Site du Dr Robert Séror Biographie chronologique par le Docteur R. Séror Le point sur les pointeurs Different ways of finding the remedy Hahnemann's conception of chronic disease, as caused by parasitic micro-organisms Homoeopathic drug pictures Homoeopathy introductory lectures Homœopathy in the nursery Kent's repertory by Dr. Repertorising Histoire de l'homéopathie Photothèque personnelle Biographies Samuel Hahnemann, sa vie, ses idées Par le Dr Georges Thouret Le répertoire, Historique, depuis Hahnemann jusqu'à nos jours Le tonneau de vin par le Pr Constantin Hering Mon ami, le docteur O.A. État de l’ Homéopathie en France en 1936 par le Dr Maurice Fortier-Bernoville. Techniques et Tactiques homéopathiques pratiques Dr. Nash. Nash. Valeur des symptômes mentaux dans la recherche du simillimum La totalité des symptômes Grand Interrogatoire du Docteur Jordan Hernandez 1ère et 2ème prescriptions. Pathogénésies: Fragmenta et Matière Medicale Pure du Dr S. Divers : hygiène de vie, régime, grossesse, etc..
Pourquoi et comment apprendre à méditer ? Les moines bouddhistes comparent notre esprit à un verre d’eau boueuse. Le but de la méditation est de clarifier l’eau pour que l’on puisse y voir plus clair d'une part et pour retrouver un apaisement dans cette clarté. La meilleure façon de faire est de laisser reposer, sans forcer, sans vouloir contrôler, mais au contraire dans la lâcher prise. Lorsque j'ai entrepris de me lancer dans la méditation, je me suis heurtée à l'échec, c'est d'ailleurs quand j'ai abandonné tous les multiples conseils reçus et lu que j'ai trouvé mon propre rituel, ma propre clef pour entrer dans cet état dit "modifié de conscience". La première étape fut de me laisser guider par des vidéo ou bandes son de relaxation. Apprendre à lâcher le mental, revenir aux sensations du corps, c'est vraiment la première étape. voir aussi depression-la-meditation-est-aussi-efficace-que-les-antidepresseurs Ondes cérébrales et Electroencéphalogramme (EEG) Un neuroscientifique explique comment la méditation modifie notre cerveau 1.
Dossier : Se lancer à l'export - Le roadbook de l'exportateur Développer son activité à l'international, cela passe par la prise en compte de nombreuses questions tant commerciales et logistiques que financières et juridiques. Pour ne rien oublier et surtout partir dans les bonnes directions, voici, recensé sous forme de guide pratique, ce qu'il faut savoir pour se lancer dans de bonnes conditions. S'entourer de collaborateurs formés à l'export Trois départements de votre entreprise vont être impactés par votre projet d'export : le commercial, la production et, si vous expatriez du personnel, les ressources humaines. S'informer sur le marché visé Avant d'entreprendre d'autres démarches, il est impératif de prendre un certain nombre de renseignements sur le marché où l'on envisage d'exporter. Données politico-économiques : taille du marché, situation, financière et stabilité politique du pays, contraintes administratives et éventuellement, plans de développement et aides au développement. Quelle est la demande ? Quelle est l'offre locale ?
Matériel, exercices de relaxation, pleine conscience/mindfulness/acceptation, bienveillance/lovingkindness, thérapie d'acceptation et d'engagement/acceptance and commitment therapy (ACT) - ACT on Life Télécharger une cloche de pleine conscience qui sonne à intervalles fixés par vous sur votre ordinateur pour vous rappeler de prendre conscience du moment présent Exercices audios de relaxation, pleine conscience/mindfulness/acceptation, bienveillance/lovingkindness, thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), cliquez sur un des liens suivant POUR TELECHARGER : Faites un clique droit avec votre souris d'ordinateur, puis cliquez sur "enregistrer sous...". Exercices de pleine conscience-mindfulness : Pour le cycle MBCT : Séance 1 et 2 Exercice du Body Scan 1 (48min) par Dierickx Christophe inspiré de MBCT et/ou ici Séance 2 et 3 Exercice de Pleine Conscience de la Respiration (15min) par Dierickx Christophe inspiré de MBCT et/ou ici Séance 3, 4, 5, 6 Séance 4 Séance 5 Séance 6, 7, 8 Pour le cycle MBSR : Séance 1,2,3,4,5,6 Séance 6
7 exercices de respiration pour apaiser ses tensions, retrouver force et concentration Respirer profondément a la vertu de provoquer un massage interne bénéfique dans une zone du corps souvent tendue : le ventre. Se concentrer sur la respiration est aussi un moyen très efficace pour chasser les idées noires et recentrer ses idées sur le présent. Voici 7 exercices respiratoires simples à appliquer et en toutes occasions : au réveil pour faciliter votre mise en route du matin, avant un entretien pour vous décontracter, pendant un trajet pour vous relaxer, avant un travail important pour augmenter votre concentration, avant votre coucher pour vous détendre… Exercice n° 1 : respiration gonflée À l’inspiration par les narines, gonflez votre ventre : c’est une image, le ventre se gonflant uniquement sous la pression du diaphragme, lui-même compressé par l’air qui entre dans les poumons. Exercice n° 2 : respiration complète Exercice n° 3 : respiration expirée Il s’agit d’une variante des exercices 1 et 2. Exercice n° 4 : respiration visuelle Exercice n° 5 : respiration marchée
Auto massage relaxant... Voici différents massages à essayer Trouver le meilleur auto massage relaxant n’est pas si simple. De nombreuses techniques et solutions sont accessibles, et elles peuvent s’adapter à votre façon de vivre. Cependant, les différentes techniques d’auto massage relaxant ont généralement des points en commun qu’il faut connaître. Plusieurs parties du corps auraient besoin d’un massage afin de se relaxer au maximum. Des techniques d auto massage relaxant à essayer et à adopter selon vos maux L auto massage relaxant de la tête, la nuque et les épaules La tête, la nuque et les épaules portent parfois le poids de nos différents maux. Ainsi, vous aurez l’esprit plus clair grâce à une meilleure irrigation du cerveau, et la zone du cou et des épaules, si sensible pour le maintien, sera parfaitement détendue. Auto massage relaxant du cuir chevelu De nombreuses personnes qui massent le haut du corps oublient le cuir chevelu. L’auto massage du cou Le massage du cou est assez particulier, car vous pouvez vous faire du mal involontairement.
