Defusión: una propuesta diferente para relacionarnos con nuestros pensamientos indeseados Steven Hayes, uno de los creadores de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), reflexiona sobre los efectos del lenguaje y propone, a través de la presentación de ejercicios, una nueva manera de relacionarnos con aquellos eventos mentales que nos resultan difíciles y dolorosos de experimentar. Cuando llega el momento de actuar comprometiéndonos con nuestros valores, es necesario poner al lenguaje en su lugar. Compartimos con ustedes el artículo. No hace mucho tiempo, tal vez 200.000 años atrás, una oscura clase de primates llamados “humanos” aprendieron una nueva artimaña. Aprendieron a relacionar eventos arbitrariamente; aprendieron a tener una cosa representando a otra; adquirieron pensamiento simbólico. La mente humana es increíblemente arrogante. El comediante Emo Philips tiene un dicho que captura la situación en la que nos encontramos: “Solía pensar que mi mente era mi órgano más importante. La mente humana es increíblemente arrogante. No. El diálogo será algo así: ¡Tramposa!
Human Nature and the Neurobiology of Conflict | Wired Science Each image depicts the arousal response of conservatives (triangle dots) and liberals (square dots) to images that are disgusting or appealing. Image: Dodd et al./Philosophical Transactions of the Royal Society BAreas of inquiry once reserved for historians and social scientists are now studied by neuroscientists, and among the most fascinating is cultural conflict.Science alone won't provide the answers, but it can offer new insights into how social behavior reflects -- and perhaps even shapes -- basic human biology. An upcoming issue of the Philosophical Transactions of the Royal Society B features a collection of new studies on the biology of conflict. On the following pages, Wired looks at the findings.Above:Left versus Right, in the BrainResearch has already shown that, compared to liberals, conservatives display heightened responses to threatening images.
(Vídeo) Qué es la defusión cognitiva Con la defusión cognitiva, se enseña a los pacientes a observar los productos y procesos de pensamiento (es decir, “estoy teniendo el pensamiento …”, “estoy notando tal o cual pensamiento”, “Estoy haciendo algo con mis pensamientos” ) y notando una distinción entre esa actividad y el observador de esa actividad. En resumen, la defusión ayuda a crear espacio entre la persona y el parloteo mental, y los pacientes aprenden por experiencia que no son sus pensamientos y que la mente siempre está pensando, relación, de trabajo, y no siempre es necesario confiar o creer en ella. Te recomendamos leer los siguientes artículos para que conozcas más sobre esta técnica: Vídeo realizado por Paula José Quintero y Fabián Maero ¿Tienes problemas para ver el vídeo? Show
When the brain refuses to take the cash EMORY (US) — Brain images show personal values that people refuse to disavow—even when offered cash to do so—are processed differently than values that are willingly sold. “Our experiment found that the realm of the sacred—whether it’s a strong religious belief, a national identity or a code of ethics—is a distinct cognitive process,” says Gregory Berns, director of the Center for Neuropolicy at Emory University and lead author of the study published in Philosophical Transactions of the Royal Society. Sacred values prompt greater activation of an area of the brain associated with rules-based, right-or-wrong thought processes, the study shows, as opposed to the regions linked to processing of costs-versus-benefits. Berns headed a team that included economists and information scientists from Emory University, a psychologist from the New School for Social Research, and anthropologists from the Institute Jean Nicod in Paris, France. The research was funded by the U.S.
