SANTE ET PLANTES De nos jours, la phytothérapie est de plus en plus utilisée. Si elle ne guérit pas les maladies les plus graves, elle peut néanmoins soulager des petits désagréments. Ces informations ne sont données qu'à titre indicatif et dans tous les cas, il sera préférable de consulter son médecin. Après des siècles d'évolution, de progrès techniques et de connaissances, l'homme a redécouvert la nature et le bienfait des plantes médicinales. L'Ail pour maîtriser l'hypertension. L'Alfalfa Contre les ongles et cheveux cassants. L'Ananas Comme anti-cellulite naturel. L'Angélique Pour un bon transit intestinal. L'Argile blanche Contre les brulûres d'estomac. L'Armoise Contre les règles douloureuses. L'Artichaut Protège le foie. L'Aubépine Contre les palpitations et l'anxiété. La Ballote Contre l'insomnie et la nervosité. Le Bambou Comme reminéralisant. La Bardane Pour une peau nette. Le Bigaradier Contre les troubles du sommeil. L'Huile de germe de blé Pour le bon cholestérol. Le Boldo Pour une bonne digestion. Le Bouillon blanc
100 Façons créatives d'utiliser les huiles essentielles Les huiles essentielles ont été utilisées depuis les anciens Egyptiens, mais elles sont devenues très populaires. Et pour une bonne raison aussi, elles sont utiles dans de multiples domaines. Elles offrent des bienfaits d’aromathérapie, médicinales, d’entretien ménager, soins de beauté personnelle et encore beaucoup d’autres avantages pratiques et étonnants. Les huiles essentielles ne sont pas vraiment des huiles, elles viennent de la distillation ou de l’extraction de différentes parties de plantes comprenant les fleurs, les feuilles, l’écorce de l’arbre, les racines, la résine et les peaux de fruits ou légumes. Dans les temps anciens, les Israélites et les Egyptiens faisaient leurs huiles essentielles en laissant macérer les plantes dans une huile de base puis en les filtrant à travers un sac en tissu. Les huiles essentielles détiennent de nombreuses propriétés telles que antioxydantes, antimicrobiennes, et anti-inflammatoires. Huiles essentielles pour la maison et l’entretien 1. 2. 3.
01 Santé - Pharmacie naturelle - iContent Dossier Poids Calculez votre poids idéal et découvrez notre programme minceur 01 santé. Lire le dossier > Dossier Stress Burn out, tensions au foyer, le stress est partout ! Comment le surmonter ? Lire le dossier > Dossier intolérances alimentaires et troubles coliques Trouble de la digestion, intestin irritable, ballonnement, … Tout comprendre sur ces troubles, connaître les actions préventives et les traitements naturels. Lire le dossier > Trucs de grand-mère : 10 trucs de grand-mère qui marchent Une lotion au thé Pourquoi ? Équilibrer une peau grasse.Comment ? Un masque au miel Pourquoi ? Un coup d'éclat au citron Pourquoi ? Un soin cheveux secs à l'avocat Pourquoi ? Un bain à l'avoine Pourquoi ? Un gommage au sel Pourquoi ? Un masque à la tomate Pourquoi ? Un dentifrice au bicarbonate Pourquoi ? Un lait au concombre Pourquoi ? Un soin belle main Pourquoi ?
Formation en herboristerie et en médecine traditionnelle Consommez du sirop de sauge pour avoir un ventre plat Vous serez étonnée d’apprendre que peu de plantes médicinales sont aussi bienfaisantes que la sauge. Son nom lui-même en dit long puisque sa racine latine signifie « guérir, sauver ». Depuis toujours, cette plante a été associée à la femme pour sa capacité à réguler les cycles menstruels, à atténuer les effets de la ménopause, et bien sûr… à affiner la silhouette féminine. Et en particulier à faire perdre du ventre. Voulez-vous savoir comment ? Même si la sauge est avant tout une plante aromatique qui sert habituellement à parfumer nos préparations culinaires, elle a des propriétés réellement bienfaisantes qui sont connues depuis l’Antiquité. La sauge, une plante associée à la femme Ses avantages pour la santé Comment peut-elle nous aider à avoir un ventre plat ? La sauge a surtout un effet dépuratif ; elle dissout les graisses, elle fait dégonfler le ventre, elle est digestive, elle évite la constipation et elle détoxifie l’organisme. Prendre du sirop de sauge pour avoir un ventre plat
Les hydrolats aromatiques Les hydrolats, c’est quoi? Les hydrolats sont obtenus lors de la distillation par entraînement à la vapeur d’eau des fleurs, feuilles ou rameaux des plantes. L’eau d’évaporation recueillie constitue l’hydrolat. C’est une eau chargée en molécules actives et volatiles. Attention: Il ne faut pas confondre L’eau florale et l’infusion de plantes que l’on fait en laissant infuser des plantes dans de l’eau. L’infusion de plantes n’a pas du tout la même composition et les mêmes propriétés que l’hydrolat. L’hydrolathérapie est en quelque sorte une version « douce » de l’aromathérapie. A quoi servent les hydrolats? En cosmétique Pure, comme lotion nettoyante et tonifiante pour le visage. Pour le mental : Mélangés dans de d’eau, selon les hydrolats (tous ne s’ingèrent pas) En cuisine : Pour parfumer un plat, fabriquer des boissons chaudes ou fraîches, ou personnaliser les cocktails. Quelle est la différence entre « hydrolat » et « eau florale »? Les vertus de quelques hydrolats Acheter des hydrolats
Récapitulatif des huiles essentielles par maux Pas facile de s’y retrouver dans toutes ces huiles essentielles, certaines ont des vertus multiples, voici un petit récapitulatif de leur utilisation, classé par maux du quotidien. Sphère intestinale Les huiles essentielles utiles Huile essentielle d’anethHuile essentielle de basilicHuile essentielle de basilic à linalolHuile essentielle de cardamoneHuile essentielle de carviHuile essentielle de citronHuile essentielle de petit-grain citronHuile essentielle de curcumaHuile essentielle de combavaHuile essentielle de coriandreHuile essentielle de fenouilHuile essentielle de genièvreHuile essentielle de girofleHuile essentielle de khellaHuile essentielle de laurier nobleHuile essentielle de livècheHuile essentielle de menthe poivréeHuile essentielle de romarin cinéoleHuile essentielle de thym à linalolHuile essentielle de poivre noirL’extrait de pépins de pamplemousse Phytothérapie Drainage du foie : Le Chardon marie, une plante alliée du foie Sphère Circulatoire Stress – nervosité – anxiété Acné