La réflexologie plantaire, c'est le pied
Carte géographique de notre corps, la plante du pied possède 72 000 terminaisons nerveuses. Stimulées, celles-ci soulagent les maux du quotidien. Voici quelques explications pour pratiquer la réflexologie à la maison. En quoi consiste la réflexologie plantaire ? Sous votre pied se situe une véritable topographie précise de votre anatomie. Utilisé en Egypte ou en chine bien avant ceux de l’acupuncture. L’objectif du massage est de stimuler ces zones afin de chasser le stress, chasser les toxines. La réflexologie n’est en aucun cas une médecine alternative, mais plutôt complémentaire et douce qui ne guérit pas les maladies, ni les cancers. Un automassage n’apporte pas les mêmes bénéfices thérapeutiques qu’une séance avec un thérapeute, seul capable de faire un massage complet du pied. Comment se passe une séance ? Le massage du pied : La réflexologie exerce avec son pouce une pression assez forte accompagnée d’un mouvement de rotation sur une zone choisie.
Action drainage avec les huiles essentielles contre la cellulite
Les huiles essentielles agissent de différents façons pour lutter contre cellulite. Oui mesdames, ouf, il existe des traitements aux huiles essentielles pour combattre la cellulite. Drainage, meilleure circulation, anti « peau d’orange ». Quelles sont ces huiles essentielles ? Comment agissent-elles ? Pourquoi et comment la cellulite se forme ? Une alimentation trop riche favorise le stockage des lipides dans des cellules graisseuses. Et voilà, la peau fait des vagues, c’est ce que l’on appelle la cellulite. Et les conséquences ? Cela entraîne une compression de la circulation sanguine et lymphatique. Cette accumulation de déchets provoque la formation d’amas graisseux transformant l’aspect de l’épiderme qui devient bosselé, d’où son appellation « peau d’orange ». Bon voilà, maintenant que l’on sait comment apparait la cellulite et la peau d’orange. Les huiles essentielles contre cellulite Le gel silhouette choc contre cellulite Le gel pénètre rapidement et l’odeur est très agréable.
Médecine traditionnelle chinoise (MTC) - Qi, Yin, Yang et autres grandes forces
Le principe général : l'harmonie La Médecine traditionnelle chinoise vise d'abord à maintenir l'harmonie de l'énergie à l'intérieur du corps ainsi qu'entre le corps et les éléments extérieurs. La santé est liée à la capacité de l'organisme de maintenir la dynamique nécessaire pour affronter les agressions. Chaque individu possède une constitution particulière où les différents éléments interagissent, selon un équilibre qui lui est propre. Pour que la santé se maintienne, l'harmonie doit résider dans chacun des éléments de l'ensemble, ainsi qu’entre les différents éléments. L'élément fondamental : le Qi Selon la vision chinoise, qui est à la fois symbolique et pratique, tout dans l'univers est mû par une force fondamentale, une énergie appelée Qi (prononcé tchi). Ce flux énergétique continu circule dans tout le corps au moyen d’un réseau immatériel, mais précis, de voies appelées méridiens. Les deux pôles : le Yin et le Yang Les cinq mouvements : Métal, Bois, Terre, Feu, Eau
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Médecine traditionnelle chinoise (MTC)
Vieille de quelques milliers d'années, la Médecine traditionnelle chinoise (MTC) est un « système », c'est-à-dire un ensemble de théories (explications) et de pratiques (techniques) concernant l'humain et sa santé. Sa relative complexité, pour les Occidentaux, tient surtout aux faits suivants : Elle possède sa propre base philosophique et symbolique. Elle voit le corps, le coeur et l'esprit comme un tout. Pour assurer le bien-être chez les humains, la Médecine traditionnelle chinoise a recours à 5 pratiques principales. L’acupuncture La pharmacopée chinoise (herbes médicinales) La diététique chinoise Le massage Tui Na Les exercices énergétiques - Le Qi Gong - Le tai-chi Les personnes formées aux 5 pratiques portent le titre de docteur en médecine chinoise. Voici une synthèse des principales théories - il y en a des dizaines d'autres - sur lesquelles se basent la MTC et chacune de ses pratiques.
Exercice des jambes et fessier - Fentes (gym)
Médecine Énergétique Chinoise
En médecine chinoise se cherche non pas à poser un diagnostic, mais à percevoir les perturbations susceptibles de mener à une disharmonie. La seule façon de déterminer ces perturbations est d'observer leurs manifestations. On procède donc par observations, questions et palpations. Observations Teint, yeux, ongles, cheveux, respiration, haleine, son de la voix, état émotif, selles et autres excrétions, etc.La langue est une source majeure de renseignements, tant par son volume, sa forme, sa couleur, sa texture, que par les caractéristiques de l'enduit blanchâtre qui la recouvre. Une langue normale Questions, Sur les malaises, les antécédents familiaux, le sommeil, l'appétit, etc. Palpations Texture, humidité, température, élasticité de la peau; tonus musculaire; excitabilité des tissus, etc. Le pouls est également un mode de diagnostic fondamental, car il permet de mesurer le Qi. Au poignet gauche correspondent les organes Yin et au poignet droit, les organes Yang.
