PCCL - Physique Chimie au Collège et au Lycée : soutien scolaire gratuit en animations pédagogiques flash de cours et exercices corrigés de sciences physiques. EPI | nouveau programme réforme rentrée 2016. Physics and Chemistry at the Academy and High Sch La Physique au Lycée - Accueil Ce site* s’adresse à vous, lycéennes et lycéens qui découvrez, apprenez, expérimentez les lois fondamentales de la physique, les phénomènes qu’elles décrivent, leurs relations avec votre quotidien et le monde qui vous entoure. Il illustre, par des images de sciences, et définit les notions fondamentales de physique enseignées au lycée : interactions fondamentales, mécanique, électrodynamique et optique. Vous pourrez aussi utiliser pour la navigation les concepts de matière, temps, énergie. Illustrer la physique, c’est la mettre en images, rendre plus concrets, des phénomènes, des manifestations… par des photographies du réel ou par des images de synthèse…et par des films. Définir les termes, c’est apporter de la précision aux notions fondamentales à connaître. Bonne visite… Voir aussi, en ligne, la collection Sagascience et CNRS le journal.
Sport - Exercice physique, pas d'excuses ! À présent, votre feuille en main, prenez le temps d’évaluer le bien-fondé des mauvais côtés que vous avez relevés puisque ce sont eux qui vous clouent à votre sofa. Pour vous aider à faire cette évaluation, examinons-en quelques-uns. « Je n’ai pas le temps » Cela serait étonnant. La recherche révèle, en effet, qu’il suffit de 30 minutes d’exercices modérés (la marche rapide par exemple) dans une journée pour sortir du clan des sédentaires. Cela représente à peine 3 % du temps d’éveil moyen par jour. Mieux encore : vous pouvez atteindre cet objectif en 2 ou 3 courtes séances d’activité physique d’une durée d’au moins 10 minutes. « Le temps est mauvais » Pour certaines personnes, il fait toujours trop chaud, trop froid, trop humide, trop pluvieux, voire trop ensoleillé pour faire de l’exercice. « Ma condition physique est trop mauvaise » Voilà plutôt une raison de plus de bouger! « Ça prend trop de temps pour se mettre en forme » Rien n’est plus faux! « Ça coûte cher!
Exercice physique - Stopavc stopavc, prenez votre FA à cœur Qualité de vie Exercice physique Être actif aide à rester optimiste et à soulager le stress. En plus d'une alimentation saine, l’exercice est un élément essentiel du contrôle du poids. Votre médecin vous aidera à mettre au point un programme d'efforts adapté à votre cas. Démarrez en douceur Vérifiez avec votre médecin. Si vous prenez des anticoagulants oraux1 Comme pour toute personne, l’activité physique est recommandée pour les patients sous anticoagulant oral. Néanmoins, quelques précautions s’imposent pour adopter le programme d’exercices qui sera le mieux adapté à votre profil. Quelques recommandations : Deux recommandations sont de mise quel que soit le cas : Commencez doucement et augmentez progressivement les efforts physiques.Choisissez une activité que vous avez plaisir à pratiquer (danse, marche, vélo) tout en gardant un rythme mesuré : la limite étant un léger essoufflement. Attention ! 1.
memovoc.com STEP 1 : Commencez par regarder 3 animations. Pensez à bien répéter les phrases et les mots. Animation 1 : le corps Animation 2 : Les cheveux Animation 3 : Le visage STEP 2 : Comment parler de la couleur des cheveux (blond, brun, noir, gris, blanc, roux) Déplacez les descriptions vers les images qui correspondent. STEP 3 : Savoir parler des yeux et des cheveux Exercice 1 : En bas de l'écran. STEP 4 : Créez un visage en cliquant sur les groupes de mots et apprenez à parler du style des cheveux, de la forme du visage et du nez. STEP 5 : Le nez, le menton et le style des cheveux en 4 exercices Exercice 1 : Apprenez à décrire la forme du nez (droit, pointu, crochu, retroussé) (Rappel : "his" = "son, sa ses" pour un garçon ; "her" = "son, sa, ses" pour une fille) Exercice 2 : Apprenez à décrire le menton et le style des cheveux Passez la souris sur chaque image, écoutez le mot (en cliquant sur l'icône sous l'image), répétez-le. Exercice 2 : Qui est ? STEP 12 : Qui est ... ? !