Los 11 delirios y síndromes mentales más raros En esta lista conocerás los síndromes más raros y llamativos documentados por la comunidad científica. Todos estos síndromes tienen un síntoma en común: Delirios. Pero antes de empezar quiero aclarar rápidamente qué son los delirios. Podemos explicarlos como creencias falsas y extravagantes firmemente mantenidas a pesar de ser contradecidas y, por lo general, son síntoma de un trastorno mental. Ahora sí, aquí la lista: 1. Este delirio tomó el nombre del médico Joseph Capgras que fue el primero en describirlo, y se representa por la creencia de que la persona más cercana al paciente con Capgras ha sido reemplazada por un impostor idéntico. Estudios relacionados con los delirios de Capgras: 2. Este síndrome tomó el nombre de la maravillosa novela de Lewis Carroll, ya que se caracteriza por delirios que afectan la percepción del tiempo y del espacio. Según los expertos, este tipo de delirio es relativamente común y no se asocia, necesariamente, con algún trastorno mental. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.
When It Comes To Depression, Serotonin Isn't The Whole Story : Shots - Health Blog hide captionThe antidepressant Prozac selectively targets the chemical serotonin. Paul S. Howell/Getty Images When I was 17 years old, I got so depressed that what felt like an enormous black hole appeared in my chest. So to address the black-hole issue, my parents took me to a psychiatrist at Johns Hopkins Hospital. "The problem with you," she explained, "is that you have a chemical imbalance. Then she handed my mother a prescription for Prozac. That was the late '80s, but this story of a chemical imbalance brought on by low serotonin has remained very popular. "I don't know of any story that has supplanted it," says Alan Frazer, a researcher who studies how antidepressant medications work. "It definitely continues to live — absolutely," agrees his colleague Pedro Delgado, the chair of the psychiatry department at UT. But for many scientists who research depression, this explanation is no longer satisfying. "Chemical imbalance is sort of last-century thinking. The Link Prozac's Pull
¿Por qué algunos adolescentes son propensos a abusar del alcohol? Una reciente investigación realizada por el Instituto de Psiquiatría del King’s College London, publicó en la revista Proceedings of National Academy of Sciences (PNAS) una importante explicación del por qué algunos adolescentes son más propensos a consumir alcohol y provee el más detallado entendimiento de los procesos cerebrales que están involucrados en el abuso de alcohol. El alcohol y otras drogas adictivas encienden el sistema de dopamina en el cerebro, el cual es responsable de los sentimientos de placer y recompensa. Estudios recientes encontraron que el gen RASGRF-2 es un gen de riesgo para el abuso de alcohol, pero todavía no se comprende totalmente el mecanismo exacto involucrado en el proceso del abuso. El profesor del King’s College y director de la investigación, Gunter Schumann dijo: “Las personas buscan situaciones que cumplen con su sentido de recompensa y de hacerlos felices, así es que su cerebro está conectado para encontrar gratificante el alcohol. ¿Qué se encontró?
Smells, great and gross, reshape the brain CALTECH (US) — Based on a new study with locusts, researchers better understand how the brain adapts to remember new and specific smells. The California Institute of Technology (Caltech) study focuses on a key feature of human and animal brains—that they are adaptive. They are able to change their structure and function based on input from the environment and on the potential associations, or consequences, of that input. “Although these results were obtained from experiments with insects, the components of the mechanism exist also in vertebrate, including mammalian, brains which means that what we describe may be of wide applicability,” says Stijn Cassenaer, senior research fellow in brain circuitry at Caltech and lead author of a paper—published in the journal Nature —that outlines the findings. The study focused on insects because their nervous systems are smaller, and thus likely to reveal their secrets sooner than those of their vertebrate counterparts.
