Des plantes médicinales pour guérir les intestins Mal-être, inflammation, constipation, colon irritable… Les intestins font partie intégrante de notre système digestif. Ils ont comme mission d’assimiler ou d’absorber les nutriments, ainsi que d’éliminer les substances toxiques. Il est donc essentiel d’en prendre soin, en les maintenant dépurés et libérés de toute toxine. Dans cet article, nous vous expliquerons comment y parvenir grâce aux merveilleuses plantes médicinales. Comment savoir si je dois soigner mes intestins ? Il est très facile de le savoir. Des plantes pour guérir la gastroentérite Nous en avons déjà souffert au moins une fois. Quelles plantes nous faut-il ? Les plantes médicinales dont nous aurons besoin ont des vertus émollientes, astringentes et anti-inflammatoires. 1. La guimauve est un excellent émollient et anti-inflammatoire. 2. Le mélange de menthe et d’anis vert sert à soulager les douleurs d’estomac, à rester hydraté, et à atténuer petit à petit l’inflammation intestinale. 3. Des plantes pour guérir la colite 1.
5 plantes pour tonifier les poumons Vous avez le souffle court, vous souffrez d’asthme ou d’infections respiratoires récurrentes ? Les toniques pulmonaires, parallèlement aux traitements allopathiques, peuvent améliorer grandement et durablement la santé de vos poumons. Les poumons et le souffle de vie Le système respiratoire doit filtrer les quelque 8000 litres d’air que l’on respire chaque jour afin de fournir de l’oxygène au sang via les 300 millions d’alvéoles de nos poumons. En médecine traditionnelle indienne, tout aussi bien que chinoise, on considère que les poumons captent l’énergie ambiante pour alimenter nos cellules et qu’ils sont étroitement associés à la santé de la peau ainsi que du système immunitaire. L’approche tonique L’approche tonique consiste à renforcer la santé générale et les mécanismes d’autoguérison naturels des organes pour améliorer notre qualité de vie, prévenir les maladies et les aider à disparaître. Comment utiliser les toniques pulmonaires 5 plantes toniques du système respiratoire Références
Curcuma: Un antidépresseur naturel aussi puissant que le meilleur médicament et sans effets secondaires! En plus il vous protègera de la maladie d'Alzheimer Selon une récente étude clinique publiée dans une revue de premier plan, "Phytotherapy Research",il a été démontré que des extraits de curcuma offrent des avantages importants pour la santé. On connaissait déjà les propriétés anti-inflammatoires et anti-cancer du curcuma, mais on connaissait moins ses effets sur le psychisme et le comportement. Cette recherche a démontré que les extraits de curcuma sont beaucoup plus efficaces dans le traitement des états graves de dépression que l'utilisation du "Prozac", l'un des meilleurs antidépresseur connu dans le monde. Il semblerait que le principal composé du curcuma, la curcumine, serait aussi efficace que le médicament et présenterait le grand avantage de n'avoir aucun effets secondaires lorsqu'il est utilisé pour traiter les patients souffrant de dépression. Protègerait également de la maladie d'Alzheimer L'idéal est de consommer régulièrement du curcuma dans son alimentation.
Romarin Tout comme le thym ou la menthe, le romarin est une plante aromatique aux multiples vertus. Utilisé pour ses bienfaits médicinaux, le romarin est aussi utilisé pour parfumer certains plats. Comment cultiver et entretenir le romarin ? Le romarin est une plante qui résiste très bien au froid. Elle peut donc être plantée en pleine terre dans les régions du Sud comme dans les régions du Nord de la France. Quelles sont les caractéristiques du romarin ? Comment reconnaître le romarin et le distinguer des autres herbes aromatiques, comme le thym ? Recette pour une tisane de romarin Le romarin est un stimulant nature très efficace. Recette de la tisane de romarin : Dans une tasse d’eau bouillante, ajoutez quelques feuilles de romarin et laissez-le infuser 10 minutes. Découvrez 21 bienfaits et vertus du romarin.
Oignon, ail, échalote L’oignon, l’ail, l’échalote, ces trois condiments sont très souvent utilisés en cuisine pour relever les plats. Ils font partie de la famille des alliaciées, et sont cultivés depuis des siècles ! Même s’ils nous donnent une haleine assez forte, qui peut rebuter certains, ces trois condiments nous offrent de nombreux bienfaits pour la santé ! Comment bien conserver ces trois condiments ? Certains aliments ne se conservent pas au frigo. Une infusion à l’ail ? Un coup de fatigue ?
