Bougez-vous les fesses : 16 moyens de rester motivé quand vous êtes sur la pente descendante Photo par mrhappy Traduit de l’article Get Off Your Butt: 16 Ways to Get Motivated When You’re in a Slump de Leo Babauta, publié sur zenhabits . Même les plus motivés d’entre nous – vous, moi, Tony Robbins – peuvent se sentir démotivés de temps en temps. Mais ce n’est pas sans espoir : avec quelques petites étapes, des minuscules en fait, vous pouvez commencez votre route vers les changement positif. Oui, je sais, cela semble impossible parfois. Cet article a été inspiré par le lecteur Roy C. « J’étais en train de me demander si tu pouvais écrire un article sur pourquoi il est si dur pour quelqu’un de changer de direction et de commencer à prendre le contrôle de sa vie. Roy n’est qu’un parmi beaucoup a se sentir bloqué comme ça. Quand j’arrête de faire de l’exercice physique, parce que je suis malade ou blessé ou à cause de perturbations dans ma vie, il est difficile de redémarrer encore une fois . Un but. [ad#zen-milieu-ab] Réalisez qu’il y a un flux et un reflux. [ad#zen-bas]
Les gestes qui vous trahissent Orientation du regard, mouvement des mains, balancement du corps... Autant d'attitudes et gestes anodins qui traduisent votre état d'esprit. Décryptage. C'est parce qu'on ne les contrôle pas vraiment qu'ils transmettent beaucoup d'informations à vos interlocuteurs. Les mains attestent de votre discours Si les Italiens sont très bavards et parlent à grand renfort de gestes des mains, ils demeurent néanmoins cohérents dans leur attitude. Des regards qui en disent long Le regard est ce qui est le plus expressif dans un visage. La gestuelle associée au discoursObservez par exemple une personne qui vous pose une question. Des micro-caresses apaisantesCertains gestes indiquent que la personne à besoin de se rassurer, l'aident à se sentir bien, à se détendre. Un masque identitaire L'expression du visage exprime souvent ce qui ce passe en vous. Ça vous démange ? Un vis-à-vis éloquent Les postures apprennent les relations entre deux personnes. Des pieds très bavards !
Les plantes d'intérieur purifiantes Avoir un intérieur sain est une affaire complexe. En effet, entre les produits ménagers, les diverses émanations de parfums d'intérieurs, de désodorisants, déodorants et parfois de peinture etc.. certaines maisons sont un nid à polluants parfois toxiques. Il existe, hormis les purificateurs qui coûtent extrêmement cher, des solutions naturelles et ornementales : certaines plantes d’intérieur. Attention toutefois, certaines plantes peuvent être toxiques pour certains animaux de compagnie ainsi que pour les jeunes enfants. Voici une petite liste (non exhaustive) à garder sous le coude. Chaque nom de plante est un lien cliquable renvoyant vers une fiche de propriétés plus détaillée. L'Aloe Vera : Plante grasse extrêmement facile à cultiver, elle a la faculté d’absorber les polluants chimiques dû aux peintures et aux produits ménagers. Le Chlorophytum comosum (ou la plante araignée) : Très connue et répandue, elle orne nombre d'habitations. Chrysalidocarpus Lutescens (ou Palmier Areca) :
Nettoyage au vinaigre "Enfin un site sur le nettoyage au vinaigre, offrant de multiples solutions PRÊTES À UTILISER!" Le nettoyage au vinaigre est une excellente façon d'éviter de s'exposer à des produits commerciaux hasardeux. C'est économique, sécuritaire et ne présente aucun problème pour l'environnement. Le vinaigre blanc distillé, le moins dispendieux des vinaigres, est disponible partout. Il est le meilleur choix pour le nettoyage. L'acide acétique - l'ingrédient actif du vinaigre - est un désinfectant efficace, un désodorisant et un nettoyant qui élimine le gras et les résidus de savon; de plus, il dissout les dépôts de minéraux et il empêche le développement des moisissures et des bactéries. Pour l'entretien de la maison, vous trouverez plusieurs recettes connues depuis des générations. Le nettoyage au vinaigre - Cafetière Avec le temps, des dépôts de minéraux provenant de l'eau que vous utilisez s'accumulent et pourront éventuellement obstruer les conduits de votre cafetière. la poudre dans le drain.
