Renforcer sa capacité de résilience L'essentiel - La résilience est la capacité de contrôler ses réactions au stress et de rebondir après une épreuve pour aller de l'avant. - Chacun subit des revers, mais ils ont moins d'impact sur les personnes qui réagissent de façon constructive. - Il est possible d'améliorer sa résilience. Les stratégies consistent à réinterpréter les événements négatifs, cultiver ses émotions positives, s'entraîner pour retrouver une bonne condition physique, accepter les défis, entretenir un réseau d'amis proches et s'inspirer des personnes faisant preuve de résilience. L'auteur Steven Southwick est professeur de psychiatrie à la Faculté de médecine Yale, à New Haven, aux États-Unis. Dennis Charney est professeur de psychiatrie, de neurosciences et de pharmacologie à la Faculté de médecine Mount Sinaï de New York Lorsqu'il était étudiant aux États-Unis, Jerry White a passé sa troisième année d'études à l'étranger, en Israël. Maîtriser son stress
Pourquoi un bon roman change votre cerveau Les connexions représentées ici traversent des zones du langage, signe que la lecture d'un bon pavé renforce les capacités de traitement lexicales du cerveau. L'auteur Sébastien Bohler est journaliste à Cerveau & Psycho. Du même auteur Pour en savoir plus Un livre peut changer votre vie. Comment peut-on voir la trace laissée par un livre dans notre cerveau ? Qu'est-ce que la connectivité fonctionnelle ? Cette méthode d'imagerie, appelée connectivité fonctionnelle, consiste à observer l'activité du cerveau point par point, en découpant virtuellement celui-ci en petits volumes d'un millimètre-cube environ, qu'on nomme voxels. En procédant de cette manière, les scientifiques ont constaté qu'après la période de lecture, un plus grand nombre de voxels dans le cerveau présentaient une telle connectivité fonctionnelle. La cognition incarnée G. Deuxièmement, un réseau organisé autour de trois structures importantes que sont le pariétal sillon central, le gyrus temporal supérieur et l'insula.
Pourquoi les pauvres votent-ils contre leurs intérêts ? « Si l’on aide les plus pauvres, alors c’est moi qui vais me retrouver tout en bas » : selon des chercheurs américains, la « peur de la dernière place » expliquerait l’opposition des citoyens modestes aux politiques de redistribution. Depuis au moins une décennie, la politique américaine se caractérise par un double paradoxe : bien que les inégalités et la pauvreté augmentent, la politique fiscale n’a jamais autant favorisé les plus riches. Et le Parti républicain, la force politique derrière ces réductions d’impôts, a bénéficié d’un soutien populaire considérable. Garder son statut d’« avant-dernier » Deux économistes ont récemment proposé une explication insolite à ce paradoxe (1). Les deux économistes prétendent que le caractère déterminant de la peur de la dernière place augmente à mesure que le revenu diminue et que cette dernière place se fait plus proche. Pour prouver leur thèse, I. Sortir de la honte d’être dernier Ce modèle n’explique pas à lui seul, selon I. Michael C.Behrent
Cerveau : découvrez la face cachée de vos émotions ÉMOTIONS. Comment se forment nos émotions ? Quelles structures cérébrales sont impliquées dans ces affects ? Voir les émotions Car voir les émotions est désormais possible. Alors que 15 % de la population présente des problèmes d’introspection émotionnelle et admet avoir du mal à verbaliser et comprendre ses émotions, on fait le point sur l'état actuel des connaissances en neurosciences. ©Inserm/Universcience/CNDP/Picta Productions TEST. Êtes-vous un génie ? Mesurez votre potentiel créatif pour le savoir CRÉATIVITÉ. Êtes-vous un génie ? Pour le savoir il suffit de se reporter aux 4 catégories de C (c comme créativité) qui évaluent la portée de l’œuvre de votre vie (voir tableau ci-dessous). La pensée divergente, élément clé pour mesurer la créativité PERSONNALITÉ. COGNITION. Défiez la rédaction de Sciences et Avenir TEST. NUMÉRIQUE.
