Un ventre plat? Le «Défi 30 jours» sur Facebook, l'exercice de renforcement des abdominaux, commence aujourd'hui Vous allez certainement voir passer cet événement sur Facebook, si ce n'est pas déjà fait. Le "défi 30 jours", lancé par Nathalie Breton, une massothérapeute, s'adresse «aux personnes désirant avoir un ventre plat et/ou voulant renforcer leurs abdominaux et qui n'ont pas de motivation.» Plus de 230 000 personnes attendent déjà ce défi qui commence le 1er juin. Le principe est simple: pendant 30 jours, il faut pratiquer la «planche», un exercice de gainage, dont la position ressemble à celle pour faire des pompes, sauf que dans ce cas, il faut se maintenir appuyé sur les avant-bras. Le premier jour, Nathalie Breton propose de tenir 20 secondes, le troisième jour 30 secondes, le dixième jour 60 secondes, et ainsi de suite jusqu'à atteindre 270 secondes l'avant-dernier jour et "aussi longtemps que possible" le dernier. (Retrouvez le détail sur la page Facebook de l'événement.) Se lancer dans un défi sportif sans préparation, c'est parfois risqué. Au final, est-ce que ça marche?
Les boissons vertes, excellentes pour brûler les graisses Les boissons vertes sont particulièrement recommandées pour détoxifier l’organisme et pour brûler les graisses, car en raison de leur haute teneur en vitamines et en minéraux, elles sont idéales pour obtenir de vrais résultats. Dans cet article, nous allons connaître quelques-unes de ces boissons vertes qui, grâce à leurs propriétés, sont très efficaces pour brûler les graisses, et donc très avantageuses pour les personnes qui veulent perdre du poids de manière naturelle et sans avoir recours à des traitements invasifs ou qui pourraient mettre leur santé en péril. Un cocktail de kiwi, d’épinards et de laitue La combinaison de ces trois aliments donne un jus délicieux et salutaire, très riche en fibres, en chlorophylle et en antioxydants. Pour préparer correctement ce jus, peler et laver un kiwi, laver cinq feuilles d’épinard et trois feuilles de laitue. Il est recommandé de prendre ce jus au moins trois fois par semaine, et de préférence durant la matinée.
MOddou FLE » CONJUGAISON Fri, 08 Feb 2019 BIENVENUE CHEZ MOddou FLE ! Jeu de l’oie pour la classe pour TBI-TNI, programmé en HTML5 (compatible tablettes) Présent du verbe parler et aimer (1er groupe) Présent du verbe finir (2 ème groupe) Présent du verbe apprendre (3 ème groupe) Présent du verbe connaître (3 eme groupe) Présent du verbe faire et mettre (3 ème groupe) Imparfait du verbe parler et avoir (1er et 3ème groupe) Plus-que-parfait du verbe parler et aimer (1er groupe) Passé composé du verbe parler et aimer (1 er groupe) Passé composé des verbes aller et partir (3 eme groupe) Ressource TBI : le passé composé Futur du verbe attendre et répondre (3 eme groupe) Futur proche de partir et voir Impératif des verbes écouter, finir, regarder, partir Conditionnel présent Exercice : imparfait et passé composé Présent, passé composé ou imparfait Conjugaison Exercices auto-correctifs de révision – CLIQUEZ sur l’image Facebook Twitter Tweets de @moddou Articles récents Commentaires récents Catégories Rechercher Partenaire MOddou FLE © 2019
Herboristerie et produits naturels de santé du père Blaize Bracelet élastique à deux rangées – Tuto vidéo avec le Rainbow Loom par Rachel, le 8 juin 2014 "Comment on fait un bracelet en élastiques à deux colonnes ?" ... "Comment on rallonge un bracelet large pour qu'il fasse le tour du poignet si on n'a qu'une machine à élastiques ?" Quand on me pose des questions, j'aime bien apporter des réponses ! J'ai donc répondu à deux questions récentes en un seul bracelet, que j'ai fait large de deux lignes, et que j'ai rallongé avec le même motif et la même largeur, au contraire de mes précédents bracelets que j'avais allongés d'une simple chainette. Voici ci-dessous mes trois créations du jour, chacune en trois couleurs différentes. J'ai commencé par un bracelet rose et blanc, rehaussé de violet, avant de faire un bracelet spécial Coupe du Monde de foot, aux couleurs du drapeau du Brésil, vert et jaune, rehaussé de bleu. Pour ce bracelet, il faut 24 ou 25 élastiques de chaque couleur, et un crochet pour fermer. Pour réaliser ce bracelet, on se sert seulement de deux barres du support Rainbow Loom, placées côte à côte.
