Une recette pour le jus de curcuma: Une boisson de guérison puissante Le curcuma est connu pour être l’une des plus puissantes plantes de guérison. Il est bon pour les os et les articulations car il a des propriétés anti-inflammatoires. Il empêche les métastases de se former dans de nombreuses formes de cancer. Le curcuma est aussi un détoxifiant naturel du foie et un nettoyant des reins, il accélère le métabolisme et aide à la gestion du poids. Pour ces raisons, le curcuma est omniprésent tant dans l’Ayurveda que la médecine chinoise. Voici ce dont vous aurez besoin: 13-18 cm de curcuma5-7 tamarins2 citronsdu miel brutde l’eauun blenderune passoireun bolun bocal en verre avec couvercle Préparation: 1. 2. 3. 4. A ce moment, vous devriez être capable de voir les petites graines qui sortent. 5. 6. 7. 8. 9. Source: MindBodyGreen
Le Régime d'Abondance La cuisine aux huiles essentielles - Cuisine aux huiles essentielles par Clea (blog "Clea cuisine")Toutes les précautions à prendre pour cuisiner avec les huiles essentiels : à lire consciencieusement avant de se lancer... Peut-être avez-vous déjà entendu parler de la cuisine aux huiles essentielles… Ou peut-être pas ? Car c’est une cuisine encore assez discrète, bien que quelques ouvrages explicatifs aient fleuri ici et là ces dernières années. Pourquoi s’y intéresser ? - Pour des raisons pratiques, tout d’abord. - Pour des motifs écologiques, peut-être. - Par curiosité, enfin et surtout ! Comme le dit joliment Valérie Cupillard : « sous forme d’huile essentielle, la concentration est telle que les notes aromatiques sont plus complexes, le parfum est plus dense, plus coloré ».
Aliments | Soins et Traitements Ayurvédiques Les épices Essentiel pour retrouver l’équilibre acido-basique. Nécessite une connaissance des vertus de chacune et un bon dosage. Cumin, moutarde, fenugrec, coriandre, curcuma (aldi), asa foetida… pour légumes et viandes.Cardamone, cannelle, clou de girofle, safran, noix de muscade… (se conservent plus longtemps que les autres, mais doivent être dosés pour ne pas perdre de subtilité) pour céréales, boissons et dessertsEpices vertes : rhizome de gingembre, curcuma, ail ; feuilles de coriandre, de menthe et de curry ; piments verts Ajwan Excellent pour le système digestif et les voies respiratoires ; réchauffant Apaise vata et kapha, et stimule pitta. Asa foetida Gomme résineuse en poudre assez forte utilisée en petite quantité au début de la cuisson, aussi comme médicament. Bon pour la digestion et gère les incompatibilités d’aliments ; tonique nerveux. Cardamone Graine d’une plante vivace (Kerala). Cayenne Cannelle (cinnamone) Ecorce ou poudre d’un arbre. Apaise Vata et Kapha et augmente Pitta.
L'alimentation selon le docteur Graham Tout le monde le sait, nous trouvons dans la nourriture trois éléments indispensables : des protéines, des lipides et des graisses. L’enseignement du docteur Graham, c’est que l’alimentation idéale se résume en ces chiffres : 80/10/10 (The 80/10/10 Diet). C’est à dire que l’alimentation idéale des humains est 80% de glucides, 10% de lipides et 10% de protéines (en pourcentage de calories absorbées et non pas en poids). Prenons une femme qui a besoin de 1800 calories par jour, 10% représentent 180 calories. Pour un homme à 2500 calories par jour (ce sont des exemples), ce sera 250 calories de lipides et 250 calories de protéines, et 2000 de sucres. Les besoin en protéines sont en fait de 10% par rapport au nombre de calories totales sur une journée. Le Rapport Campbell : La plus vaste étude internationale à ce jour sur la nutritionCes protéines se trouvent dans ces proportions dans les végétaux ! 10% de graisse, cela représente très peu de graisse dans une journée !
Alimentation vivante, graines germées, alimentation vitalité, alimentation crue, alimentation végétalienne, living food, institut hippocrates Les enzymes, la vie des aliments Voici un exemple facile à saisir à propos du rôle des enzymes. Avez vous déjà essayé de semer dans votre potager une graine qui a été cuite ? Elle ne fera rien pousser bien sûr et elle pourrira dans la terre, contrairement à celle qui a été plantée crue, vivante. Lorsque l'on mange nos aliments cuits, que se passe t il dans le corps ? La cuisson des aliments : en partie responsable de notre faiblesse immunitaire ?
La recette qui énerve l'industrie pharmaceutique C’est une recette combinant de manière appropriée du miel et de la cannelle, résultant sur un remède puissant, qui n’est pas si connu dans le monde moderne, mais il fait des merveilles pour diverses maladies. Ces combinaison prévient les crises cardiaques, diminue le cholestérol, aide à avoir une respiration plus facile lors de l’effort physique et renforce le cœur. La seule nourriture dans le monde qui n’a pas de date d’expiration, mais peut cristalliser si elle reste plus longtemps dans un endroit frais est le miel. Beaucoup de compagnies pharmaceutiques célèbres n’aiment pas le fait que le miel combiné avec de la cannelle guérit diverses maladies et a une grande efficacité sur le corps humain. Inflammations de la vessie Si vous voulez vous débarrasser de cette maladie désagréable, vous pouvez le faire avec deux cuillères à café de cannelle et une cuillère à soupe de miel mélangées dans une tasse d’eau tiède. Maladies du coeur Rhume Arthrite Cholestérol Source : Healthy Life Tricks
80/10/10 Annuaire Bienvenue sur le premier annuaire dédié au style de vie 80/10/10. Si vous souhaitez tenter un mode de vie 80/10/10, cet annuaire vous permettra de trouver différentes ressources pour vous aider. Si vous avez déjà fait le choix de ce mode de vie, alors cet annuaire pourra vous être utile pour partager votre expérience, ou bien pour trouver ce dont vous avez besoin lors de vos voyages. N’hésitez pas à rajouter des annonces pour faire partager votre expérience, la démarche à suivre est détaillée dans la page correspondante. De plus, si lors de vos visites vous rencontrez une annonce qui ne serait pas en accord avec le style de vie 80/10/10 (faisant par exemple la promotion de produits non vegan, de crudivorisme gourmet, de suppléments protéinés, etc), ou ne suivant pas les conditions d’utilisation, merci d’utiliser le bouton en bas de chaque annonce afin de nous la signaler. Merci