upcycling fashion | La Technique Pomodoro ou l'art de gérer son temps grâce à une tomate La gestion du temps est un sujet qui me passionne. Il existe un nombre impressionnant de méthodes vous promettant de devenir maître de votre temps. Certaines sont redoutablement efficaces, du moins au début quand l’effet nouveauté vous motive à expérimenter la promesse de la technique ultime. Parlant simplicité, j’ai découvert la technique Pomodoro (The Pomodoro Technique ou littéralement la technique de la tomate). En quoi consiste la technique Pomodoro ? La philosophie derrière la technique de la tomate consiste à ne se consacrer pleinement qu’à une tâche à la fois. 1 – Pendant 25 minutes, vous n’allez porter votre attention que sur une activité (appelée tomate) unique et rien d’autres Votre intérêt ne se bornera qu’à la réalisation de cette tâche. 2- Après chaque tomate, vous faites une pause de 3 à 5 min Il s’agit d’un break total pendant lequel vous ne faîtes rien de stimulant : juste de la relaxation et du fun en somme Les outils de la méthode Pomodoro Discipline de la concentration
Mosaik selbermachen – Anleitung Vogeltränke - Garten selbstgemacht! - Gartenblog Es war wieder an der Zeit, etwas mit Fliesen-Mosaik für den Garten zu basteln, nämlich eine Vogeltränke selbst gemacht. Jetzt brauchen die Vögel sie nicht mehr dringend, aber nächstes Jahr hoffe ich auf regen Flugverkehr. Dabei springt gleichzeitig eine Mosaik-Anleitung heraus : Anleitung Mosaik-Vogeltränke mit Fliesen und Glassteinen basteln Arbeitsdauer: ca. 4-5 Stunden Material: 1 alter Keramik-Untersetzer 30 cm Durchmesser 1 Bastelpackung Mosaik-Mischung für kleine Mosaike (Spiegelmosaiksteine, runde, ovale Mosaiksteine, Glasmosaik, Mosaikkleber) 2 alte Fliesen vom Betriebshof (Tipp: bunte Fliesenreste aus Badsanierungen, bunte Keramikteller vom Polterabend u.Ä. findet man häufig dort) Fugenmasse in Pulverform aus dem Baumarkt in beliebiger Farbe Zubehör: Fliesenschneider, Abklebeband/Malerkrepp, 1 alte Schüssel, 1 alter Schneebesen, 1 alte Nagelbürste, Gummihandschuhe Vorbereitung: Fliesen schneiden Mittels Fliesenschneider Fliesen in eine Menge 1,5 x 1,5 cm-Vierecke schneiden.
Ein Jahr in der Wildnis Bastian Barucker hielt sich nach einer mehrjährigen Ausbildung zum Überlebenstrainer und Wildnispädagogen ein Jahr lang permanent in der Wildnis der USA auf. Die Rückkehr zur ursprünglichen Lebensweise brachte ihn gleichzeitig sich selbst wie auch dem Leben näher. Der Grund und die Motivation für die Entscheidung, ein Jahr die Zivilisation zu verlassen und in die ursprüngliche, erdnahe Lebensweise einzutauchen, war sehr einfach. Ich wollte die über mehrere Jahre erlernten Wildnisfertigkeiten wirklich leben, und es war auch klar, dass es etwas in mir gibt, was mich davon abhält, gesunde Beziehungen zu anderen und zu mir zu führen – und dem wollte ich auf den Grund gehen. Deshalb war ich voll angespannter Vorfreude, als ich mit dem Kanu auf dem See nach Süden fuhr, um mit einigen anderen Menschen das nächste Jahr in der Wildnis von Wisconsin zu verbringen. Unsere Guides sind Tamarack Song, seine Frau Lety und Chris Bean, unsere Lehrer die Tiere und Pflanzen, die Elemente und unser Clan.
