Dr.Philippe Lagarde
les protéines
La très sérieuse Association Américaine de Diététique, l'une des principales sociétés savantes dans le domaine de la nutrition, reconnaît que « les régimes végétariens bien conçus sont sains et nutritionnellement adéquats et apportent des bénéfices sanitaires dans la prévention et le traitement de certaines maladies ». Une étude dans le British Médical journal montre que les végétariens vivent globalement plus longtemps que les autres et sont moins sujets aux maladies cardio-vasculaires et aux cancers . En effet, l'homme moderne des pays riches mange beaucoup trop de viande, oeufs et fromages, convaincu que ces aliments constituent les seules sources acceptables de protéines de qualité. Pourtant, l'organisme humain s'adapte à un large éventail de sources protéiques. Azote, oxygène, hydrogène et carbone sont les 4 principaux éléments de la matière vivante. La bande des 8 Elles agissent partout Les besoins en protéines Besoins quantitatifs Associer les protéines c'est rétablir l'équilibre
MICROBIOTE: Le dernier rempart contre l'alcool – Gut
Oui, le microbiote et certaines de ses communautés bactériennes peuvent réduire la susceptibilité individuelle aux effets toxiques de l’excès d’alcool, révèle cette étude française de l’Inserm. La composition du microbiote pourrait ainsi expliquer pourquoi même en cas d’excès d’alcool certaines personnes restent en bonne santé alors que d’autres développent une maladie hépatique. Des données, présentées dans la revue Gut, qui désignent de nouveaux marqueurs de susceptibilité à la toxicité de l’alcool, et laissent espérer de nouveaux traitements, par probiotiques, des lésions hépatiques. On savait que les bactéries du microbiote intestinal ont de nombreuses fonctions métaboliques, elles interviennent donc aussi dans le métabolisme de l’alcool. Leur étude menée sur des souris ayant reçu le microbiote de patients alcooliques ayant une hépatite alcoolique aiguë (groupe 1) ou de patients alcooliques sans maladie grave du foie (groupe 2), puis » alcoolisées « , montre que,
Impots
Des protéines végétales pour remplacer la viande
Les protéines végétales présentent des atouts non négligeables: elles permettent aux végétariens de satisfaire leurs besoins en acides aminés, et elles sont un excellent moyen de réduire notre consommation de viande qui, en cas d’excès, est la cause de maladies cardiovasculaires, d’hypercholestérolémie et de cancers digestifs (colon). L’environnement est également un grand bénéficiaire d’une alimentation moins riche en produits carnés. Il faut 15kg de protéines végétales pour produire 1kg de protéines de bœuf: la consommation de viande est plus coûteuse pour la planète qu’une alimentation végétarienne (consommation d’eau, de céréales et autres aliments pour le bétail, occupation de terres agricoles…). Les aliments végétaux les plus riches en protéines Quelques compléments alimentaires 100% naturels riches en protéines Associer céréales et légumineuses pour un apport complet en acides aminés Assimilation du fer: pensez à la vitamine C
Dépendance à l'alcool : l'intestin comme nouvelle cible thérapeutique
Une nouvelle recherche sur le rôle du microbiote intestinal dans la dépendance à l’alcool, dirigée par Philippe de Timary et Nathalie Delzenne, professeurs à l'UCL, vient d’être publiée dans la revue scientifique PNAS. La problématique alcoolique qui concerne 7,5 % de la population en Europe et qui touche toutes les classes sociales constitue un vrai problème de santé publique. L’addiction à l’alcool est typiquement une problématique bio-psycho-sociale à l’origine multifactorielle. Cependant, du point de vue biologique, les hypothèses avancées jusqu’à présent se sont essentiellement penchées sur la possibilité d’effets directs de l’alcool sur le cerveau où il modifie l’équilibre des neurotransmetteurs. L’équipe de l’UCL s’est intéressée aux effets d’une consommation chronique et abusive d’alcool sur l’intestin. Notre intestin est colonisé par 100 000 milliards de bactéries, c’est-à-dire dix fois plus que le nombre de cellules humaines constituant notre corps.
Marmiton
Cure de nettoyage du foie - Sante Detox - Patricia JOUD
Télécharger le document ici Si vous pratiquez le nettoyage du foie, cela aura un effet bénéfique pour tout le système digestif et c’est la principale fonction pour une bonne santé générale. Vous aurez plus d’énergie, et votre bien-être sera plus intense. Le nettoyage de la vésicule biliaire est le procédé le plus efficace pour améliorer votre santé. Le foie produit à peu près de 1 litre à 1,5 litre de bile par jour. Chez beaucoup d’adultes et d’enfants, ces canaux sont bouchés à cause de calculs. Sur la photo, on voit clairement qu'il y a beaucoup d'objets inconnus. Si les calculs grossissent et se multiplient, ils auront un effet de pression et d’un bouchon ce qui entrainera une baisse de sécrétion biliaire et l’élimination du cholestérol se fait sentir. Faire 2 nettoyages du foie par an Préparation : Faire une séance de VariZapper pendant une semaine avant de commencer la cure journalière, et procéder à une cure antiparasitaire 3 semaines avant de démarrer le nettoyage du foie. Accueil
toxicité hépatique de l'alcool et microbiote intestinal
La maladie alcoolique du foie est un problème majeur de santé publique. L'atteinte hépatique est variable, s'étendant de la simple accumulation de graisse à l'hépatite alcoolique aiguë et à la cirrhose. Néanmoins, toutes les personnes ne sont pas égales devant la toxicité de l'alcool sur le foie. A consommation d’alcool équivalente en quantité et en durée, seuls certains buveurs excessifs vont développer une maladie du foie. Les scientifiques ont constaté un déséquilibre du microbiote intestinal (dysbiose) chez les patients ayant une hépatite alcoolique aiguë sans qu'il ne soit retrouvé chez les patients consommant de l’alcool mais n’ayant pas de maladie grave du foie.Afin de vérifier si cette dysbiose jouait un rôle causal dans la survenue de lésions hépatiques, les scientifiques ont humanisé des souris sans germes, en leur transférant le microbiote des patients alcooliques.