Bracelet arc-en-ciel modèles fille et garçon en élastiques rainbow loom par Rachel, le 28 avril 2014 (...parce que les garçons et les papas portent aussi des bijoux...) J'ai testé hier un nouveau modèle de bracelet en élastiques fait avec le Rainbow Loom, avec une ligne de noir insérée au milieu de l'arc-en-ciel, de taille parfaite pour ma nièce Elsa. Mon mari l'a trouvé vraiment chouette et m'a demandé de lui en faire un du même genre, mais avec des couleurs un peu plus masculines... Je m'y suis mise aujourd'hui et voici mes deux nouveaux bracelets en élastiques côte à côte et portés par Elsa et mon mari. Je vous montre comment j'ai réalisé ces bracelets "échelles", avec le premier, pour lequel j'ai choisi 13 couleurs à disposer de haut en bas du métier. On commence par poser les deux premiers élastiques en diagonale en bas du support, d'abord à gauche, puis à droite. Ensuite, on pose un élastique de chaque couleur en travers du support, 10 fois, en commençant sur le deuxième picot de gauche. La préparation des élastiques est terminée pour l'instant.
Papillons en élastiques Rainbow Loom – Mes nouvelles créations et tutos par Rachel, le 11 juillet 2014 ...nouvelle création en élastiques, après deux jours d'essais et de transformations... Quand j'ai commencé à faire des animaux en élastiques, j'ai cherché un tuto de papillon sur le Net, mais aucun modèle ne me plaisait ! J'ai décliné ce papillon dans plusieurs couleurs, notamment un noir et rose, dont vous pourrez suivre la réalisation pas à pas dans la vidéo ci-dessous : Je vais aussi vous montrer la réalisation en photos du papillon turquoise, vert et orange, pour lequel j'ai utilisé précisément 44 élastiques turquoise, 37 élastiques verts, et 14 élastiques oranges. On commence par préparer le corps sur la ligne du milieu, picots ouverts tournés vers le bas, et en commençant au 7ème picot en partant du bas. On ajoute une courte extension tout en bas, faite d'un élastique enroulé 4 fois sur le crochet, et passé sur 2 élastiques. Pour crocheter celle aile, on reprend les élastiques dans le sens inverse de la pose, en commençant par la verticale de droite.
Améliorer son français Niveau 1 Complétez les phrases avec le bon homophone. 1. Homophones a / à / as : a) Retourne ________ la maison, tu m’ ________ suffisamment aidé. b) Je me rendrai ________ Paris en vélo. c) Jonathan ________ bien du culot de se montrer ________ cette fête. 2. a) Jonas, est-ce que tes parents ________ remis ________ argent de poche? 3. a) Ce n’est pas dans ________ bar que Jean ________ trouvera une femme. b) Dans ________ tableau, le peintre ________ représente entièrement nu. c) Damien ne ________ parjurera pas pour sauver ________ fourbe de Vincent. 4. a) ________ sous les ponts que ________ hommes vivent depuis la crise. b) Paul ________ blessé en utilisant les outils que lui ont prêtés ________ frères. c) Qui hurle ainsi? 5. a) Il échangerait ________ montre contre de la drogue que ________ ne m’étonnerait pas. b) Daniel, range ________, nous passerons bientôt à table. c) Elle prit ________ plume et elle rédigea ________ lettre de démission. 6. 7. 8.