Les majestueux portraits d'arbres millénaires de Beth Moon ART - Beth Moon est une passionnée de nature. Mais ce qui la fascine par dessus tout, ce sont les baobabs, ces arbres qui poussent dans la savane et qui peuvent vivre plusieurs centaines voire milliers d'années. Aussi surnommés "arbres bouteilles", ils se trouvent en Afrique, en Australie et tout particulièrement à Madagascar où six espèces différentes cohabitent. Pendant 14 années, Moon a parcouru tous les continents pour trouver ces arbres qui ont survécu à travers les âges. Pour renforcer le caractère ancien de ces végétaux défiant les années, Beth Moon a choisi de développer ses photos avec une technique ancienne: au platine et au palladium. "Ce sont les plus grands et plus vieux êtres vivants de la planète et je pense que ces arbres peuvent devenir encore plus symboliques en cette période où nous essayons de trouver de meilleurs moyens de vivre en harmonie avec notre environnement", explique la photographe dont vous vous pouvez découvrir davantage de clichés ci dessous:
Centre d'information sur l'eau - Eau et eau du robinet L'eau, très présente sur notre Terre et indispensable à la survie de tout être vivant, animal ou végétal, n'est pas un liquide banal. Elle a des propriétés physiques originales qui résultent de la composition de sa molécule et de la façon dont ces molécules se lient entre elles. On peut la trouver sous trois formes : liquide, solide ou gazeuse. L'histoire d'H²O L'homme n'a cessé de s'interroger sur la nature de l'eau. Seulement 3 atomes pour les plus grandes potentialités La molécule est le plus petit fragment "possible" d'un corps donné. Celle-ci a une dimension de l'ordre d'un milliardième de mètre, soit un nanomètre (10-9). Sous une apparente simplicité, 3 atomes dont 2 d'hydrogène, l'eau cache des priorités d'une richesse exceptionnelle dues en particulier à sa structure spatiale. Sa forme, tétraèdre légèrement déformée, est souvent comparée à "la tête de Mickey". Les trois états de l'eau L'état de vapeur (état gazeux) L'état liquide C'est la forme de l'eau la plus répandue sur Terre.
Hypertension artérielle : 7 conseils pour l'éviter L’hypertension artérielle (HTA) est la maladie la plus fréquente en France : près de 12 millions de Français sont touchés et quelque 3 millions supplémentaires ignorent qu’ils en souffrent. Afin de maintenir la vigilance de chacun à ce sujet, le Comité français de lutte contre l’HTA organise ce jeudi 18 décembre 2014 la Journée nationale de lutte contre l'hypertension artérielle (HTA). Avec, cette année, un thème inattendu : "Quand l'hypertension fait perdre la tête". En effet, si de très nombreuses études ont montré que l'hypertension augmentait de façon très importante les risques d’infarctus, d’accidents vasculaires cérébraux (AVC) et autres maladies cardiovasculaires, il est moins connu que l'HTA est également un facteur favorisant l'apparition de démence sénile. Et pourtant... Le lien entre l’hypertension, les troubles de la mémoire et la maladie d’Alzheimer est de plus en plus connu." - Pr Jean-Jacques Mourad 1. La prise de tension à domicile est aujourd’hui fortement conseillée.
Neurologie : quand le cerveau entend ce qu’il devrait voir NEUROLOGIE. Quand la vision d’un aveugle de naissance est corrigée par une opération chirurgicale, le cerveau a parfois du mal à se réadapter. C’est ce qui ressort du travail mené par Giulia Dormal de l’université de Louvain (Belgique) et ses collègues publié dans le Journal of Neurophysiology. En préliminaire, cette étude s’appuie sur un seul sujet, une Québécoise d’une cinquantaine d’années atteinte de cécité cornéenne et greffée avec une cornée artificielle. Ces zones concernent toutes les régions du cortex visuel qui, durant la cécité, avaient dû apprendre à réagir à des stimuli auditifs : selon l’étude, elles n’ont pas réussi à se réadapter totalement 7 mois après l’opération et continuent à gérer de mauvais stimuli sensoriels. Pour le cerveau, "rebrousser chemin" n'a rien d'évident L’étude remet ainsi en avant un phénomène bien connu chez les personnes dont un sens est lésé : la réorganisation sensorielle.
Les racines du mal - poche - Maurice G. Dantec - Livre - Soldes 2015 Fnac.com Avis de la Fnac : Les racines du mal Haut de page Andreas Schaltzmann en a la certitude : depuis des années, les nazis et les habitants de Vega se sont installés dans son quartier, et il existe des camps de concentration déguisés en cités de transit, comme les H.L.M. ou Horizontaux Logements Mortels. Pire encore, le complot des Créatures de l’Espace étend ses ramifications destructrices jusqu’aux plus hauts arcanes de l’État. Andreas, qui porte depuis quelque temps une casquette de base-ball afin de se protéger des rayonnements psychiques, n’a qu’une issue : entrer en résistance. Lorsqu’il est arrêté, les spécialistes s’interrogent : est-il vraiment l’auteur de la totalité des crimes qui lui sont attribués ? Le Mot de l'éditeur : Les racines du mal Coups de cœur des Libraires la méthode Schaltzmann IRIS de FNAC Paris - Saint-Lazare Si votre estomac pourrit faites comme Andreas! Imprimer Envoyer cette page à un ami