Podologue du sport
Préparation et Conseils Podologiques avant une compétition Les coureurs ayant des problèmes nécessitant des soins de pieds : cors , durillons, plaques d'hyperkératoses, œil de perdrix, verrues, mycoses, hyper hydrose (transpiration excessive), ongles incrustés ou incarnés ont tout intérêt à consulter un podologue en période de préparation et ne doivent bien entendu pas attendre le dernier moment pour faire effectuer les soins préventifs indispensables. L'expérience professionnelle permet d'affirmer que c'est quasiment uniquement lorsque se présente un problème que l'on prend conscience de l'importance des soins préventifs. Lors de l'activité sportive, les pieds sont le siège de compressions et de traumatismes multiples et répétitifs à cause de l'agression de la chaussure, de la chaussette, du sol et de l'humidité. Pour ceux qui n'ont, à priori, pas de problèmes particuliers, il est cependant très important de faire: => la veille du marathon un examen soigneux et méthodique du pied :
Architecture de glace | VisitFinland.com
Les constructions en neige et en glace évoquent pour un grand nombre d’entre nous l’univers enchanté des contes de fées. Mais le jour où vous verrez de vos propres yeux de ces extraordinaires créations éphémères, vous reconnaîtrez certainement sans difficulté que le rêve a rendez-vous avec la réalité, ceci n’enlevant d’ailleurs rien à la formidable talent des architectes du froid. En Finlande, il est bien certain qu’on n’est jamais à court de matériaux si l’on a envie de construire avec de la neige ou de la glace, et il n’existe d’ailleurs aucune limite aux créations des ingénieux architectes de l’hiver, ni en termes de dimensions, ni en termes de richesse des détails ornementaux, si bien que bien des visiteurs étrangers ayant eu un premier aperçu de ces œuvres en neige et glace se disent époustouflés devant tant d’inventivité. Les créations d’architecture de glace les plus importantes se concentrent pour l’essentiel dans la partie nord de la Finlande, et avant tout en Laponie.
Okinawa | Instants mieux-être
Ikigai (生き甲斐) signifie « ce qui fait que la vie vaut la peine d’être vécue ». Ce précepte entretenu au quotidien par les habitants d’Okinawa est une des clés de leur longévité. Donner un sens à sa vie, continue à avancer, participent à la bonne santé physique et mentale des habitants de l’ile. Okinawa est une île au sud de l’archipel nippon. Elle est réputée pour ses centenaires plus nombreux qu’ailleurs et heureux de surcroit. La vitalité et la joie de vivre de ces séniors est exceptionnelle ! Quel est leur secret ? L’alimentation La plupart des Okinawaiens mangent peu. Pas de problème de cholestérol (taux inférieur à 1,80 g/l pour la population respectant ce régime), la tension artérielle est dans les limites fixées par l’OMS, moitié moins de cancers , moins de fractures du col du fémur et moins de démences. Une alimentation riche en anti-oxydants, en oméga-3 et en magnésium. Une vie sociale riche A Okinawa, la communauté joue un rôle très important. Une activité physique régulière Okinawa
Picture of the Day: A Cabin That Floats «TwistedSifter
Nov 8, 2012 Spotted in Perry Creek, by the island of Vinalhaven in Maine, USA, is this amazing custom-built floating cabin. This is definitely the coolest ‘small space’ I’ve seen since the school bus conversion posted a couple weeks back. The photograph was taken by Marcus Peabody who submitted the image to an addictive Tumblr site called ‘Cabin Porn‘ (don’t worry it’s safe for work). I highly recommend the site for all cabin lovers out there!
Homéopathie pour optimiser les efforts physiques
Des millions de personnes pratiquent régulièrement au moins une discipline sportive. Bien qu’étant nécessaires, les efforts physiques fournis pendant la pratique d’un sport sont parfois sources de problèmes et de petits bobos. Le corps humain est un peu comme une machine compliquée qui ne doit pas être usée inutilement mais qui a aussi besoin d’être entretenue constamment. Les éventuels risques de l’effort physique pour l’organisme Les principaux risques qui peuvent résulter des efforts physiques touchent le plus souvent les muscles. L’homéopathie avant chaque effort physique Différents des produits de dopage, les produits proposés par l’homéopathie aux sportifs ne présentent aucun danger pour la santé. Dès les 15 premiers jours précédant chaque séance d’activités sportives intensive, la prise de 3 granules d’Arnica montana 7 CH au réveil va assurer une meilleure récupération musculaire. L’homéopathie pendant l’effort physique L’homéopathie après l’effort physique
» 3D Tree Stereoscopic Illusion Optical Illusions by Visual Fun House: Optical Illusion Fun House
Stereoscopic optical illusions are created by using two images of the same object giving you an illusion of depth. Each image is taken at a slightly different angle. When the two images are combined either side by side or flipped back and forth you get a 3D perspective of a static object. The same effect is also used with the red/blue 3d glasses where the red and blue image is slightly offsetted to give the same impression. Each eye views a different angle and your brain merges the two to give the image depth. While hiking the other day i came a cross this old moss covered tree and decided to try making one of these illusions for my self. Click this image then stare into the middle and go cross eyed to see the 3d version in the center.
Bien-être et estime de soi
Les triplettes du coaching (1) Relation à soi/relation aux autres: le cocktail indispensable Redevenir maître de son tempsRelation à soi: perdu dans les couloirs du temps?Les dossiers à fermer Etre dans le présent Bien-être: laisser s’effacer les traces du passé Procrastination et gestion du temps: mauvaise pioche Relation à soi: comprendre ses mécanismes Faire quelque chose pour soi: parce que nous le valons tous! Les dessous de la médisance A cache-cache avec soi-même: quand l’action contredit la pensée La lecture émotionnelle au service du bien-être Étonnantes motivations Bien-être: qu’est-ce qui occupe vos pensées? Bien-être: besoins fondamentaux vs besoins physiologiques Bien-être: envies vs besoins Les besoins à combler Éloge du plaisir Plaisir et seuil de satisfaction Bien-être: dé-con-nec-ter! Contribuer Un environnement à son service: bien choisir son bunker! Bousculer ses habitudes Bien-être: fleuve paisible, rives fleuries Bien-être: désencombrer nos placards et nos têtes Exprimer sa créativité
« L’Église est en retard de 200 ans. Aurions-nous peur ? » | La-Croix.com
« L’Église est fatiguée. Notre culture a vieilli, nos églises sont vastes, nos maisons religieuses sont vides, et l’appareil bureaucratique de l’Église se développe. Nos rites et nos habits sont pompeux (…) Nous nous trouvons dans la situation du jeune homme riche qui s’éloigne, empli de tristesse, alors que Jésus l’appelle à devenir son disciple. Je sais bien qu’il est difficile de tout laisser… Mais au moins pourrions-nous chercher des hommes libres et attentifs au prochain, comme l’ont été Mgr Romero et les martyrs jésuites du Salvador. Où sont les héros qui pourraient nous inspirer ? Mon premier conseil est la conversion. Mon deuxième conseil est l’écoute de la Parole de Dieu. (…) Seul celui qui reçoit cette Parole dans son cœur peut aider au renouvellement de l’Église et saura répondre avec justesse aux demandes personnelles. (…) Ni le clergé ni le droit canonique ne peuvent se substituer à l’intériorité de l’homme. L’Église est en retard de 200 ans.
