Envie de marcher

Préparation mentale 6 techniques pour booster votre mental Posté par G. le 27 septembre 2011 Comme cet article est assez long, j’ai préféré en faire 2 parties. Voici la première (vous aurez droit à la 2e la semaine prochaine) Pendant la préparation pour une épreuve sportive (que ça soit un 10km, un tournoi de tennis, un match de football, ou un Ironman), de nombreux facteurs entrent en compte. Le château Miranda Quelques mots à propos de ce château abandonné Je ne révèle pas le nom de cet endroit pour des raisons de protection du patrimoine. On a vu ce que ça a donné avec Interprochim, des armées de pilleurs sont venus tout ravager en l'espace d'un an. Ici, bon nombre de fenêtres sont encore entières, ce qui est rare. Celles qui sont cassées le sont souvent à cause du vent. Il est malgré tout évident que des vagues de pillages ont déjà eu lieu, le plancher a disparu en de nombreux endroits, certains trous laissent à penser le vol de vitraux, quelques décorations ont été massacrées à coups de planches ou similaire. Simplement, je ne veux pas favoriser ce genre de démolition par le biais de ce site internet.

Ne pas se fatiguer pendant une randonnée Voici Gonzalo, Accompagnateur La Balaguère : Il nous donne de précieux conseils, pour les débutants ou pour les confirmés, Comment faire pour rester en forme tout au long de la randonnée !! Voici quelques conseils pour rester au mieux de sa forme du départ à l’arrivée : « Conseil numéro 1 ! Calcul d'itinéraires ++ Tracez votre itinéraire - Commencez par situer la carte en entrant votre adresse ou directement en déplaçant la carte à l'aide de la souris puis réglez le niveau de zoom. - Ajoutez simplement les points de passage de votre itinéraire en cliquant sur la carte : Cliquez avec le bouton gauche de la souris sur la carte pour tracer votre parcours librement sur la carte. Cliquez avec le bouton droit de la souris sur la carte pour tracer votre parcours en suivant automatiquement le réseau routier. - La distance est calculée sous la carte.

Noeud de bouteille 19 mai 2010 3 19 /05 /mai /2010 20:48 Voici un noeud qui aurait été inventé par les romains pour suspendre les jarres. Je ne sais pas si c'est vrai, mais en tout cas c'est un noeud très ingénieux, qui ne vous servira qu'à une seule chose : suspendre une bouteille, ou la mettre au frais dans l'eau, sans risque de la perdre. Et c'est très important de garder une bouteille au frais lorsque l'on est sur un bateau ou à la pêche ; rien de plus mauvais qu'une bouteille de blanc, de rosé, ou de pineau chaude.

Astuces Comment remplir son sac à dos ? Quelles sont les astuces pour régler son sac à dos ? Comment bien s’hydrater ? Parc du Peterbos (8 photos) Rechercher un nom, un lieu: Section : Parc du Peterbos Repérage sur plans Classement de la section: 47 erreurs à ne pas faire dans la culture de tomates Je cultive mon potager depuis environ 20 ans. Pour moi, comme pour la majorité des jardiniers, la culture de tomates est importante. Cette culture est loin d’être la plus facile à réussir. 15/ Marche à Pied Dynamique Marchez, ne courez pas ! C'est la devise des sportifs qui ont découvert la marche sportive. Non seulement cette activité physique ménage les articulations, mais ses bienfaits cardiovasculaires sont de premier ordre. Les études ont montré que la marche à environ 8 km/h est bénéfique, mais peut-être pas autant que si l'on court à 12 ou 14 km/h pendant le même laps de temps. Quelle que soit la vitesse à laquelle on marche, cette forme d'exercice augmente les lipoprotéines à haute densité (le "bon" cholestérol), contribuant ainsi à réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Dans un environnement agréable, la marche a de nombreux effets positifs.

Tutos et patrons offerts - Un fil sur la toile 15 avril 2015 Pour leur petit linge Il y a un mois déjà, j'ai fait une démonstration de broderie chez Cultura, à l'occasion d'une séance de dédicaces demon livre Couture Fillette. Celles qui me suivent sur IG ont pu voir le choix de fils et tissus... Voici le résultat final :