Fibromyalgie

La Fibromyalgie "mal partout" La fibromyalgie est l'une des affections symptomatiques comprenant, notamment, le syndrome de fatigue chronique, le syndrome du côlon irritable et les maladies idiopathiques dues au milieu. Ces affections coexistent généralement chez un même patient, bien qu'elles puissent survenir de manière non simultanée. Elles ne présentent aucune pathologie définie et ne varient que dans leur description. Dans un certain nombre de cas, des définitions ont été codifiées afin de fournir une base d'étude plus approfondie en termes d'étiologie et de traitement. Définition La fibromyalgie est un syndrome douloureux chronique affectant les tissus mous de l'appareil musculo-squelettique de l'organisme. Maladies associées La douleur diffuse et la sensation de fatigue, caractéristiques de la fibromyalgie, peuvent être observées chez près de 20 % des patients souffrant d'affections telles que la polyarthrite rhumatoïde ou le lupus. Controverse Symptômes Diagnostic Causes Questions d'ordre professionnel Conclusion

Fibromyalgie - Traitement naturel par la nutrition Qu’est-ce que la fibromyalgie? La fibromyalgie est-elle fréquente? Quels sont les signes avant-coureurs de la fibromyalgie? Quelle est la cause de la fibromyalgie? Que pouvez-vous faire si vous êtes atteint de fibromyalgie? Que faire en médecine nutritionnelle? Qu’est-ce que la fibromyalgie? Bien que le terme fibromyalgie soit relativement récent, le syndrome qu’il désigne est connu depuis des années sous d’autres noms, dont le rhumatisme des tissus mous, la fibrosite et le rhumatisme non articulaire.La fibromyalgie est-elle fréquente? La fibromyalgie est une maladie rhumatismale répandue qui, selon les estimations, touche entre 2 et 6 pour cent de la population. Si vous êtes atteint de fibromyalgie vous ressentirez une variété de symptômes. Les personnes atteintes peuvent aussi ressentir d’autres symptômes, tels que sécheresse oculaire, intolérance au froid, sensibilité à certains aliments, à certains médicaments et à certains allergènes. Que faire en médecine nutritionnelle?

Les symptômes de la fibromyalgie - LA FIBROMYALGIE Cette pathologie essentiellement féminine (environ 80 % des cas) est de survenue tardive (après 50 ans), mais il existe des cas avant 35 ans. Les individus atteints de fibromyalgie sont moins nombreux à partir de 70 ans. Plus rarement la fibromyalgie touche également les enfants. Pour certains spécialistes la prévalence de la fibromyalgie atteindrait 20 % de la population. Les principaux symptômes dont se plaignent les individus atteints de fibromyalgie, en dehors de la douleur, sont un sommeil perturbé, des paresthésies des membres supérieurs (fourmillements), des perturbations psychiques importantes à type de dépression essentiellement, des douleurs à la pression (même légère) de certaines zones précises du corps (points de Yunus), une impression de crispation des mains et une fatigue générale intense. La première plainte d'un individu atteint de fibromyalgie est la douleur. Plus précisément, les patients atteints de fibromyalgie décrivent :

Méditation de l'ancrage Image: Simon Howden / FreeDigitalPhotos.net Nouvelle méditation proposée sur le site Moment Présent ! Lors du dernier article , je vous parlais de la nécessiter d'observer. En d'autres termes, le besoin d'être connecté à notre essence, présent à soi. Pour être présent, nous devons être dans notre corps et non « dans la lune » ou « focaliser » sur d'autres actions. Le thème de la méditation est donc l'ancrage. Pourquoi l'ancrage en méditation?? Dans la vie comme dans la méditation, le mental aime « s'échapper », d'aller là ou le réconfort est. De plus, la présence aide à voir plus clair en soit sans être emporté par des scénarios du mental automatique. L'ancrage est donc un exercice qui permet la stabilité, la connexion et la présence. Lier ancrage et méditation va nous permettre de nous connecter à la terre et à soi, de sentir l'énergie qui monte et d'être présent à soi. Différents types de méditations d'ancrages — la méditation de l’arbre — la méditation des sensations Le lieu et la durée :