Pratiquer la méditation de pleine conscience : pourquoi? comment? et exercices Attention : la pratique de la méditation de pleine conscience peut à elle seule changer beaucoup de choses dans votre vie. En tout cas, ça a complètement transformé la mienne ;) Dans cet article, je vais vous expliquer : Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience? En tout cas croyez-moi, la pleine conscience (aussi appelée mindfulness) peut vraiment améliorer votre vie. Vous allez voir : c’est pour tout le monde, c’est simple à comprendre et ça se pratique partout ! (Note : cet article est ma participation au festival à la Croisée des blogs, une initiative du site Développement Personnel.org. Quels sont les bienfaits de la pleine conscience ? Voici quelques exemples de ce que peut vous apporter une pratique régulière de la méditation de pleine conscience : La pleine conscience vous aidera notamment si vous avez l’impression d’avoir trop de pensées et que ça chauffe un peu trop dans votre petite tête :) Alors en gros, c’est quoi la pleine conscience? Je parle d’être vraiment présent.
Faire le vide en soi pour se recentrer Pour certaines personnes, se retrouver seul représente une véritable source d’angoisse. Le psychanalyste Moussa Nabati vient de sortir « Comme un vide en soi – habiter son présent ». L’occasion d’expliquer les raisons de cette angoisse, et de trouver quelques clés pour apprendre à se réapproprier ce vide et le transformer en source d’énergie. © Min-inspiration L'hyperactivité et l'angoisse du vide que manifestent beaucoup de nos contemporains sont-elles selon vous uniquement liées au contexte sociétal ? Il y aurait donc de l'infantile dans l'incapacité à se recentrer ? La psychanalyse seule peut-elle libérer la personne d'un tel trouble ? Par exemple ? Et la pratique de la méditation dans un tel but, qu'en pensez-vous ? Lire l'article sur LeFigaro.fr D'autres ont aimé... Sur le même thème...
La respiration holotropique : Une infinité d’expériences Le registre d’expériences au cours d’une séance de travail est infini. En effet, selon Stan Grof, le « mode de conscience holotropique » permettrait d’accéder à tous les aspects de l’existence : à notre histoire biologique, psychologique, sociale et culturelle ; à l’ensemble des réalités du monde matériel ; et à tous les niveaux mystiques qui sont décrits dans les grandes traditions spirituelles. Mais tout dépend de la personne et de son problème. Certaines auront des visions claires et précises ; d’autres n’éprouveront que des sensations physiques. Béatrice, par exemple : « Anxieuse, mal dans ma peau, je fuyais les responsabilités dans mon travail, tandis que les hommes me fuyaient. Le rôle de la naissance Contacts Djohar Si Ahmed et Gérald Leroy-Terquem Institut des champs limites de la psychéT : 01 42 19 01 33 Bernadette Blin et Francis Léry Groupe de recherche en psychologie transpersonnelle)T. : 01 30 37 17 31 Catherine Ducroix et Martine Lequeux. MPF I. MPF II. MPF III. MPF IV.
Méditation : la bonne habitude à prendre au petit-déjeuner MÉDITATION - Si vous avez de bonnes habitudes et que vous prenez chaque matin consciencieusement un petit déjeuner équilibré vous êtes déjà bien parti pour être en forme le reste de la journée. Pourtant, comme le constate nos confrères du HuffPost US, vous pourriez rajouter un autre élément bienfaisant à votre rituel matinal: de la méditation. Méditer le matin permettrait à la fois de ne pas omettre ce rituel dans une vie mouvementée, mais aussi de fixer dès les premières heures le rythme que prendra votre journée. Résultat: une journée où vous seriez à la fois plus concentré, plus efficace et plus calme. C'est en tout cas ce que prouvent les dernières études sur le sujet. Lire aussi: » La méditation de pleine conscience, c'est quoi? Les bienfaits de la méditation matinale Le petit-déjeuner: le moment idéal De la même manière donc, pourquoi ne pas faire de la méditation, un ingrédient indispensable de votre petit-déjeuner ? Lire aussi :» La méditation augmenterait la compassion»PHOTOS.