l'oxygène et les effets de l'exercice 5 Les gaz et l'exercice 5.1 Evolution de la consommation d'oxygène Nous savons que l'organisme prélève de l'oxygène dans l'atmosphère et rejette du dioxyde de carbone. Ces échanges de gaz sont respectivement appelés : consommation d'oxygène (VO2) et rejet de CO2 (VCO2). Des techniques de récupération des gaz permettent de mesurer les échanges au cours de l'exercice. Les unités utilisées pour les quantifier expriment un volume en fonction d'un temps ou d'une distance. VO2 et vitesse de course Au repos, nous utilisons une certaine quantité d'oxygène. Au-delà de VO2max toute énergie supplémentaire provient exclusivement de la filière acide. La représentation ci-dessus est largement idéalisée. VO2 et durée de l'effort La VO2 augmente très rapidement dès le début de l'exercice (composante rapide) puis plus lentement (composante lente) jusqu'à atteindre un état d'équilibre ou alors son niveau maximal (Di Prampero et al 1970, Whipp et Wasserman 1972). Effets d'entraînement Présentation
ContenuTela le Réseau Tela Botanica Un constat en une multitude d’associations à vocation locale Réseau Tela Botanica Historique par une personne physique et trois associations, dont la Société Botanique de France (serveur Internet) Embauche de (dispositif emploi-jeune en 2000, 2001 et 2002) , dans plus de 60 pays ! Les missions Tela Botanica, une croissance rapide Tela Botanica, un site Internet Ethique du réseau et non pas une fédération de structures Grande , sans contrepartie matérielle Organisation et pilotage du Réseau L’association contractualise des partenariats et assume les responsabilités Les salariés fournissent des outils et des services et assurent la permanence Les membres du réseau réalisent des projets et donnent du sens au réseau Le comité de pilotage assure la coordination et valide les décisions Les forums de discussion thématiques, 4 500 abonnements en 5 ans Des échanges enrichissants entre spécialistes et non initiés Des projets entres des personnes éloignées géographiquement Il faut , avec : Fin
Coin des cartes anciennes GeoWiki Entraînement sportif : quelles sont ses caractéristiques ? Puissance ou endurance Il existe deux grands types d'entraînement sportif.L'entraînement en endurance exige la réalisation d'efforts prolongés, d'intensité moyenne, plusieurs fois par semaine. Il favorise la voie aérobie, c'est-à-dire l'utilisation des graisses. On observe dans le muscle une augmentation de la vascularisation, du nombre de mitochondries, et une modification des protéines contractiles, qui évoluent des formes rapides vers les formes lentes. Ces modifications s'établissent rapidement, au bout de quelques semaines d'entraînement, mais peuvent disparaître aussi vite si elle est interrompue. L'entraînement en puissance, qui vise, lui, à améliorer la force et la vitesse, repose sur des bases différentes. Ces exercices doivent également être pratiqués plusieurs fois par semaine, et ils entraînent une augmentation de la force musculaire, ainsi qu'une hypertrophie des muscles. Les avantages Les inconvénients Le surentraînement
Accueil / A.P.E.C.S. GeoInWeb — GeoWeb, Information géographique, Mashups, APIs carto Vade-mecum sur l'origine des granites Pierre Thomas Laboratoire de Sciences de la Terre, ENS de Lyon Résumé Les bases pour comprendre l'origine et la mise en place des granites. Pendant plusieurs semaines, la rubrique l'image de la semaine sera consacrée aux granites. Cette série d'images de la semaine n'a pas pour but de faire un cours complet sur l'origine des granites, sur leur variété pétrographique, sur la théorie de la fusion partielle, sur le contexte géodynamique de cette fusion partielle, sur la mise en place des plutons … mais de montrer des images d'affleurements réels permettant d'illustrer certaines de ces notions. Depuis le début du Protérozoïque (-2,5 Ga), l'immense majorité des granites peut avoir deux origines différentes, mais non incompatibles, avec tous les intermédiaires possibles. Granites d'origine mantellique Les granites peuvent provenir de la fusion partielle du manteau, suivie de la différenciation du magma ainsi produit, sans aucune intervention de matériel de la croûte continentale. A.
Actualités | La médecine du sport Lors d'une consultation Une femme de 26 ans vous consulte pour une douleur de cheville post-traumatique. Elle vous explique qu’il y a 10 jours au handball, sa cheville s’est tordue lorsqu’une adversaire lui est tombée dessus et elle a entendu … Lire la suite Lors d'une consultation Vous êtes le médecin d’un club de foot professionnel (vous pouvez choisir lequel). On vous avertit tardivement de l’arrivée d’un nouveau joueur, attaquant d’origine congolaise. L’alimentation est la base d’une bonne hygiène de vie. Lors d'une consultation Anne G., 30 ans, infirmière libérale et coureuse à pied licenciée en club d’athlétisme, vient consulter pour des douleurs de jambes évoluant depuis plus de 6 mois. Jean-Pierre est âgé de 35 ans. Il s’agit d’une patiente de 41 ans, ancienne basketteuse de niveau régional, présentant des épisodes d’entorse de cheville à répétition. La plongée subaquatique est un loisir en pleine expansion avec plus de 300 000 plongeurs en France.
Présentation Vigie-Nature, un réseau de citoyens qui fait avancer la science Vigie-Nature est un programme de sciences participatives ouvert à tous les curieux de nature, du débutant au plus expérimenté. Sophie - observatrice du Spipoll [ © Agence Sirius Photo ] Fondé et porté par le Muséum national d'Histoire naturelle, pionnier des sciences participatives en France depuis 20 ans, Vigie-Nature est animé par des associations et mis en œuvre grâce à des réseaux d’observateurs volontaires. En s'appuyant sur des protocoles simples et rigoureux, il propose à chacun de contribuer à la recherche en découvrant la biodiversité qui nous entoure. Rendez-vous sur le terrain, en ville comme à la campagne, pour devenir un observateur de la biodiversité ! Rejoignez-nous sur :
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