Fabriquez votre masque « ANONYMOUS » Hello La forme ? En ce moment, il y a pas mal de choses qui bougent (crise, Europe, Grèce…), de mouvements spontannés (Occupy Wallstreet ou encore Occupy Defense ces derniers jours…) et autres choses parfois menées par Anonymous. Ce masque, je vous propose aujourd’hui de le « fabriquer » en papier, tout simplement avec ce petit montage réalisé par Kimpix Bref, pour ce faire, il vous faut télécharger le fichier zip ci-dessous, des ciseaux de la colle et un peu de patience Parfait pour une après-midi travaux pratiques [au passage, pour celles et ceux qui ne saisissent pas la symbolique du projet, un simple masque n'est qu'un emblême, en rien il ne remplace la véritable action... ^^] télécharger la source Ces articles peuvent aussi vous intéresser:
AUSSTELLER Christian Meier mit modernen In - und Extarsien - Arbeiten www.jurvadesign.com Nicht alle Aussteller, die im Ladengeschäft vertreten sind, können hier berücksichtigt werden. Hier finden Sie die Aussteller, die mindestens für 6 Monate dabei sind bzw. dabei sein werden. Yvonne Ziemer mit Naturkosmetik aus Rohstoffen, die aus kontrolliert biologischem Anbau stammen und / oder aus fair gehandelten Rohstoffen. Raumzutat ( Sie werden jetzt nicht weitergeleitet, da Sie sich bereits auf meiner Seite befinden ) Monika Bauer mit zeitloser Strickmode aus hochwertiger Wolle. www.strickschule.de Honorata Malankowski mit Mode aus Walk und anderen hochwertigen Stoffen für Kinder, Frauen und Männer. Diana Knaack mit Cabochon-Schmuck. Alexander Bellendir mit Drechselarbeiten zumeist aus heimischen Hölzern wie Eiche, Eibe, Birke www.zeitlos-gedrechseltes.de Karin Tauer Bilder, Collagen, Postkarten www.zebrafisch.com Susanne v.d. Heike Hoffmann mit Glaskunst und Objekten aus recyceltem Glas www.meerglasart.de
Kleine Weisheiten - Worte, die gut tun Es braucht Menschen mit reinem Herzen, um das Böse zu besiegen. Man kann Böses nicht verhindern, indem man Böses tut. Aus dem Film "End of days" Der einzige intelligente und sinnvolle Weg Konflikte zu lösen, besteht darin, dies durch Dialoge im Geiste des Verständnisses, der Versöhnung und der Gewaltfreiheit zu tun. Lhamo Dhondrub - genannt Jampel Ngawang Lobsang Jeshe Tenzin Gyatso, der 14. Dalai Lama, zu dt. Rauchen ist in seiner Wirkung auf den Menschen vergleichbar mit der Entsorgung von Altöl in einen klaren Gebirgsbach. Aktienmärkte werden von Gier getrieben - und sie werden getrieben von Angst. Ich sehe Musik als spirituelle Kraft. Ich spürte in meiner Seele das Echo der geheimen Sprache des Wasserfalls, und im Wasserfall hörte ich das Echo der geheimen Sprache meiner Seele. Der wahre Krieg findet in uns statt. Das Glück kommt zu denen, die es erwarten. Wer nach außen sieht, träumt, wer nach innen sieht, wacht. Es mag einen Gott geben, der es wert ist, für ihn zu sterben.
20 Creative DIY Project Ideas We all have many old and unused items lying around in our homes or garages waiting to be thrown away. I don’t know if you’ve noticed, but there’s a great feeling of liberation that comes after shedding old stuff. However, before you start cleaning your home, we want to show you 20 incredibly creative Do It Yourself projects that may change your mind. You’ll learn that a lot of useless items can be transformed into wonderful creations. You can turn an old glove into a cute chipmunk toy, toilet paper rolls into a beautiful floral wall art, plastic bottle into a broom and many more. [Read more...] We’ve been working on this list for a long time, but I’m sure there are many more awesome DIY ideas that we’ve missed. 1. More info: here | Buy: here 2. More info: here 3. More info: here 4. More info: here 5. More info: here 6. More info: here 7. More info: here 8. More info: here 9. More info: here 10. More info: here 11. More info: here 12. More info: Alpha Mom 13. More info: here 14. More info: here 15. 16.
Sweet Verbena: It's a Cinch Bag : a tutorial If you've been following since way back in June (pretty much the beginning of my blogging days), you may remember this post. If you read it then you see that this bag was completely inspired by Dana's bag over at MADE. I fell in love with it, and did my best to come up with my own version. Somehow this bag became my most requested tutorial. I really do love this bag. *Notes* This tutorial is broken into two parts. Assume 1/4" seam allowances. Fabric- I would recommend using an upholstery weight fabric for at least the straps of this bag. Materials: 2/3 yard of the main, outer fabric (gray linen in my case) 1 2/3 yard of the contrasting fabric (black upholstery fabric) Smaller Zipper(s) for interior pockets (optional) One 24" Zipper Tutorial: Cut fabric as shown below: Casing/Outer Bag Construction: The smallest rectangle of your contrasting fabric will be used as the casing. Sew in place the short ends of the casing. Sew only the bottom, long side of the casing to the outer bag. Straps: Drawstring:
Buch Telepolis Buch Computerspiele bahnen sich einen Weg ins "echte" Leben: Punkte zu sammeln und Highscores zu ergattern ist heute auch abseits digitaler Spiele gang und gäbe. Immer öfter werden Prinzipien aus Computerspielen in spielferne Systeme integriert. Der Text beschreibt, wie in den verschiedensten Lebensbereichen heute die Macht von Spielen genutzt wird. Denn Spiele animieren Menschen zu Bestleistungen, ringen ihnen Motivation und Engagement ab. Es werden die Wirkungsweise von Gamification untersucht, eine Zukunftsvision einer Welt allgegenwärtiger Spiele entworfen, die Antriebskräfte des Trends dargestellt, ausgewählte Anwendungsbereiche skizziert sowie ein kritischer Blick auf die weitere Entwicklung geworfen. Inhalt: Wann ist ein Spiel ein Spiel? Gamification: Spiele schleichen sich in unser Leben Wie Gamification wirkt: Bausteine und Ziele Spiele sind überall: Utopie oder Dystopie? Was Gamification antreibt: Warum spielen wir? Was die Zukunft bringt: Szenarien und Anwendungsbereiche
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