Compteur de calories : calculez vos calories brulées Découvrez le nouveau site | Ma santé au quotidien Menu S'abonner en ce moment Compteur de calories Découvrez combien de calories vous brûlez par jour. Vos calories brûlées Sélectionnez l'activité qui vous correspond le plus : min kg Calories dépensées Découvrez ce curieux secret millénaire qui permet de mincir vite et durablement. Nous vous proposons également de calculer votre poids idéal. Les outils TopSanté Calcul de l'imcCalcul de l'imc enfant/adoCalcul du poids idéalPériode de fertilité
Association pour les neurinomes acoustiques du Canada Physiothérapie Renseignements sur le nerf facial Soins oculaires Nutrition Renseignements divers Procédures pour le suivi La marche La marche est un élément essentiel à la guérison, elle stimule la circulation et aide à prévenir les phlebitis Changement dans le goût ou salivation excessive Le goût ainsi que la sécrétion de salive peuvent se voir altérés temporairement après votre opération, ce qui peut affecter votre appétit. Sécheresse de la bouche ou difficulté à avaler Laisser fondre dans votre bouche des jus de fruits surgelés, de la glace concassée ou des friandises sans sucre. Afin d’assurer un suivi efficace après le traitement, un CAT Scan, un IRM (Imagerie par résonance magnétique) ou des tests d’audition peuvent être nécessaires. Contactez votre médecin si vous éprouvez un des symptômes suivants : Physiothérapie Rééducation de l’équilibre et exercices Ce présent programme de rééducation vous est offert à titre d’exemple, car les symptômes diffèrent d’une personne à l’autre. Fatigue Activités
Interprétation du résultat Attention encore, cette classification reste statistique, elle ne s'applique pas forcément à tous les adultes, notamment les sportifs ou les seniors. Si votre IMC est inférieur à 18,5, vous êtes maigre, au sens médical du terme. Aussi peut-il apparaître nécessaire pour vous de grossir : mais rien ne remplace une consultation chez le médecin, seul lui pourra vous donner la marche à suivre. Néanmoins, voici tous nos conseils pour vous aider à prendre du poids. Si votre IMC se situe entre 18,5 et 25, vous êtes de corpulence normale, c’est-à-dire que vous n’êtes ni en surpoids, ni maigre. Si votre IMC est supérieur à 25, vous êtes en situation de surpoids. Il est important aussi de pratiquer régulièrement une activité physique, que ce soit pour perdre ou maintenir son poids, mais aussi pour modeler sa silhouette. Tous nos conseils pour garder la forme !
IMC Le poids seul ne suffit pas à évaluer la corpulence. En effet, peser 80kg n'a pas la même signification que l'on mesure 1,60m ou 1,80m ! Il faut donc obligatoirement corréler son poids à sa taille pour obtenir l'indice de corpulence ou indice de masse corporelle (IMC) ou pour les anglo-saxons, le BMI (Body Mass Index). L’indice de masse corporelle (IMC) permet d’évaluer le risque de maladies liées à un excès ou à une insuffisance de poids. Calcul de l'IMC On divise le poids (en kg) par la taille (en m) : P / T2 L'interprétation de l'IMC se fait selon les critères définis par l'Organisation mondiale de la Santé. Interprétation des résultats L'interprétation de cette formule est applicable chez l’adulte de 18 à 65 ans. Le terme de "normalité" signifie que le poids n'est pas un souci pour la santé. La fourchette idéale se situe donc entre 19 et 25. Intérêts du calcul de l'IMC : Surcharge pondérale et obésité Maigreur
Calcul masse graisseuse - Calculer votre IMG (indice de masse grasse) Mis à jour le 20 septembre 2018 Vous n'êtes pas particulièrement gros, mais vous avez de petites poignées d'amour ou de bonnes fesses... Il est normal d'avoir un peu de graisse : ce sont des réserves énergétiques pour l'organisme. Mais comment savoir si vous en avez trop... ou pas assez ? Calculez votre indice de masse grasse. Dans l'organisme, on distingue schématiquement la masse grasse, qui correspond aux cellules adipeuses, et la masse maigre, qui correspond aux muscles. Pour évaluer la masse grasse que contient l'organisme, on peut utiliser différentes méthodes : la mesure du pli cutané (on mesure l'épaisseur d'un pincement de la peau à différents endroits du corps, ce qui permet d'évaluer la graisse sous-cutanée) ; les balances à impédancemètre (on mesure un courant électrique travers le corps, dont la résistance est directement liée au taux de matière grasse qu'il contient)... Calculez votre Indice de Masse Grasse (IMG) L'interprétation de l'indice de masse grasse À voir aussi