La sauge Tout comme le thym, la sauge est aussi une plante aux multiples bienfaits pour la santé. D’ailleurs, son nom vient du latin « salvare » qui signifie « sauver« . Cette plante aux longues feuilles vertes s’utilise de nombreuses façons. Zoom. Découvrez les 8 bienfaits de la sauge. Où et quand planter la sauge ? La sauge est une plante qui apprécie le soleil. Comment utiliser la sauge ? On peut consommer la sauge de différentes façons. En infusion : frais ou séché, laissez quelques tiges infusées dans l’eau bouillante. 13 plantes d'intérieur bonnes pour la santé Les tendances le confirment, les plantes vertes font de plus en plus partie de notre quotidien. Entre 2004 et 2006, le marché des plantes et fleurs avait explosé en France ! Et heureusement pour nous ! Nous le savons, les arbres sont nécessaires à notre survie et incontournables dans la lutte contre la pollution atmosphérique. De la même manière, les plantes vertes jouent le rôle de dépolluant à plus petite échelle dans nos intérieurs. Elles assainissent l’air en absorbant les particules nocives suspendues (monoxyde de Carbonne, COV, formaldéhyde, benzène, bactéries, moisissures, allergènes) et les évacuent par leurs racines. Chaque type de pollution a besoin de plantes spécifiques ! Les plantes sont également connues pour leurs bénéfices sur le stress. Pour découvrir celles qui sont les meilleures pour la santé, découvrez vite notre diaporama ! Les tendances le confirment, les plantes vertes font de plus en plus partie de notre quotidien.
LE BOULEAU Le bouleau est un arbre qui appartient à la famille des Bétulacées. Sa sève est utilisée pour ses vertus thérapeutiques en Europe occidentale depuis le Moyen-Âge. Présent dans de nombreux traités anciens de plantes et de médecine, il est souvent appelé « arbre de la sagesse ». La sève de bouleau est récoltée de manière artisanale à partir de l’écorce des arbres, lors de la montée de la sève, au cours des mois de février et mars. Zoom sur une substance méconnue qui peut faire des miracles ! Sève de bouleau : bienfaits sur l’organisme La composition de la sève dépend beaucoup des terrains sur lesquels ont grandi les bouleaux. le bétuloside et le monotropitoside, molécules végétales agissant de manière bénéfique sur le cœur et le corps ;des acides de fruits, bons pour la peau et antioxydants (ralentissement du vieillissement des cellules) ;des acides aminés comme l’acide chlorogénique, qui favorise : l’absorption des glucides ;la bonne gestion des graisses par l'organisme.
CAMOMILLES Les camomilles font partie de la famille des Astéracées. Il en existe plusieurs espèces, la camomille allemande, la grande camomille et, la plus utilisée, la camomille romaine. Cultivées ou a l’état sauvage, les camomilles sont récoltées en été, lors de la pleine floraison. Les parties utilisées sont les fleurs jaunes et blanches qui viennent de s'ouvrir, car c’est à ce moment que leurs principes actifs sont les plus concentrés. Très utilisées en infusions, les camomilles possèdent de nombreuses vertus thérapeutiques connues depuis l’Antiquité. Camomille en usage interne Grâce à sa concentration en mucilages (substances qui gonflent et prennent une consistance gélatineuse au contact de l'eau), la camomille, consommée en tisanes, a une action : antispasmodique (traitement des spasmes musculaires) ;analgésique (traitement de la douleur). Camomille et digestion La camomille est particulièrement connue pour soulager certains troubles digestifs : Camomille et troubles nerveux
Curcuma Que vous soyez cuisinier émérite ou débutant, vous avez sûrement déjà entendu parler du curcuma. Si vous avez besoin d'une séance de rattrapage, sachez qu'il s'agit d'une épice, de couleur jaune-orangée, qui peut s’utiliser seule ou avec d’autres épices pour former des mélanges comme le colombo, le curry ou encore le massalé (garam masala). Elle est notamment utilisée pour fabriquer le colorant alimentaire industriel E100. Mais elle possède surtout des effets anti-inflammatoires, antiseptiques, antibactériens, et antioxydants. Rôle du curcuma dans la prévention du cancer Les Indiens sont de grands consommateurs de curcuma. 10 fois moins de cancers du rein ;9 fois moins de cancers du côlon ;8 fois moins de cancers du poumon ;5 fois moins de cancers ORL et de cancers du sein… … que les Occidentaux et ce, malgré un environnement bien plus pollué. Mais ses effets bénéfiques ne s’arrêtent pas là. Nettoyage du système digestif Intérêt du curcuma pour le cerveau Différentes formes du curcuma Poudre
Anti-inflammatoire naturel : 10 remèdes sains - Plantes. Les anti-inflammatoires sont des médicaments qui ont la propriété d'apaiser l'inflammation (processus normal de défense de l'organisme contre les agressions) et ainsi de soulager la douleur. Ils sont, par exemple, très utiles en cas d'angine, de rhumatisme articulaire ou de tendinite… Mais ils présentent souvent des contre-indications et des effets indésirables (comme les maux d'estomac). Heureusement, il existe aussi des anti-inflammatoires naturels et efficaces, parfaitement tolérés par l'organisme. Découvrons-les ensemble ! Le curcuma Le curcuma est une plante herbacée originaire du sud de l'Asie, utilisée depuis des siècles pour ses propriétés anti-inflammatoires. Une étude italienne menée en 2010 a par exemple démontré qu'un traitement à base de gélules de curcuma pouvait considérablement diminuer les douleurs liées à l'arthrose. On trouve le curcuma : La camomille romaine La richesse de la camomille romaine fait d'elle un excellent anti-inflammatoire. L'aloe vera L'échinacée Le bouleau