La méditation guidée gratuite - apprendre à méditer sans stress Un méditation guidée gratuite vous aidera à vous sentir bien, cela sera comme un renouveau ! La méditation vous ouvre à un monde nouveau, demande du travail, de l’humilité, de la constance. Il semble, de l’extérieur, qu’il y ait beaucoup de règles, de compréhension tacite d’aspects insoupçonnables. Tout cela contribue à impressionner bien des méditants en devenir. Il est pourtant possible de faire ses premiers pas en étant guidé dans ce tout nouvel environnement sans avoir à affronter un groupe. Profitez d’une méditation guidée gratuite pour poser les premiers jalons dans ce nouveau monde et vous vous sentirez rapidement prêt pour intégrer une école de méditation. Cheminer à son rythme d’abord La méditation guidée gratuite est l’occasion de faire vos premiers pas de méditant sans vous inquiéter d’avoir à choisir la bonne école, sans vous soucier du regard des autres méditants, de la pression de l’arrivée dans un nouveau groupe. Le fonctionnement Vidéo Vous pourriez également apprécier :
Radio Zen - webradio de musique de relaxation gratuite Des musiques composées par des musiciens, auteurs-compositeurs professionnels de la relaxation. Si vous désirez diffuser vos morceaux de musique zen et gratuite, merci de nous contacter ici.. Nos conditions : ne pas être inscrit à la Sacem et nous autoriser à diffuser librement vos morceaux. Accompagnez vos séances de relaxation et de méditation avec des musiques adaptées. Ces musiques de relaxation peuvent accompagner vos séances de massage, de yoga ou toute autre activité zen. Ou tout simplement parce que vous avez envie d'écouter de la musique douce pour rester tranquillement chez vous. Sélection de musiques zen en téléchargement mp3 ou en album cd Comme vous me posez souvent la question de savoir si on peut acheter d'autres musiques que celles présentes sur cette playlist, je vous ai préparé une petite sélection des meilleures musiques de relaxation, les mieux notées avec un nombre suffisant de notes pour que ce soit significatif et des avis vérifiés sur Amazon.
SIMENOT, Laurence – Relaxations et méditations guidées Donneuse de voix : Laurence Simenot | Durée : 2h 48min | Genre : Relaxation Ces méditations et relaxations guidées ont pour but de se relaxer, se détendre, rentrer en contact avec son être profond, s’ouvrir à son inépuisable réservoir interne de ressources créatives afin d’y puiser de nouvelles énergies. Conçues par Laurence Simenot (thérapeute), elles visent à vous procurer bien-être, paix et sérénité. Avertissement : à ne pas écouter en voiture ! > Écouter un extrait : Ressourcement. > Télécharger ce livre audio en intégralité (archive Zip, 228Mo) > Télécharger ce livre audio par chapitres : 01 Ressourcement.mp3 (Clic-droit, « Enregistrer sous… »)02 Rencontre avec l’enfant intérieur.mp303 Prendre du recul.mp304 Retenir, laisser aller.mp3
MP3 Hypnose Gratuit Leçon 10 (La première de cette série) - Le but de ces leçons De: Yogani Date: Dimanche 16 novembre 2003 Chacun sait qu'il est spécial, qu'il y a quelque chose de plus que la naissance, la vie et la mort. Cela résonne quelque part profondément en nous. Nous passons notre vie à essayer d'aller au- delà de ce que nous sommes, pour être plus d'une façon ou d'une autre. Parfois cela donne du cafouillage, mais parfois aussi nous progressons. Mais bien trop souvent, nous nous contentons de nous laisser aller en espérant que quelqu'un nous ouvrira une porte. C'est le premier pas, et il est crucial, il faut avoir envie d'aller voir ce quelque chose en plus qui est en nous. Nous parlerons de philosophie, mais pas trop. Nous aborderons de nombreuses voies qui mènent à l'intériorisation, des voies qui conduisent au divin en nous. Ces leçons sont pour ceux qui sont avisés, pour ceux qui sont prêts à faire ce qu'il faut le temps qu'il faut. Pourquoi s'inquiéter de tout cela? Les pratiques qui seront abordées comprennent: Le gourou est en vous.
