Visualisation et imagerie mentale
Envoyer cette page à un ami Définition de la visualisation et imagerie mentale Courriel* Séparer les différentes adresses avec un point-virgule(;)
Techniques de méditation
Si vous voulez des changements notables dans votre vie, il n’y a pas de doute, il faut pratiquer certaines méditations de manière régulière car elles vous aideront à rester dans la pleine conscience. Les méditations proposées sur meditationfrance sont très diverses et adaptées à différents types de personnes. A vous de trouver celles qui vous correspondent... La méditation Dynamique parfaite pour faire sortir le stress, les émotions.
La méditation s'invite dans les écoles
Les outils de la pleine conscience font leur entrée dans deux collèges français. Relaxation, exercices de respiration, découverte des sensations du corps et observation de ses pensées. Pour les élèves comme pour les professeurs, afin d'être présent dans l’instant, détendu, attentif et motivé. Enquête et témoignages.
Paris - Zen - Comment méditer ? - Qu'est-ce que la méditation ?
Un être humain se compose d'un corps et d'un esprit. Un corps sans principe vital n'est autre qu'un cadavre. Un esprit sans enveloppe matérielle n'est quant à lui que pur esprit. Quelqu'un qui, bien que doté à la fois d'un corps et d'un esprit, connaît seulement le corps et non l'esprit est appelé un être sensible. En général, on entend par être sensible tout être possédant une vie consciente. Les oiseaux volant dans le ciel, les animaux se déplaçant sur terre, les poissons vivant dans l'eau, de même que les organismes les plus minuscules, tous sont des êtres sensibles.
Tarot divinatoire
Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. La Papesse, arcane majeur du Tarot Visconti Le tarot divinatoire est l'application de la cartomancie aux cartes du Tarot de Marseille ou de ses variantes historiques ou modernes. C'est un art divinatoire qui utilise toutes ou une partie des 78 cartes du Tarot. Suivant le contexte d'utilisation – oracle ou approche plus psychologique – cette pratique d'interprétation des cartes est diversement désignée par différents néologismes, par exemple tarologie. Histoire[modifier | modifier le code]
romance - neferwene
Par neferwene le 9 Octobre 2013 à 11:21 prete a succomber de lauren jameson tome 1 a 6 ICI tome1
Le stress - 5 méthodes anti-stress 100 % naturelles
Focus sur cinq méthodes simples, à appliquer soi-même, efficaces dans le stress et l'anxiété. Dans quels cas L'EFT (emotional freedom technique) est un outil indiqué dans les états anxieux, les phobies, le trac et les traumatismes anciens. Le principe L'EFT passe par une stimulation de points spécifiques du corps, qui est pratiquée par le patient lui-même. On procède à la stimulation des points en répétant une courte phrase en lien avec l'objectif recherché.
magazine
Dans les articles précédents, j’ai abordé les sujets suivants : « Tablette ou liseuse pour lire vos ebooks », « Quelle liseuse choisir pour lire vos ebooks » et « Quelle tablette choisir pour lire vos ebooks ». Maintenant que vous êtes équipé d’une tablette ou d’une liseuse, je vous sens impatients de connaître les sites de téléchargement d’ebooks. Nous connaissons déjà les principaux sites payants, tels que Amazon, Google Livres, La Fnac, Lulu ou encore Chapitre.com, ePagine…
Qi Gong contre le mal de gorge
Du feu et de l’eau, deux ennemis ? vaincus ? Tout seuls ils ne sont rien ! Ils n’existent qu’en relation avec les autres éléments que sont la terre, l’air, et le bois.
bit lit
Maison de la nuit T1 Marquée De P.C. Cast & Kristin Cast Dans un monde qui pourrait être le nôtre vit Zoey Redbird, une adolescente presque comme les autres.
Pour garder un cerveau jeune, méditez
Les personnes qui pratiquent la méditation perdent moins de tissu cérébral avec l'âge. Si la perte de tissu cérébral semble inexorable avec l’âge, elle pourrait être compensée par une activité relaxante et peu coûteuse : la méditation. D’après des chercheurs de l’université de Californie Los Angeles qui publient leurs résultats dans Frontiers in Psychology, les personnes qui pratiquent la méditation perdent moins de matière grise que les autres. Depuis les années 70, l’espérance de vie a beaucoup augmenté dans le monde, où l’on a gagné au moins dix années d'existence. Mais le cerveau commence à montrer des signes de vieillissement avant 30 ans, avec un volume et un poids qui se mettent à diminuer, entraînant progressivement la perte de capacités. Les années gagnées pourraient donc représenter un risque accru de développer des maladies mentales.
Soulager la douleur avec la méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience améliore la dépression, le stress, l’anxiété et la cognition. Une nouvelle étude parue dans la revue Neuroscience rapporte qu’elle réduit également significativement la douleur auto-évaluée par les patients et ceci de manière plus efficace qu’un placebo. L’étude montre que les mécanismes neuronaux utilisés par les différentes interventions de soulagement de la douleur sont différents. La méditation de pleine conscience consiste à se focaliser sur l’instant présent en se concentrant sur les sensations corporelles et les perceptions.
