Centre d'études sur le stress humain
Ce qui vous stresse est différent de ce qui stresse votre voisin. Mais la recette du stress est universelle. Pour qu’une situation soit stressante, il doit y avoir un ou plusieurs des éléments suivants qui caractérisent la situation. En voici les ingrédients : Exemples Est-ce que les situations suivantes vous sont familières?
Comment bien ranger sa maison ?
La méthode « 3 caisses et 1 sac » Tout ce qui est laid ou inutile ne mérite pas d'être gardé et encore moins de trouver une place dans nos placards. Pour un rangement rapide et efficace, on retient cette règle : trouve 3 caisses et 1 sac poubelle. On prend les objets un par un. On les met soit dans la caisse « à ranger ici » (notre jean favori...), soit dans la caisse « à ranger ailleurs » (les jouets trouvés dans la salle de bains...), soit dans la caisse « à donner ou à vendre » (le 3ème service à foie gras du mariage...), soit à la poubelle (les vieux verres à moutarde). Nul besoin d'y consacrer une journée entière, le rangement peut se faire petit à petit : 15 min par jour, un peu le lundi soir, un peu le mercredi après-midi, etc.
Mandala : créer des mandalas
Mandala : créer des mandalas 3.6667 sur 5 note basée sur 3 évaluations. 3 avis. Réalisation de mandalas Dessiner des mandalas permet de faire le calme en soi, c’est aussi un excellent exercice de relaxation.
Tous les points au crochet avec leurs schémas gratuits !
Mailles en l'air et mailles serrées Voici pour vous aider , dans vos avancements , vos ouvrages , pour déchiffrer une grille , tous les points au crochet , trouvés sur le site de " Liveinternet.ru/3995880 " , avec des schémas bien détaillés ! Brides et demi-brides
Institut de Recherche sur le Stress
Répondre à l'agressivité réduirait le stress Jean Krakowiecki Vendredi 30 janvier L'assertivité réduit le stress ... Face à l'agressivité d'un supérieur hiérarchique, il serait préférable de riposter plutôt que de se laisser marcher sur les pieds, selon les résultats d'une étude publiée dans la revue médicale Personnel Psychology.
Le modèle des jolies mitaines que tout le monde aime. ~ Balaine
Ces mitaines au tricot se tricotent en rond, ont un joli motif dentelle... Taille petite (moyenne, large) Echantillon : 23 mailles/10 cm aiguilles 3,5 (circulaire ou double-pointes)
Nouvelle page 1
Il est possible de commander un CD-rom depuis la France ou l'étranger via un simple e-mail (voir en pages suivantes) It's possible to order a CD from abroad thanks to a simple e-mail (see in following pages)
Bases au Crochet - Les points au… - Les points au… - Comment fixer une
Mardi 20 mars 2012 2 20 /03 /Mars /2012 20:00 Maille en l'air , m. coulée , m. serrée , différents pas à pas en images, accompagnés de leurs schémas gratuits , un superbe napperon pour les débutantes , trouvés dans la Galerie Picasa de " Stéphanie " et autres Galeries Picasa . Popcorns
augmenter son taux de dopamine
Un régime sainUn rythme de vie saineSupplémentation et médicament Édité par WikiHow Traduction, Nicolas81000, WikiHow Edition, Team FR La dopamine est élaborée dans le cerveau et elle vous permet de vous sentir bien.
Le blocage
Le blocage est souvent une étape très importante du tricot, et pourtant, il a tendance à en freiner plusieurs. Nous allons ici dévoiler quelques astuces pour vous montrer que le blocage n’est pas si méchant ! Le blocage permet de révéler un point de dentelle, de gommer les imperfections de tensions d’un point (si votre jersey est souvent inégal, le blocage peut sauver votre ouvrage), mais aussi de laver l’ouvrage (de tout résidu de fabrication, comme pour les laines de type holst garn, et de la poussière et sueur lors de la phase de tricotage).
MES FAVORIS TRICOT-CROCHET: 40 idées pour utiliser ses fins de pelotes
Si, comme moi, vous ne savez pas toujours quoi faire de vos fins de pelotes, voici 40 idées qui devraient vous inspirer ! Des mitaines à rayures ou multicolores Des écharpes et cols bigarrés Des chaussettes multicolores
ressource mindfulness
De très nombreuses références bibliographiques existent dans le domaine de la méditation de pleine conscience, ce qui n’est pas surprennant pour une pratique qui remonte aux sources de l’humanité. Toutefois, afin de cerner le propos en lien avec les réalités de notre quotidien, familial, personnel, professionnel, médical ou autre, nous avons délibérément choisi de n’en citer que quelques unes. En français Aspects cliniques Christophe André (2011)Méditer, jour après jour.
