MI Développement de l'herboristerie : compte rendu de la semaine du 9 juillet 2018 - Présidence de M. Louis-Jean de Nicolaÿ, vice-président -La réunion est ouverte à 18 heures. Audition de Mmes Dominique Crémer, herboriste diplômée en Belgique, Noémie Zapata, chargée d'études en anthropologie de la santé et auteure d'une enquête sur les herboristeries à Madrid et Caroline Gagnon, présidente de la guilde des herboristes du Québec (à distance) M.
Chinese Medicine Times - Keeping You Informed Tous les secrets des huiles essentielles Acupuncture Today is a leading provider of acupuncture news, info and research information in the world Cohérence Cardiaque : définition, bienfaits, exercices pour aller mieux Vérifié le 29/03/2022 par PasseportSanté La cohérence cardiaque, qu'est-ce que c'est ? La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque permet d'apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété. Cette technique simple réduirait aussi la dépression et la tension artérielle. Il s’agit d’un état particulier de la variabilité cardiaque (capacité qu’a le cœur à accélérer ou ralentir pour s’adapter à son environnement) d’une véritable technique physiologique de contrôle du stress. Possédant près de 40 000 neurones ainsi qu’un réseau complexe et dense de neurotransmetteurs, le cœur communique directement avec le cerveau. Comment ça marche ? Le corps est régi par deux grands systèmes nerveux, le système somatique (actes volontaires) et le système autonome (régulation automatique). Les bienfaits de la cohérence cardiaque
| ClassicalChineseMedicine.org Magazine Lifestyle | Sommeil, confinement et changement d’heure : les pièges à éviter Insomnies, journées en pyjama, rythme de vie chamboulé... En cette période compliquée, bien dormir, avec des heures fixes de coucher et de lever, est une vraie arme pour aider nos défenses immunitaires à lutter contre le virus. Le psychothérapeute Benjamin Lubszynski (1) nous éclaire sur l'importance d'un bon sommeil alors que ce week-end, on change d'heure. En cette période de confinement, est-ce important de bien dormir ? Selon une étude chinoise menée sur 50 000 personnes confinées, les troubles du sommeil font partie des problèmes les plus fréquents. Qu’est-ce qui nuit à l’endormissement ? Première chose, le manque d'activité physique : faites au moins 30 minutes d’activité physique par jour. Les heures de sommeil avant 2 heures du matin sont-elles les plus importantes pour bien récupérer ? En période de confinement, on a tendance à traîner le soir, le matin… Comment faire pour garder un bon rythme ? C’est bien de se coucher et de se lever à la même heure.
Classic Formulas | 經方學 Acupuncture Medical Group The meridian system is an invitation to meditate on the nature of our lives in human form. The characters Jing Mai, as that system is called in Chinese, imply that. Jing is normally translated as a meridian, but it also means a sutra, or canonized classic as in Huang Di Nei Jing (Yellow Emperor Inner Classic) or Xin Jing (Heart Sutra). The character implies an organized, systematized network, like the threads of silk. (It is worth noting that the word sutra in Indo-european languages carries a similar connotation of a suture, the underlying fabric of life.) The character Mai means pulsation, or something that flows/pulsates in the body. There is no definitive and comprehensive source on the subject of what it means to be a human being with our interactions with the world, our struggles, our birth, our death, our sicknesses, etc. The questions we ask will dictate the answers we get. I present this material with great hesitation. The Lung Meridian: The Spleen and Stomach: The Heart: