Deepak Chopra vous explique les types de méditation Il n’est façon pas rare de trouver sur Internet des sites qui conseillent aux personnes qui découvrent la méditation de trouver « la façon de méditer qui leur convient ». Et en général, il s’ensuit une description d’une séance de méditation « typique », et ce qu’il « convient de faire. » C’est curieux, non ? Parce qu’entre les deux, il manque peut-être une étape, celle qui permet de justement distinguer les différents types de méditation. Tout d’abord, Deepak mentionne la Méditation Transcendantale, qui implique généralement l’écoute d’un mantra ou d’un son. Ensuite, il convient de mentionner la méditation contemplative qui implique l’auto-réflexion et une enquête sur soi, au plus profond de soi. Parlons de la Méditation de Pleine Conscience qui confère aux méditants une connaissance (une conscience, en fait) des divers aspects de leur expérience. Quel que soit le type de méditation que vous adoptez, Deepak rappelle que la régularité est le maître mot.
SITE OSHO Meditation If you want to live a more fulfilled life, first you will want to know your potential, who you really are. Meditation is the route to that knowing. It is the methodology of the science of awareness. The beauty of the inner science is that it enables whoever wants to explore and to experiment within, to do so alone. Many meditative techniques require one to sit still and silent. Osho Active Meditations have been scientifically designed by Osho over a period of time to enable us to consciously express and experience repressed feelings and emotions, and learn the knack of watching our habitual patterns in a new way. But what is meditation exactly?
La méditation modifie durablement le fonctionnement du cerveau Selon une étude américaine, la pratique régulière de la méditation modifie l'activité de l'amygdale (en rouge ci-dessus), cette zone du cerveau notamment impliquée dans la peur, le stress et d'anxiété. Crédits : Life Science Databases(LSDB) Une étude américaine montre que la pratique régulière de la méditation modifie de façon durable le fonctionnement du cerveau. S'engager dans une pratique régulière de la méditation modifie durablement le fonctionnement du cerveau, selon une étude menée par par des chercheurs de l'Hôpital Général du Massachusets (Boston, Etats-Unis), et publiée le 1er novembre 2012 dans la revue Frontiers in Human Neuroscience. Si les neurologues savaient depuis longtemps que le cerveau d'une personne en train de méditer a un fonctionnement différent de celui habituel, cette étude vient aujourd'hui montrer que la méditation peut aussi engendrer des modifications neuronales durables, c'est-à-dire subsistant après l'activité de méditation proprement dite. Résultat ?
Culture 33 petites choses qui peuvent changer le monde | The Life List Il y a deux semaines, dans un élan d’énergie et de volonté, j’écrivais cet article dans lequel je vous conseillais vivement de réfléchir à la manière dont vous pouviez vous aussi changer le monde. Alors que l’article arrivait en ligne, je suis tombé sur une vieille pensée de celui du guide spirituel le plus réputé d’Inde : Mohandas Karamchand Gandhi. Gandhi était un précurseur dans de nombreux domaines. Il refusait la logique de l’économie de marché naissante, vouée à devenir un pilier fondamental des relations internationales. Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde Comme le suggère Gandhi, vous avez le devoir d’être meilleur que le monde que nous n’avons de cesse de critiquer. Deux citations de celui qui a inspiré cet article pour conclure avant de vous laisser partager vos idées pour changer le monde en commentaire : “Ne perdez pas espoir en l’humanité. A propos de l'auteur: Julien Perret Voir tous les articles de Julien Perret
9/06/13 Développer le Brahma nadi par la méditation quotidienne « Certaines personnes ont automatiquement un axe très profond, et certaines personnes ont un axe très, on pourrait dire, d’un type très resserré. On doit faire grandir cet axe… Il faut beaucoup y travailler par la méditation. Mais cela doit être fait sérieusement, ce n’est pas juste une blague, pour être frivole ou stupide, ce n’est pas la façon de faire. Cela devrait être fait très sérieusement, avec le sentiment de s’être engagé dans une tâche importante, une chose méditative. Mais d’abord, vous devez avoir du respect pour votre propre vie. « Que fais-je de ma vie? Donc pour développer cet axe, on doit méditer, tous les jours, tous les jours, tous les jours. C’est un point important, pour développer cette partie centrale étroite en une zone plus large. Ainsi toute votre attention se déplace maintenant vers l’intérieur. Shri Mataji Nirmala Devi, Makar Sankranti, Shri Surya Puja. La moelle épinière est un cordon blanc de 1 cm de diamètre et de 50 cm de longueur.
23/09/12 Manger en pleine conscience A l’heure où nous courons après le temps, combien sommes-nous à être vraiment attentifs aux saveurs de nos repas, à nos pensées, émotions, et sensations de satiété ? Dans son livre « Manger en pleine conscience », le Dr Jan Chozen Bays nous invite à transformer notre relation avec la nourriture et à rétablir l’harmonie entre notre esprit et notre corps. Qu’est-ce que la pleine conscience ? Il ne faut pas devenir bouddhiste ni participer à une retraite silencieuse d’une semaine pour ressentir les bienfaits de la pleine conscience. L’alimentation en pleine conscience et le plaisir L’alimentation en pleine conscience est une expérience qui sollicite toutes les parties de nous-mêmes – notre corps, notre cœur et notre esprit – à chacune des étapes du choix, de la préparation et de la consommation de nos aliments. Nous devons donc tous nous nourrir. Le principal propos de ce livre est de nous rendre de mieux en mieux conscients de notre corps et de notre esprit. - Ai-je faim ?
Info Ganesh Chaturthi Religion in India is still a living force and Indians appreciate and cultivate the festival spirit even in this age of industrialisation and political upheavals. May be Ganesh festivals bring people together and make the nation move forward and grow. Ganesh Festival is very popular in our country. The birth of Lord Ganesh is on the 4th day of the bright half of Bhadrapad Shukla (August/September). In several states of India, but especially in Maharashtra clay idols of Ganesh in varying sizes are made and sold. ganesha.jpgIn several states of India, but especially in Maharashtra clay idols of Ganesh in varying sizes are made and sold. In streets and commercial establishments community worship is offered to a life-size or even a bigger image, installed on an erected platform. On the day of immersion, which is either on 3rd, 5th, 7th or 10th day after performing of "Puja", the idol is taken out in a procession by people who dance and sing. History of Ganesh Festival 108 names of Ganesh 1.