Fibromyalgie La fibromyalgie est un syndrome caractérisé par des douleurs diffuses dans tout le corps, souvent associées à une grande fatigue et à des troubles du sommeil. C’est une maladie qui n’entraîne pas de complications graves, mais qui est très éprouvante et empêche souvent la personne qui en souffre d’accomplir ses activités quotidiennes. L’existence de ce syndrome est reconnue depuis 1992 par l’Organisation mondiale de la Santé. Cependant, la fibromyalgie est encore mal connue et mal comprise. Bien que les douleurs soient réelles et très pénibles, les médecins ne parviennent pas à détecter de lésion ni d’inflammation permettant d’expliquer ces symptômes. Pour cette raison, la fibromyalgie a suscité certaines polémiques dans le milieu scientifique, à tel point que des médecins ne croyaient pas à son existence. Prévalence Les statistiques révèlent que, dans les pays industrialisés, la fibromyalgie touche de 2 % à 6 % de la population3. Environ 80 % des personnes atteintes sont des femmes58.

Le top 20 des desserts vegan ! Crumble pomme-rhubarbe (vegan, sans gluten) Le crumble est un dessert que je prépare très souvent parce que c’est l’une de mes recettes les plus faciles et les plus rapides ! Autre avantage : ma version vegan et sans gluten est trop miam et on peut le cuisiner avec n’importe quels... Île Flottante Vegan Dessert emblématique de la restauration française, l’île flottante est un entremets incontournable et unique en son genre. Brownie vegan, sans gluten & sucre raffiné Je ne sais pas vous, mais moi, je suis une vraie bouche sucrée ! Cheesecake-tarte chocolat-citrouille [vegan] Un dessert sorti un peu de nulle part … avec un nom qui veut un peu rien dire … ne partez pas tout de suite ! Cookies moelleux chocolat banane (vegan) Parfois on passe des semaines à chercher la bonne recette, et parfois on tombe dessus complètement naturellement et toutes les étoiles s’alignent. Gâteau de riz coco et multi fruits Le dôme chocolaté vegan Mousse au chocolat vegan Mousse vegan au chocolat whisky

Qu'est-ce qu'on appelle "fibromyalgie"? De plus récemment, des anomalies dans l’interprétation et la modulation de la douleur au niveau cérébral, ont été mises en évidence chez les fibromyalgiques par rapport à des sujets indemnes. Grâce aux techniques de neuro-imagerie fonctionnelle, on peut mesurer l’activité des neurones du cerveau, lorsqu’on déclenche une stimulation douloureuse. Dans le cerveau des malades atteints de fibromyalgie, on a constaté que certaines zones cérébrales sont activées en cas de fibromyalgie alors qu’elles ne le sont pas chez les sujets non malades. Il semble donc qu’il existe un dérèglement du traitement de la douleur dans le système nerveux central au cours de la fibromyalgie. De même ces expériences ont montré que si l’on applique une stimulation douloureuse de même intensité à des sujets fibromyalgiques et à des sujets sains, la douleur sera perçue comme beaucoup plus importante par le cerveau des fibromyalgiques.

Zen & Organisée : Le temps est venu de se faire du bien… On se retrouve en ce début d'été pour adopter la zen attitude en boostant nos énergies ! L’énergie, notre bien le plus précieuxL’énergie est le carburant qui vous permet de mettre un pied devant l’autre, d’avancer et d’aller au bout de vos projets. C'est ni plus ni moins notre force vitale, notre force de vie. Elle est directement liée à notre vitalité, à notre « vivance », à ce qui nous rend vivant.Notre niveau d’énergie est parfois si bas que la moindre des actions qui jalonnent notre quotidien nous coûte. Là où nous aurions abattu une montagne de travail, nous baissons les bras devant le simple fait de débarrasser la table ou de rédiger cet e-mail qui ne nous aurait pourtant pris que quelques minutes avec notre niveau d’énergie habituel.Notre énergie, j’en suis convaincue, est notre bien personnel le plus précieux. Attention au trop-plein d’obligations dans son quotidien ! Exercice : J’identifie (et je multiplie) mes Boosters d’énergie ! Courir, sauter, bouger ! Pour moi, c’est :