Présentation du MBTI en français Respires, tu es vivant Conférence du 2 avril 1996 à la Mutualité Paris Par Thich Nhat Hanh Dans le bouddhisme on parle de salut par la connaissance. Cette connaissance compréhension, prajna, est le fruit de la méditation. Quand on pratique le regard profond dirigé vers le coeur de la réalité. On pratique la résurrection à chaque instant. . . Le seul moment où l’on est vivant, où l’on peut toucher la vie, C’est le moment présent , l’ici et maintenant. . . La pleine conscience est l’énergie du Bouddha. La graine de la pleine conscience est le bébé Bouddha qui est en nous. La pleine conscience est l’énergie qui nous permet d’être conscient de ce qui se passe dans le moment présent. Il n’y a que de la tendresse . La pratique de la méditation c’est être conscient de la douleur. Donc chaque fois que vous avez une énergie négative comme la jalousie, le désespoir ou la peur, alors la pleine conscience doit se manifester pour prendre bien soin de cette énergie négative. On a peur de la peur.
Description de l'Ennéagramme L'Ennéagramme est un modèle de la structure de la personne humaine. Ce modèle aboutit à neuf configurations différentes de la personnalité, neuf manières de se définir : Chacun d'entre nous a tendance à donner dans sa vie la priorité à une de ces images de soi. En étudiant les conséquences de ce choix, l'Ennéagramme donne une description très précise de la psyché humaine et permet d'expliquer et/ou de prévoir, avec une fiabilité étonnante, notre attitude face aux diverses circonstances de la vie. Pour découvrir l'Ennéagramme, nous vous conseillons de lire dans l'ordre les pages suivantes ; si par contre, vous avez déjà une connaissance du sujet, allez directement à la page qui vous intéresse le plus : Si vous voulez en savoir plus sur l'Ennéagramme, vous pouvez notamment lire des ouvrages qui lui sont consacrés, participer à des formations ou obtenir des réponses à vos interrogations en allant consulter notre Foire aux questions (FAQ), ou notre forum Enné-agora.
Méditer simplement en 4 étapes | Raccourci-Minimaliste.com Dans le précédent article je survolais les raisons diverses qui poussent les gens à se mettre à la méditationainsi que les bénéfices raisonnablement attendus par sa pratique régulière. Aujourd’hui je présente, à titre d’exemple et d’encouragement, la structure du rituel que je réalise chaque jour.La méthode que je partage ici est très simple. Peut-être même la trouverez-vous trop simple. Résistez cependant à l’envie de vouloir en rajouter et de trop en faire. Moins on se complique la vie et mieux ça va. Voici les 4 étapes de base pour commencer à méditer : 1 – Préparer l’espace-temps Choisir le moment A quel moment de la journée êtes-vous plus à même de prendre du temps pour vous ? Prévenir son entourage Si vous vivez avec autrui prévenez-les que vous avez envie d’être un peu seul. Pensez également à vous déconnecter, éteindre la télévision, le son de votre ordinateur, mettre votre téléphone en veille. Déterminer une durée Beaucoup d’amateurs de méditation trouveraient à redire à ce conseil.
