Un ventre plat? Le «Défi 30 jours» sur Facebook, l'exercice de renforcement des abdominaux, commence aujourd'hui Vous allez certainement voir passer cet événement sur Facebook, si ce n'est pas déjà fait. Le "défi 30 jours", lancé par Nathalie Breton, une massothérapeute, s'adresse «aux personnes désirant avoir un ventre plat et/ou voulant renforcer leurs abdominaux et qui n'ont pas de motivation.» Plus de 230 000 personnes attendent déjà ce défi qui commence le 1er juin. Le principe est simple: pendant 30 jours, il faut pratiquer la «planche», un exercice de gainage, dont la position ressemble à celle pour faire des pompes, sauf que dans ce cas, il faut se maintenir appuyé sur les avant-bras. (Retrouvez le détail sur la page Facebook de l'événement.) Ce défi n'est pas sans rappeler le "30 day squat challenge", un exercice de flexion sur jambes pour muscler les cuisses et les fessiers, qui avait également beaucoup fait parler de lui. Se lancer dans un défi sportif sans préparation, c'est parfois risqué. Au final, est-ce que ça marche? Seul bémol peut-être, la progression. Loading Slideshow
Les boissons vertes, excellentes pour brûler les graisses Les boissons vertes sont particulièrement recommandées pour détoxifier l’organisme et pour brûler les graisses, car en raison de leur haute teneur en vitamines et en minéraux, elles sont idéales pour obtenir de vrais résultats. Dans cet article, nous allons connaître quelques-unes de ces boissons vertes qui, grâce à leurs propriétés, sont très efficaces pour brûler les graisses, et donc très avantageuses pour les personnes qui veulent perdre du poids de manière naturelle et sans avoir recours à des traitements invasifs ou qui pourraient mettre leur santé en péril. Un cocktail de kiwi, d’épinards et de laitue La combinaison de ces trois aliments donne un jus délicieux et salutaire, très riche en fibres, en chlorophylle et en antioxydants. Ses propriétés diurétiques permettent de brûler suffisamment de graisses pour réduire notre volume et pour perdre les kilos en trop. Pour préparer correctement ce jus, peler et laver un kiwi, laver cinq feuilles d’épinard et trois feuilles de laitue.
MOddou FLE » CONJUGAISON Fri, 08 Feb 2019 BIENVENUE CHEZ MOddou FLE ! Jeu de l’oie pour la classe pour TBI-TNI, programmé en HTML5 (compatible tablettes) Présent du verbe parler et aimer (1er groupe) Présent du verbe finir (2 ème groupe) Présent du verbe apprendre (3 ème groupe) Présent du verbe connaître (3 eme groupe) Présent du verbe faire et mettre (3 ème groupe) Imparfait du verbe parler et avoir (1er et 3ème groupe) Plus-que-parfait du verbe parler et aimer (1er groupe) Passé composé du verbe parler et aimer (1 er groupe) Passé composé des verbes aller et partir (3 eme groupe) Ressource TBI : le passé composé Futur du verbe attendre et répondre (3 eme groupe) Futur proche de partir et voir Impératif des verbes écouter, finir, regarder, partir Conditionnel présent Exercice : imparfait et passé composé Présent, passé composé ou imparfait Conjugaison Exercices auto-correctifs de révision – CLIQUEZ sur l’image Facebook Twitter Tweets de @moddou Articles récents Commentaires récents Catégories Rechercher Partenaire MOddou FLE © 2019
Herboristerie et produits naturels de santé du père Blaize Bracelet élastique à deux rangées – Tuto vidéo avec le Rainbow Loom par Rachel, le 8 juin 2014 "Comment on fait un bracelet en élastiques à deux colonnes ?" ... "Comment on rallonge un bracelet large pour qu'il fasse le tour du poignet si on n'a qu'une machine à élastiques ?" ... Quand on me pose des questions, j'aime bien apporter des réponses ! J'ai donc répondu à deux questions récentes en un seul bracelet, que j'ai fait large de deux lignes, et que j'ai rallongé avec le même motif et la même largeur, au contraire de mes précédents bracelets que j'avais allongés d'une simple chainette. Voici ci-dessous mes trois créations du jour, chacune en trois couleurs différentes. J'ai commencé par un bracelet rose et blanc, rehaussé de violet, avant de faire un bracelet spécial Coupe du Monde de foot, aux couleurs du drapeau du Brésil, vert et jaune, rehaussé de bleu. Pour ce bracelet, il faut 24 ou 25 élastiques de chaque couleur, et un crochet pour fermer. On s'arrête avant la dernière ligne, sur laquelle il est inutile d'en mettre.