Trucs et Astuces vinaigre de cidre Les trucs et astuces correspondants à votre recherche Le vinaigre de cidre contre les kilos en trop Le matin à jeun, prenez un verre d’eau chaude additionné d’une cuillerée à café de vinaigre de cidre. Vous pouvez ajouter 1 petite cuillerée à café de miel pour adoucir le goût. Lire la suite. Pensez au vinaigre de cidre Contre les pellicules, vous pouvez aussi essayer le vinaigre de cidre. Combattre les pellicules Vous êtes embêtés par les pellicules? Astuces d’antan Lorsque vous voyez apparaître une verrue sur un pied ou une main, voici quelques petites astuces de grand-mère qui vous permettront peut-être d’éviter qu’elle ne s’étende ou ne se multiplie.... Nettoyer une casserole brûlée Pour nettoyer une casserole brûlée, pas besoin de récurer pendant des heures! Vinaigre contre la migraine. Vous avez une migraine et plus un seul medicament ne fait effet ! Du vinaigre en cours de cuisson Nettoyer les traces de calcaire Pour enlever l'acné C'est une astuce toute simple. Détartrer son fer à repasser
Les 1001 vertus du vinaigre de cidre "Pomme du matin éloigne le médecin..." À lire la littérature sur le sujet, le vinaigre de cidre serait une bénédiction des dieux, permettant de guérir et soulager à peu près tous les maux de la terre. Vous percevez déjà mon sarcasme n'est-ce pas... Et bien selon des études réalisées sur le sujet, le vinaigre de cidre obtient la première place dans les remèdes maison pour traitement une foule de maux, de l'arthrite à la peau sèche. Voici quelques-unes des propriétés qu'on lui confèrent : combat la fatigue et l'insomnieregénère l'énergieaide au traitement de l'arthritecombat l'obésité (le journal scientifique "The Medical World" a publié un rapport signalant son efficacité dans l'amaigrissement à raison de 1 kilo par mois selon les tests en consommant 40 gr/jour de vinaigre !!!) Étant biologiste de formation, ma première réaction a bien sûr été le scepticisme. Si le sujet vous intéresse, voici quelques lectures : Saveurs du monde, Place du bien-être, Alternative santé, Article dans le Devoir
le dictionnaire des maux Qu'est ce que c'est? Un abcès est un amas de pus localisé. L'abcès chaud (le plus fréquent) s'accompagne des quatres signes de l'inflammation: tumeur, rougeur, chaleur et douleur. L'abcès froid est caractérisé par une collection de liquide formé lentement et sans que n'apparaissent de signes d'inflammation. Signification Un abcès est une indication de colère refoulée depuis un bon moment et qui engendre un sentiment d'impuissance et d'insuccès. Acné L'acné est une affection de la peau qui se limite en général aux parties grasses du visage. Ce problème de peau témoigne d'une personne qui ne s'aime pas, qui ne sait pas s'aimer, qui a peu d'estime pour elle-même. Agoraphobie Cette phobie est une peur maladive des espaces libres et des endroits publics. L'agoraphobe doit se trouver quelqu'un de proche, qui devient sa personne sécurisante avec qui sortir, et un endroit sécurisant où se réfugier. Allergie Alzheimer Cette maladie est un moyen pour fuir la réalité du présent. Anorexie Anxiété Arthrite
Vinaigre blanc Faites cette seule chose tous les matins pour stimuler la perte de poids! Notre monde est extrêmement toxique. Des gaz d’échappement sur le chemin de notre travail à la daube raffinée que nous consommons. Les produits de beauté qui perturbent nos hormones. Aux pesticides sur nos produits. En réaction à ces contaminants, notre corps crée du mucus ou de la graisse pour éviter qu’une rétroaction immunitaire ne se produise. Ca semble plutôt grave non? Notre corps a certaines caractéristiques plutôt étonnantes. Cela pourrait être ces 8 kilos en trop avec lesquels vous vous battez? Le but de cet article est de vous fournir une méthode simple pour commencer le processus de combustion des graisses. On l’appelle l’élixir citron du matin. Faites cette première chose le matin juste avant de le consommer. Ingrédients: 1 tasse d’eau à température ambianteLe jus d’1 citron1 cuillère à café de vinaigre de cidre1 cuillère à café de miel brut ou quelques gouttes de stevia.1 cm de racine de gingembre frais ou 1/4 cuillère à café de gingembre moulu. Wow, quelle différence!