Blog sur la Communification Films spirituels, films intéressants à ne pas manquer On Meditation (Au sujet de la méditation) Documentaire sur le voyage intérieur (film en anglais - 2014) Le projet « On Meditation » présente 6 portraits de méditants : David Lynch (réalisateur de films), Elena Brower (hatha yoga), le moine bouddhiste Metteyya, Peter Matthiessen (écrivain), Giancarlo Esposito (acteur), Tim Ryan (homme politique). Chacun partage son expérience de la méditation au quotidien et comment cela impacte leur vie tant au niveau spirituel que physique. Un film qui propose aussi de très belles images et une manière de filmer qui rappelle l’espace de méditation. Pour en savoir plus (site en anglais) Moving from Emptiness: The Life and Art of a Zen Dude (Se déplacer à partir du Vide : la Vie et l’Art d’un mec Zen) Un très beau film réalisé par un couple, Shaeri Richards et Jerry Hartleben. Alok Hsu Kwang-han est un véritable maître en calligraphie. « La création artistique ou le dépassement de soi » Nouveau DVD de conférence d'Omraam Mikhaël Aïvanhov. El Gran Dragón
Introduction au voyage chamanique Le pouvoir de guérison des chamanes est aujourd’hui pris au sérieux par un nombre croissant de professionnels de la santé. Avec le livre La voix du Chamane traduit par Laurent Huguelit, l’anthropologue Michael Harner nous emmène à la source de la guérison chamanique. © Mama Editions Chamane est un mot de la langue des Tungus ou Toungouses de Sibérie – appelés aujourd’hui « Evenk » – qui a été largement adopté par les anthropologues pour désigner des personnes qui, dans une grande variété de cultures non occidentales, étaient auparavant connues sous les appellations de « sorcière », « sorcier », « homme-médecine », « enchanteur », « homme de magie », « magicien » ou « voyant ». Contrairement à ces étiquettes familières, le terme chamane a l’avantage de ne pas être chargé de préjugés ou de significations contradictoires. Le chamane est un voyant accompli qui pratique généralement dans l’obscurité, la nuit ou au moins avec les yeux couverts, afin de « voir » clairement. D'autres ont aimé...
Sagesse toltèque pour plus de justesse Pour regarder en avant, il faut savoir parfois revenir en arrière. Loin très loin. C'est un des fondamentaux de la psychanalyse. Sans avoir à s'allonger sur un divan, il y a parfois des savoirs ésotériques émanant des Anciens sur lesquels on peut s'appuyer (un peu) pour se forger une ligne de conduite, et dont nos élites en mal de valeurs et d'éthique pourraient s'inspirer à l'avenir. Ainsi d'une tradition venue dun peuple guerrier du Mexique, les Toltèques, prédécesseurs des Aztèques, considérés par ces derniers comme sages et penseurs, justes et pas trompeurs, grands et importants. Leur tradition a été remise au goût du jour en 1997 par un chaman mexicain Don Miguel Ruiz. Le principe fondateur de cette approche est de passer avec nous-mêmes quatre accords visant à briser nos croyances limitatives et à nous redonner une image plus juste de nous-mêmes et du monde, à nous démontrer à quel point le manque de distance ou la généralisation abusive sont des pièges.
La voie de la liberté personnelle Don Juan offre sa connaissance au monde Depuis 1968, date de publication du premier ouvrage de Carlos Castaneda, "L’herbe du diable et la petite fumée", en Californie (USA), une porte close jusqu’à présent s’est ouverte au grand public. Un sorcier yaqui, Don Juan accepte d’enseigner son système cognitif au jeune anthropologue, Carlos Castaneda qui cherche à expérimenter des plantes hallucinogènes pour une thèse d’anthropologie universitaire. Une révolution se met en marche, vivre et comprendre de l’intérieur de Carlos Castaneda, le monde des sorciers yaqui et du chamanisme toltèque. Malgré tout, les récits de Carlos Castaneda restent par moments, peu accessibles et soulèvent des résistances. Il n’empêche que les sorciers toltèques ont ouvert leur monde ! Don Miguel Ruiz simplifie le chamanisme toltèque Pendant longtemps, les enseignements chamaniques sont restés élitistes et difficiles d’accès. En conclusion , de Carlos Castaneda, éd du Rocher 1999 , de Carlos Castaneda, éd.