IMC : formule pour calculer son indice de masse corporelle, normes L'indice de masse corporelle ou IMC permet de connaître son poids idéal, autrement dit, s'il est adapté à votre taille. Quelle est la formule pour le calculer ? Qu'est-ce qu'un IMC normal ? C'est quoi l'IMC ? Inventé dans les années 1840, l'indice de masse corporelle ou IMC permet de savoir si votre poids est idéal, autrement dit, s'il est adapté à votre taille. Formule et calcul de l'IMC L'indice de masse corporelle (IMC) permet d'estimer le poids idéal en fonction de la taille. Résultat Votre IMC (indice de masse corporelle) est de : Normes : qu'est-ce qu'un IMC normal ? Un IMC normal est compris entre 18,5 et 25. IMC < 18,5 kg/m² : insuffisance pondérale 18,5 < IMC < 24,9 : poids normal 25 < IMC < 29,9 : surpoids IMC > 30 : obésité Pour un IMC égal ou supérieur à 25kg/m² et inférieur à 35kg/m², l'examen clinique devra être complété par la mesure du tour de taille. IMC < 18,5 kg/m² : insuffisance pondérale (maigreur) Votre poids apparaît trop faible par rapport à votre taille. Sources :
Régime : guide complet pour perdre du poids Vous voulez perdre du poids ? D'accord, mais quel régime choisir ? Il doit être adapté à votre style de vie et d'alimentation, non dangereux pour la santé, assuré de vous faire perdre du poids de façon durable... Notre guide des régimes minceur décortique toutes les méthodes, anciennes ou à la mode, pour vous laisser le choix du meilleur régime selon votre cas et la zone du corps que vous souhaitez voir maigrir. Vous avez décidé de perdre du poids et pour cela vous vous êtes mis en quête d'un programme minceur efficace pour perdre vos kilos superflus rapidement. Les dernières actus Régime Les régimes sans sucre Le sucre est indispensable pour le bon fonctionnement de nos muscles et de notre cerveau. Le Carb Cycling Très en vogue en ce moment, notamment dans le milieu sportif, ce régime permet de perdre du poids sans fatigue et sans fonte des muscles. Les régimes protéinés et hyperprotéinés Les régimes hypocaloriques Les régimes rapides Les régimes originaux, voire farfelus Le Carb Cycling
Calcul de l’IMC Indiquez votre poids (kg) et taille (en cm) pour calculer votre Indice de Masse Corporelle Votre IMC est en attente de calcul. Nous fournirons une interprétation visuelle immédiate Vous cherchez à connaître votre poids idéal en fonction de votre taille ? L’interprétation se fait selon la classification de l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé). L’IMC permet de déterminer de manière objective la corpulence d’une personne. C’est au mathématicien et statisticien Adolphe Quetelet (1796-1874) que l’on doit cet indice. Depuis 1997, l’OMS utilise cet indice afin d’établir une classification standard de référence en matière de surcharge pondérale, qui puisse être utilisée de manière internationale. Cette classification (voir tableau ci-dessus) a pour rôle d’évaluer les risques liés au surpoids. Le calcul de l’IMC est relativement simple puisqu’il ne nécessite que deux critères: votre taille (en cm) et votre poids (en kg). Les avantages de l’IMC sont les suivants : Mon IMC est trop bas
Poids idéal - Quel est votre poids idéal ? Le taux idéal de graisse corporelle... Le taux de graisse corporelle : un élément essentiel pour votre santé Votre poids corporel est idéal et vous avez la chance d’avoir un ventre plat ? C’est bien ! Mais être en bonne santé, c’est mieux ! Parfois, la graisse peut se loger à des endroits que l’on ne pensait pas entrainant de lourds problèmes de santé. A contrario, certaines personnes peuvent connaître un pourcentage de masse graisseuse très faible pouvant notamment provoquer des problèmes cardiaques. Qu’est-ce que le taux de graisse du corps ? Le taux de graisse correspond à la totalité des différentes masses graisseuses dans le corps humain. La masse graisseuse, à condition de ne pas être excessive, permet de réguler la température corporelle, protéger les organes, stocker des vitamines, envelopper les articulations et fournir de l’énergie à l’organisme. Cette graisse est classée en deux catégories : Quelles sont les différentes masses graisseuses ? La graisse corporelle est stockée dans les tissus adipeux.
Calcul de l'IMG Indice de Masse Grasse ou taux de graisse A quoi sert la mesure de l’IMG ? L’indice de masse grasse permet de calculer la proportion entre la masse adipeuse (masse de graisse) et la masse sèche (masse des muscles ou masse musculaire). Cela permettra donc de connaître le taux de masse graisseuse contenu dans son organisme, et ainsi de définir si vous êtes trop maigre ou trop gras. Comment se calcule l’Indice de Masse Grasse ? L’IMG se calcule d’après 3 facteurs : L’IMC (Indice de Masse Corporelle) formule de l’OMSL’âgeLe sexe (S=1 pour les hommes S=0 pour les femmes) La formule de l’IMG est la suivante : IMG en % = (1.2*IMC)+(0.23*âge)-(10.8xS)-5.4 Ce qui donne : Pour les hommes : IMG en % = (1.2*IMC)+(0.23*âge)-(10.8×1)-5.4 Pour les femmes : IMG en % = (1.2*IMC)+(0.23*âge)-(10.8×0)-5.4 Comment interpréter les résultats de l’ IMG ? Interprétation de l’Indice de Masse Grasse selon l’OMS L’interprétation de l’indice de masse grasse est différent selon que vous soyez un homme ou une femme.