Cours de physique chimie pour le college (5eme, 4eme, 3eme) PCCL - Physique Chimie pour la troisieme - 3e - 3eme - Soutien scolaire aux cours en animations pédagogiques flash interactives et exercices corrigés pour : Chimie - Optique - Mécanique - Energie - Electricité - Ions - Tension alternative. Pédagogie le contenu du cours rentrée 2012 CHIMIE, science de la transformation de la matière (13 semaines) A1 - Métaux, électrons et ions A1.1 - Des métaux au quotidien Quelques métaux usuels : le fer, le zinc, l'aluminium, le cuivre, l'argent et l'or. A1.2 - Conduction électrique et structure de la matière L'électron : comprendre la conduction électrique dans les métaux Tous les métaux conduisent le courant électrique. L'ion : comprendre la conduction électrique dans les solutions aqueuses Toutes les solutions aqueuses ne conduisent pas le courant électrique. La conduction du courant électrique s'interprète par un déplacement d'ions. Constituants de l'atome : noyau et électrons. Les atomes et les molécules sont électriquement neutres ; l'électron et les ions sont chargés électriquement. A.1.3 - Quelques tests de reconnaissance d'ions Les formules des ions Na+, Cl-, Cu2+, Fe2+ et Fe3+. Domaines d'acidité et de basicité en solution aqueuse. Les dangers que présentent les produits acides ou basiques concentrés.
Forme physique - Les meilleures raisons de bouger Courir à quatre pattes avec un bébé, presser le pas pour attraper l'autobus, se baigner dans l'eau fraîche du lac, jouer à la balle avec les enfants, danser, monter une dizaine de marches, prendre une marche après un repas, pousser le chariot d'épicerie, ramasser les feuilles à l'automne et même se brosser les dents, c'est de l'activité physique. Le corps humain aime l'activité parce qu'il n'est pas fait pour vivre assis; il crie même souvent son impatience par des douleurs de tension. Lui fournir des occasions variées de bouger en fera un « corps heureux »1. L'activité physique peut être une grande source de plaisir! Si vos activités « actives » vous procurent du plaisir, vous gagnerez sur tous les plans.
Exercices physique quotidiens - Santé-Médecine Janvier 2017 Il est possible d'avoir une activité physique en faisant de l'exercice quotidiennement, chez soi lors des trajets pour le travail, à son bureau.... Ménage, bricolage, jardinage, cuisine, vaisselle, jeux de société sont des activités physiques qui participent au bien être. Penser à marcher le plus possible environ 30 minutes chaque jour Marcher chaque jour constitue un des meilleurs exercices d'endurance quotidien et régulier. Faire travailler ses abdominaux Marcher le dos bien droit et contracter ses muscles abdominaux une dizaine de fois. Faire travailler ses fessiers Marcher en appuyant sur la pointe des pieds. Au travail sur un siège Se tenir bien droit sur sa chaise, le dos et les épaules bien droites, en tenant sa chaise avec ses mains. Monter les escaliers Prenez l'habitude de prendre l'escalier au lieu de prendre l'ascendeur. Devant son ordinateur ou sa télé Profitez du nombre d'heures passées devant un ordinateur ou devant la télévision pour faire quelques mouvements.
