Comment respirer pour relaxer et augmenter la concentration? | Rendez-vous au-delà du déficit d'attention
Le contrôle de la respiration est une des méthodes les plus simples pour relaxer et augmenter votre concentration. Voici un exercice simple qui vous apportera d’heureux bénéfices en moins de 2 minutes. Je vous invite à les expérimenter et à choisir celui qui vous plaît le mieux. Pour ma part, ma respiration préférée est la « respiration alternée » qui me met toujours un sourire aux lèvres! 1. Inspiration pendant 8 secondesRétention (poumons pleins) pendant 8 secondesExpiration pendant 8 secondesRétention (poumons vides) pendant 8 secondes Bénéfice C’est la respiration relaxante par excellenceElle permet de rétablir un équilibre émotionnel 2. Bien assis, le dos droit, fermez les yeux;Bouchez votre narine droite avec votre pouce droit. Bénéfices Vous permet de balancez les deux côtés de votre cerveau; le côté créatif et le côté rationnel. Quel est l’effet que ça vous fait?
7 gestes stupides qui flinguent vos relations
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Conseils pour présenter un exposé à l’oral: infographie méthodologique
easel.ly Voici une petite infographie méthodologique à destination de collégiens. [Bien entendu on voit de suite que je ne suis pas graphiste Après avoir discuté avec un collègue de français qui a demandé à des élèves de cinquième de présenter un exposé sur des thèmes du monde médiéval, j’ai décidé de réaliser un document visuel qui permette d’appréhender les critères de réussite de cet exercice! Nous n’avions pas le temps de préparer une séance (d’ailleurs est-ce judicieux d’y consacrer une séance entière) et avons opté pour la mise à disposition de ce document méthodologique. Cette infographie sera mise à disposition sur l’ENT et a été imprimée en couleur et en quelques exemplaires qui pourront être utilisés en cas de panne informatique ou internet. Pour compléter, voici un article De Docs pour Docs (merci MesDocs deDoc!) WordPress: J'aime chargement…
Zero Noise Classroom. Chronomètre et mesureur de bruit pour la classe – Les Outils Tice
Dernière mise à jour le 30 mars 2023 Zero Noise Classroom est un petit utilitaire qui permet d’avoir à l’écran de votre ordinateur un chronomètre et un mesureur de bruit. Un deux-en-un particulièrement utile pour le travail en groupes dans la classe. Zero Noise Classroom est l’objectif rêvé de tout enseignant à certains moments 🙂 et notamment quand vous proposez par exemple à vos élèves un travail en groupes. Ce petit utilitaire va essayer de vous y aider en permettant à vos élèves d’avoir sous les yeux et ainsi prendre conscience de deux informations essentielles. Premièrement le temps qu’il leur reste pour finir leur travail et deuxièmement le niveau de bruit mesuré dans la classe. Zero Noise Classroom a été mis au point par une enseignante et cela se sent. Il se présente sous la forme d’une extension sous Chrome qui s’installe dans votre navigateur en deux clics. Zero Noise Classe est une extension gratuite pour Chrome. Lien: Zero Noise Chrome
Travailler l’oral à l’heure du numérique : enjeux et exemples
Le numérique peut-il aider à travailler l’oral ? Et même aider à préparer le « grand oral » ? Questions soulevées lors du forum Interactik « Recherche et Éducation » le 2 février dans l’académie de Rennes. IPR de lettres, Camille Dappoigny a souligné combien la domination de l'écrit à l’École a des effets sur les modalités d'apprentissage et les difficultés de certains élèves. Elle a invité à envisager autrement le mot éloquence : il s’agit comme le souhaitait Francis Ponge d’ « apprendre à chacun l'art de fonder sa propre rhétorique », ce qui a de fortes implications didactiques et redonne à l’enseignement de l’oral une visée émancipatrice. Le numérique présente pour intérêts de permettre la trace (enregistrer, écouter, améliorer, partager…) et la médiation (pour se sentir protégé). Exemples divers de pratiques créatives Camille Dappoigny sur le grand oral Autour du grand oral avec l’AFEF Le site Interactik
ABECEDAIRE THEATRE ORAL par sandrine.froissart sur Genially
ABECEDAIRE Oralité et Pédagogiedu Jeu Théâtral Sandrine Froissart, Professeur de Lettres, Option Théâtre, Formatrice Dafpen Daac Bordeaux. Le théâtre est le lieu de celui qui parle et de celui qui écoute, de celui qui montre et de celui qui regarde d'où la nécessité de faire référence à ses théoriciens et de porter leur parole sur le théâtre.Cet ABECEDAIRE montre comment les ressources du jeu théâtral peuvent mettre en oeuvre les enjeux de la nouvelle épreuve du baccalauréat, "le Grand Oral", mais aussi toute prise de parole individuelle et collective. L'épreuve du Grand Oral mobilise deuxtemps forts d'expression personnelle. "Il est debout. Théorie Vers le Grand Oral Pratique Sur la page suivante, cliquer sur chaque lettre de l'Abécédaire pour explorer chacune de ces trois entrées. Index Bibliographie AdresseBibliographie CorpsDialogueDiscoursEcritureEntréeFilage OralitéPostureProsodieQuatrième murRegardRépliquesRépliques-EcouteRespirationRituel Lire à haute voix est un acte de parole. Canevas
Mon-oral.net - L'application idéale pour travailler les compétences orales
Mon-oral.net Mon-oral.net est une plateforme libre et gratuite, conçue par Laurent Abbal (professeur de physique-chimie) et Chrystèle Gademer (enseignante en lettres classiques) du Lycée Français International de Tokyo, pour la pratique de l'oral au primaire et au secondaire, la préparation aux épreuves orales de collège et de lycée (Grand Oral, épreuve anticipée de français, etc.) et la création de commentaires audio pour les élèves. L'application est multiplateforme : Windows, MacOS, Linux, téléphones ou tablettes (iOS ou Android)… Un simple navigateur web suffit. Petit plus, non négligeable, pas de compte à créer pour les élèves et aucun logiciel à installer. Pour vous créer un compte enseignant, il vous faudra néanmoins une adresse de courriel académique. L'application permet, tout de même, l'enregistrement libre (sans création de compte) de capsules audio avec téléchargement des fichiers au format mp3. Comment ça marche ? Tutoriel - Mon-oral.net Retours d'usages Line Berthaud Gérald Tirot