14 razones por las que estas cansado todo el tiempo Es probable que todos, en algún momento de nuestras vidas, nos hayamos preguntado qué podemos hacer para mejorar nuestro rendimiento, en el afán de cumplir con nuestras responsabilidades. Cuando la energía no nos alcanzan para terminar el día o la semana, clamamos por alguna fórmula mágica que nos permita cumplir con todos nuestros compromisos. Según distintos investigadores, existen ciertos malos hábitos que pueden hacernos sentir cansados, así como algunos simples ajustes en el estilo de vida, que podrían ayudarnos a mantenernos enérgicos: No te ejercitas cuando estás cansado Omitir tu entrenamiento para ahorrar energía termina provocando el efecto inverso. En un estudio de la Universidad de Georgia, los adultos sedentarios, pero por lo demás sanos, que comenzaron a hacer ejercicio ligeros tres días por semana por sólo 20 minutos diarios reportaron sentirse menos cansados y con más energía después de seis semanas. No bebes suficiente agua No estás consumiendo suficiente hierro Show
Neural network gets an idea of number without counting - tech - 20 January 2012 AN ARTIFICIAL brain has taught itself to estimate the number of objects in an image without actually counting them, emulating abilities displayed by some animals including lions and fish, as well as humans. Because the model was not preprogrammed with numerical capabilities, the feat suggests that this skill emerges due to general learning processes rather than number-specific mechanisms. "It answers the question of how numerosity emerges without teaching anything about numbers in the first place," says Marco Zorzi at the University of Padua in Italy, who led the work. The finding may also help us to understand dyscalculia - where people find it nearly impossible to acquire basic number and arithmetic skills - and enhance robotics and computer vision. The skill in question is known as approximate number sense. The pair fed the network 51,800 images, each containing up to 32 rectangles of varying sizes. More From New Scientist Total safety an illusion for Japan's nuclear restart ()
¿Por qué la ansiedad se vuelve patológica? Ansiedad, miedo, angustia, temor, pánico; son todos términos utilizados para referirse a un mismo proceso básico: el organismo reacciona para defenderse. Lo que muchas personas ignoran es que este proceso es normal, sano e imprescindible para nuestra salud.¿Por qué entonces nos hace sufrir? ¿Por qué una reacción biológica y psicológicamente destinada a protegernos se vuelve contra nosotros? ¿Por qué la ansiedad se vuelve patológica? La ansiedad no siempre es patológica. En su carácter desagradable también radica parte de su valor adaptativo: queremos poner fin a la ansiedad y, para ello, debemos salir de la situación peligrosa en la cual nos encontramos. La ansiedad no siempre es patológica La ansiedad patológica es exagerada respecto de la amenaza objetiva que la dispara, manifestándose con síntomas de activación que preparan al organismo para una acción defensiva frente a un peligro que no existe. ¿Por qué sucede todo esto? Conclusión y síntesis
How does your brain create short-term memories? If you know you have to remember, say, a phone number for longer than that you will probably be aware of "rehearsing" the number string until you have a chance to write it down. Short term memory only lasts for a handful of seconds (a more precise figure would require me looking it up), but this is if you don't rehearse the information. This is measured by showing someone something to remember, and then giving them a distractor task to stop them rehearsing (like counting down from 673 in steps of three). Rehearse it for long enough and it's coded into your long term memory. Like when you're revising for finals. Actually, short term (or working memory) isn't so much defined by time as it is by amount of information.
Sana tu cuerpo con tu mente: la ciencia se rinde ante el poder curativo del pensamiento « Pijamasurf - Noticias e Información alternativa El Dhammapada, uno de los textos budistas más influyentes, inicia de esta manera: «Somos lo que pensamos. Todo lo que somos surge de nuestros pensamientos». Estas palabras se le atribuyen a Buda y se remontan a unos 2500 años, tiempo también que ha tardado la ciencia occidental en reconocer el poder de la mente sobre el cuerpo. Una de las publicaciones de divulgación científica más importantes del mundo, la revista New Scientist, dedica una reciente edición al poder de la autosanación. Diferentes estudios en torno al placebo, la hipnosis, la meditación, el pensamiento positivo, la confianza y la intención (entre otros que analizaremos más adelante), muestran que la mentalización ejerce una influencia significativa en determinar el estado de salud de una persona. Cada pensamiento, cada actividad mental que realizas, es una semilla de lo que serás. Hay algo que está claro: el efecto placebo está lejos de ser solamente imaginario. El Dr. New Scientist: Heal Thyself