L’exercice physique recommandé au quotidien Des activités équivalant à une demi-heure de marche rapide par jour aident à rester en forme. Les occupations quotidiennes offrent souvent l’occasion de bouger plus. Vous pouvez peut-être marcher pour aller au travail ou vous dépenser pendant les tâches domestiques et les moments de loisir. L’essentiel est d’opter pour une activité progressive, adaptée à vos capacités et à vos envies. Pour rester en bonne santé, il est essentiel de pratiquer une activité physique quotidienne. au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide pour les adultes ;au moins l'équivalent d'une heure pour les enfants et les adolescents. Le terme "marche rapide" désigne un rythme plus soutenu que celui adopté pendant une promenade. Cette activité présente un atout considérable : une majorité de personnes peuvent la pratiquer, quels que soient leur âge et le lieu où elles se trouvent. De multiples manières de se dépenser L’exercice physique ne se limite pas au sport. Vous n’aimez pas le sport ? Sources
Activité physique L'activité physique regroupe à la fois l'exercice physique de la vie quotidienne (à la maison, lors du jardinage, des courses et autres ravitaillements, lors du travail, de la marche, de l'usage des escaliers, des déplacements et des modes de transport), l'activité physique de loisirs, et la pratique sportive. Selon l'OMS, le sport est un « sous-ensemble de l'activité physique, spécialisé et organisé »[1]. Outre la régularité et la fréquence de l'exercice, trois paramètres semblent importants lors de l'exercice : la quantité d'énergie dépensée en mode aérobie, le pic d'intensité de l'effort et la durée de l'effort. 30 minutes d'exercices par jour durant 5 jours apportent autant de bénéfice que 3 séances de 10 minutes espacées de 4 heures dans chaque journée, 5 jours par semaine[2]. Historique[modifier | modifier le code] Des preuves paléontologiques montrent que l'homme préhistorique en dépit d'une activité physique intense connaissait la maladie et vivait bien moins longtemps que nous.
CHIMIX.COM Sciences physique chimie bac, annales, cours - Aurelie Préparation physique ou préparations physiques ? La préparation physique vise l'entretien de 3 qualités de base : l'endurance, la puissance, l'adresse. Une formation physique complète ne peut ignorer l'une ou l'autre de ces trois capacités. On les retrouve décomposées en plusieurs autres capacités . Par exemple le crossfit distingue au sein de l'adresse 4 sous-compétences : l'agilité, la coordination , l'équilibre et la précision. L'endurance peut être cardio-vasculaire ou musculaire . 1 - Endurance L'endurance et les ressources cardio-vasculaires sont sollicitées lorsque, au moins, deux tiers des muscles sont sollicités. 2 - Puissance La puissance est le produit de la force par la vitesse, ce qui justifie l'utilisation de la musculation en préparation physique quel que soit le sport pratiqué . Le fitness est une pratique particulière de musculation sans charge ou avec charges légères qui vise la tonicité, la forme et l'apparence physique. 3 - Adresse La préparation physique comprend enfin : Échauffement et étirement Tous les étirements
Les 3 meilleurs exercices physiques pour votre santé - Améliore ta Santé Notre corps a besoin de pratiquer des activités physiques chaque jour afin de ne pas sombrer dans la monotonie qui pourrait lui être nuisible par la suite. Le manque de ce genre d’activité pour des raisons personnelles ou professionnelles peut même influencer négativement notre état psychologique ! C’est pour cela que l’on vous présente aujourd’hui 3 exercices physiques très simples mais importants pour rester en bonne santé. Il faut savoir que le manque d’activité physique peut entraîner plusieurs problèmes de santé, à commencer par l’obésité, les maladies cardiaques, du cholestérol… On peut néanmoins prévenir ces dangers simplement en pratiquant des exercices physiques à raison de 30 minutes par jour. Monter et descendre les escaliers Aussi surprenant que cela puisse paraître, beaucoup d’études ont prouvé l’efficacité de cet exercice très recommandé d’ailleurs par les cardiologues. Comment s’y prendre ? À la maison, au centre commercial, ou même au travail. Faire du vélo