Bienfaits du vinaigre de cidre Votre cuisine, c'est votre pharmacie Si tout vinaigre est bon par définition, le vinaigre de cidre sort du lot. Ses particularités en font : un grand tonique du système nerveux et du coeur, anti-fatigue,un nettoyeur et régénérant cellulaire,un reminéralisant hors-pair,un stimulant digestif,un immunostimulant,un anti-cholestérol... Rhume, troubles circulatoires, intestinaux, hypertension, problèmes de pieds ou de peau, douleurs articulaires ou musculaires, coups de soleils et piqûres d'insectes... le vinaigre est bon pour tout. Vraiment pas cher et pas si mauvais à avaler De nombreuses personnes hésitent à faire une cure de vinaigre de cidre par voie interne. - Une bouteille de 75 cl de vinaigre de cidre bio coûte environ 5 euros (voir ici). - Quant au goût, le vinaire dilué dans une proportion de 1 pour 10 a tout de même un goût beaucoup moins prononcé que le vinaigre pur (on peut aussi ajouter du miel pour l'adoucir). Le secret du vinaigre : une soupe de microbes et trois acides Diabète
Les pouvoirs méconnus de l’ortie | Association Manger Santé Bio | Originaire de l’Eurasie et naturalisée en Amérique, l’ortie est une plante commune apparaissant au bord des chemins, dans les fossés et les sols riches en nitrates ou en acide urique. Il est préférable de récolter les feuilles vers le sommet de l’ortie, au printemps ou au début de l’été, avant que la plante ne devienne trop coriace. Un jour sec convient davantage, puisque l’ortie doit être séchée rapidement pour être stockée. On la connaît pour ses piquants caractéristiques qui provoquent une vive urtication, dont on peut se débarrasser en blanchissant brièvement les feuilles à l’eau bouillante. Riche en minéraux L’ortie est réputée riche en minéraux et oligo-éléments, notamment en fer et en magnésium, mais aussi en calcium, phosphore, potassium, manganèse, sélénium et zinc. Ces nutriments lui confèrent certaines propriétés, comme celle de régulariser le taux de sucre dans le sang et d’alcaliniser l’organisme, d’autant plus qu’elle excelle à éliminer l’acide urique. Récupérer son énergie
Ortie ORTIE Urtica dioica - urens Urticacées Retour liste fiches L'ortie, c'est ma copine. Même que je la laisse pousser à son aise dans mon minuscule jardin ! On en consomme le haut seulement, feuilles encore tendres. Il faut éviter les vieilles feuilles, car elles sont plus dures et plus râpeuses, et contiennent des minéraux sous forme de cristaux qui peuvent abîmer les reins. Evidemment, je vous conseille les gants... je n'ai pas tenté la récolte à mains nues, même avec la technique de prendre les feuilles par en-dessous !! Mais si par malheur vous vous piquiez, frottez dessus une feuille de plantain, ça disparaîtra très vite ! A part la soupe, il y a une très bonne recette : émincer des oignons dans une poêle, les faire cuire à feu doux, et dix minutes avant la fin, mettre des orties par-dessus, et couvrir. Vous trouverez plein de recettes à la fin de cette fiche. Une très bonne méthode de conservation est la dessication. Au jardin, bien entendu, elle est très utile. Plante médicinale : Purée
10 plantes et légumes que vous pouvez faire repousser indéfiniment Plutôt que de gaspiller des restes de légumes et de plantes dont vous n’avez plus besoin, pourquoi ne pas les faire repousser ? DGS vous présente 10 plantes et légumes que vous pouvez replanter indéfiniment ! 1. Pommes de terre et patates douces Coupez les pommes de terre en morceaux relativement gros avant de les plonger à moitié dans de l’eau. 2. D’abord, retirez le chapeau du champignon et plantez la tige dans un mélange de terre et d’engrais : il faut qu’une petite partie de la tige dépasse, pas plus. 3. Coupez la partie des racines pour ne laisser qu’un ou deux centimètres du bulbe. 4. Si vous coupez la partie supérieure d’une tige de basilic ou de menthe, vous pouvez la faire repousser en la faisant tremper dans l’eau. 5. Pour faire repousser ces deux plantes, il suffit de plonger la partie coupée de la tige dans de l’eau (changée quotidiennement). 6. 7. Le gingembre peut repousser tout seul si vous le replantez dans du terreau. 8. 9. 10.
shampoings fait maison et autres recettes capilaire - Mon grimoire Quelles sont les huiles essentielles recommandées pour la santé des cheveux ? De très nombreuses huiles essentielles sont recommandées pour la santé des cheveux. Faites votre choix. Cheveux secs: huile essentielle de bois de santal huile essentielle de sauge huile essentielle de lavande huile essentielle de géranium huile essentielle de romarin huile essentielle de ylang-ylang Cheveux gras : huile essentielle de genévrier huile essentielle d'arbre à thé huile essentielle de pamplemousse huile essentielle de cyprès huile essentielle de cèdre huile essentielle de lemon-gras huile essentielle de petit grain huile essentielle de citron huile essentielle de basilic Pellicules : l'huile essentielle de cade huile essentielle de santal huile essentielle de bergamote huile essentielle de patchouli Chute de cheveux : huile essentielle de cade huile essentielle de genièvre huile essentielle de gingembre huile essentielle de bay saint thomas Cheveux ternes, cassants, abîmés: La base du shampoing Pour une bouteille de 250 ml :