Bracelet arc-en-ciel modèles fille et garçon en élastiques rainbow loom par Rachel, le 28 avril 2014 (...parce que les garçons et les papas portent aussi des bijoux...) J'ai testé hier un nouveau modèle de bracelet en élastiques fait avec le Rainbow Loom, avec une ligne de noir insérée au milieu de l'arc-en-ciel, de taille parfaite pour ma nièce Elsa. Mon mari l'a trouvé vraiment chouette et m'a demandé de lui en faire un du même genre, mais avec des couleurs un peu plus masculines... Je m'y suis mise aujourd'hui et voici mes deux nouveaux bracelets en élastiques côte à côte et portés par Elsa et mon mari. Je vous montre comment j'ai réalisé ces bracelets "échelles", avec le premier, pour lequel j'ai choisi 13 couleurs à disposer de haut en bas du métier. On commence par poser les deux premiers élastiques en diagonale en bas du support, d'abord à gauche, puis à droite. Ensuite, on pose un élastique de chaque couleur en travers du support, 10 fois, en commençant sur le deuxième picot de gauche. La préparation des élastiques est terminée pour l'instant.
Papillons en élastiques Rainbow Loom – Mes nouvelles créations et tutos par Rachel, le 11 juillet 2014 ...nouvelle création en élastiques, après deux jours d'essais et de transformations... Quand j'ai commencé à faire des animaux en élastiques, j'ai cherché un tuto de papillon sur le Net, mais aucun modèle ne me plaisait ! Trop petits, trop compliqués... Bref ! J'ai décliné ce papillon dans plusieurs couleurs, notamment un noir et rose, dont vous pourrez suivre la réalisation pas à pas dans la vidéo ci-dessous : Je vais aussi vous montrer la réalisation en photos du papillon turquoise, vert et orange, pour lequel j'ai utilisé précisément 44 élastiques turquoise, 37 élastiques verts, et 14 élastiques oranges. On commence par préparer le corps sur la ligne du milieu, picots ouverts tournés vers le bas, et en commençant au 7ème picot en partant du bas. On ajoute une courte extension tout en bas, faite d'un élastique enroulé 4 fois sur le crochet, et passé sur 2 élastiques. On attrape donc les fils verts à travers la bague bleue (ceux du dessus !)
Améliorer son français Niveau 1 Complétez les phrases avec le bon homophone. 1. a) Retourne ________ la maison, tu m’ ________ suffisamment aidé. b) Je me rendrai ________ Paris en vélo. c) Jonathan ________ bien du culot de se montrer ________ cette fête. 2. a) Jonas, est-ce que tes parents ________ remis ________ argent de poche? 3. a) Ce n’est pas dans ________ bar que Jean ________ trouvera une femme. b) Dans ________ tableau, le peintre ________ représente entièrement nu. c) Damien ne ________ parjurera pas pour sauver ________ fourbe de Vincent. 4. a) ________ sous les ponts que ________ hommes vivent depuis la crise. b) Paul ________ blessé en utilisant les outils que lui ont prêtés ________ frères. c) Qui hurle ainsi? 5. a) Il échangerait ________ montre contre de la drogue que ________ ne m’étonnerait pas. b) Daniel, range ________, nous passerons bientôt à table. c) Elle prit ________ plume et elle rédigea ________ lettre de démission. 6. 7. 8.
Bienfaits du vinaigre de cidre Votre cuisine, c'est votre pharmacie Si tout vinaigre est bon par définition, le vinaigre de cidre sort du lot. Ses particularités en font : un grand tonique du système nerveux et du coeur, anti-fatigue,un nettoyeur et régénérant cellulaire,un reminéralisant hors-pair,un stimulant digestif,un immunostimulant,un anti-cholestérol... Rhume, troubles circulatoires, intestinaux, hypertension, problèmes de pieds ou de peau, douleurs articulaires ou musculaires, coups de soleils et piqûres d'insectes... le vinaigre est bon pour tout. Et pour en tirer le meilleur, il suffit d'y associer quelques ingrédients de base comme le miel qui, tous, sont à votre portée. Vraiment pas cher et pas si mauvais à avaler De nombreuses personnes hésitent à faire une cure de vinaigre de cidre par voie interne. - Une bouteille de 75 cl de vinaigre de cidre bio coûte environ 5 euros (voir ici). Revenons-en aux propriétés du vinaigre de cidre et à nos recettes de santé. Pourquoi de cidre ? Vous êtes souvent fatigué ?
Les pouvoirs méconnus de l’ortie | Association Manger Santé Bio | Originaire de l’Eurasie et naturalisée en Amérique, l’ortie est une plante commune apparaissant au bord des chemins, dans les fossés et les sols riches en nitrates ou en acide urique. Il est préférable de récolter les feuilles vers le sommet de l’ortie, au printemps ou au début de l’été, avant que la plante ne devienne trop coriace. Un jour sec convient davantage, puisque l’ortie doit être séchée rapidement pour être stockée. On la connaît pour ses piquants caractéristiques qui provoquent une vive urtication, dont on peut se débarrasser en blanchissant brièvement les feuilles à l’eau bouillante. On obtient alors un aliment comparable aux épinards quant aux manières de l’apprêter ainsi qu’à ses vertus nutritives. Riche en minéraux L’ortie est réputée riche en minéraux et oligo-éléments, notamment en fer et en magnésium, mais aussi en calcium, phosphore, potassium, manganèse, sélénium et zinc. Récupérer son énergie Réchauffante et asséchante Combat les irritations et les allergies