des merveilles du mantra est qu’il a une double fonction. Comment fonctionnent les Mantras? Comment utilise-t-on les Mantras? Les mantras traditionnels
Signification du Gayatri Mantra Signification du Gayatri Mantra Le Gayatri est un Ancien Vigile. Le Gayatri Mantra n'est pas seulement chanté ici, entre nous, par notre unique sangha. En ce moment même, il y a des personnes, dans le monde entier, qui chantent également cette prière profondément émouvante. Peu importe l'heure du jour ou de la nuit où vous chantez le mantra, d'autres en font de même. Le Gayatri est un ancien vigile qui encercle la planète. Le Gayatri Mantra est l'une des notes dominantes pour la transformation de la conscience ; il est également une vibration identique à la force vitale inhérente à la nature. C'est lorsqu'il est chanté dans sa langue originelle, le sanskrit, que le mantra est le plus efficace. Cette prière appelle à la sagesse la plus élevée, à la splendeur du cosmos, pour illuminer la compréhension de notre véritable nature. Chanter le Gayatri Mantra purifie le chanteur. Ecouter le Gayatri Mantra purifie l'auditeur. Les qualités d'équilibre du Gayatri Mantra. 1. 2. 3. Le Gayatri Yantra
Moola Mantra (Deva Premal) Cet album, entièrement consacré au Moola Mantra, constitue une nouvelle étape spectaculaire du parcours de Deva Premal. Deva Premal a découvert ce merveilleux chant lors d’un séjour en Inde. A la fois prière, méditation et acte de création, ses vibrations sonores ouvrent le cœur à la joie et harmonie. Au fil des variations subtiles qui animent les cinq plages du CD, le Moola Mantra, tel une majestueuse symphonie ou un fleuve puissant nous entraîne dans une parenthèse de paix. La formidable voix de Deva Premal épouse avec grâce les mouvements, les rythmes, les respirations, jusque dans le silence. L’écoute du CD procure un sentiment de bien-être et d’inspiration profonde. "Le Moola Mantra (moola = racine) est inspiré par la vision des Avatars Shri Bhagavan et Shri Amma.
Le Gayatri Mantra | la voie de la sagesse Venez chanter le GAYATRI MANTRA… Le GAYATRI MANTRA est un des plus vieux mantras de cette planète. Ses origines sont inconnues. C’est pourquoi le GAYATRI MANTRA a été nommé « la Mère des Veda » (les Veda sont les livres de la sagesse, les textes religieux anciens qui forment la base de la vie spirituelle. Traduction : « Au cœur de l’expérience du va-et-vient et de la balance de la Vie, la nature essentielle irradiant l’existence est l’adorable UN. Puissent tous les êtres percevoir, par un esprit subtil et méditatif, la splendeur de la conscience illuminée. » Pour la Gayatri proprement dite, on dit que le sens réel reste une énigme, bien que les mots soient en apparence transparents. Le GAYATRI MANTRA est un hymne de 24 syllabes, tiré du Rig Veda (III, 62, 10). La psalmodie du GAYATRI MANTRA est destinée à nous aider à réaliser cette vérité. WordPress: J'aime chargement…