Chômage : comment rebondir, comment retrouver du travail, comment changer de vie © Jupiter Et si le chômage était l’occasion d’une reconquête, non seulement d’un emploi, mais aussi de soi ? D’une renaissance ? Car il est possible de transformer cette épreuve en opportunité : celle de se retrouver et pourquoi pas, de changer sa vie, en surmontant les peurs qui nous empêchent d'avancer. La coach Hélène Picot bouscule les idées reçues et nous donne ses conseils. Margaux Rambert Considérer le chômage comme une opportunité Choc de perdre son emploi, inquiétude pour l’avenir, perte d’une part de son identité… Se retrouver au chômage est une épreuve, une source de stress considérable. « Le discours très anxiogène véhiculé autour de la question du chômage empêche les gens de rebondir par eux-mêmes, estime Hélène Picot, coach et auteure de Sans emploi ? Le conseil d’Hélène Picot : « Un chômeur n’est pas un paria. Ne pas se poser en victime « Pourquoi moi ?
The science of willpower: Kelly McGonigal on sticking to resolutions It’s the second week in January and, at about this time, that resolution that seemed so reasonable a week ago — go to the gym every other day, read a book a week, only drink alcohol on weekends — is starting to seem very … hard. As you are teetering on the edge of abandoning it all together, Kelly McGonigal is here to help. This Stanford University psychologist — who shared last year how you can make stress your friend — wants you to know that you’re not having a hard time sticking to a resolution because you are a terrible person. Perhaps you’ve just formulated the wrong resolution. McGonigal has, for years, taught a course called “The Science of Willpower” through Stanford’s Continuing Studies program and, in 2011, she spun it into a book, The Willpower Instinct. First question: why is willpower such a struggle? It’s a great question. The reason that so many things can trigger that kind of conflict is because that’s the essence of human nature. That is actually very freeing. Yes! Yes.
Overcome the Eight Barriers to Confidence - Rosabeth Moss Kanter by Rosabeth Moss Kanter | 10:00 AM January 3, 2014 To get a more confident You in the new year — or a more confident company, community, family, or team — first know what gets in the way. The best resolutions will go nowhere without the confidence to stick with them. Confidence is an expectation of a positive outcome. It is not a personality trait; it is an assessment of a situation that sparks motivation. If you have confidence, you’re motivated to put in the effort, to invest the time and resources, and to persist in reaching the goal. To muster the confidence to work toward your goals, avoid these eight traps: Self-defeating assumptions. Goals that are too big or too distant. Declaring victory too soon. Do-it-yourself-ing. Blaming someone else. Defensiveness. Neglecting to anticipate setbacks. Over-confidence. Remember, it’s not enough just to feel confident.
Raison de se mettre à la méditation : Faire le bilan positif de sa journée Se ressourcer, se retrouver, sortir d’un quotidien stressant et apprendre à se détendre sont les promesses de la méditation. Découvrez 8 raisons pour lesquelles il est important de savoir s’arrêter pour méditer. La méditation est avant tout une prise de contact avec soi-même : il s’agit de se sonder et de mieux se connaître. Faire le bilan de sa journée lorsqu’on médite aide à atteindre un état d’apaisement. Le soir, en position allongée et les yeux fermés, répertoriez 3 évènements positifs dans votre journée. Suivant
De l'importance d'un emploi ayant du sens | Adam Grant Demandez aux gens ce qu'ils attendent de leur travail et vous verrez qu'avoir un emploi qui a un sens remporte de nombreux suffrages. Durant des décennies, les Américains ont classé le fait d'avoir un but en haut de leur liste de priorités -devant les promotions, le salaire, la sécurité de l'emploi et les horaires. Le travail est une recherche de "quête de sens au quotidien autant qu'un gagne-pain," écrit ainsi Studs Turkel, après avoir interrogé des centaines de personnes de tous horizons professionnels. Qu'est-ce qui fait qu'un travail est dépourvu de sens? Regardez les emplois suivants. Créateurs de modeRéalisateur de journaux télévisésAnalyste de recettesResponsable web Chargé de réservations pour compagnies aériennesGraphiste Pourquoi donc ces emplois sont-ils si peu gratifiants? Professeur de littérature en formation continueChef de pompiersSage-femmeConsultant en toxicomanieSpécialiste de l'enfanceNeurochirurgien Ils font tous la différence dans la vie d'autrui.
14 personnalités racontent leur vision de la réussite quand ils avaient 20 ans (et comment elle a changé depuis) REUSSIR - Comment la notion de succès diffère-t-elle à travers le monde et selon les générations? Plus important, comment notre regard sur le succès change-t-il avec l’âge? Depuis le lancement de The Third Metric (Réussir autrement) en 2013, nous avons posé ces questions aux lecteurs et blogueurs du Huffington Post à travers le globe. Elles semblaient toutes aussi importantes lors du lancement du WorldPost début 2014. Nous avons donc demandé à des leaders de différents pays et aux expériences différentes ce que signifiait, selon eux, avoir du succès quand ils avaient 20 ans et ce qui avait changé depuis. Découvrez notre nouvelle rubrique en cliquant ici Yannick Alleno, chef cuisinier français, trois étoiles au Guide Michelin, fondateur du groupe Yannick Alleno "A 20 ans, je travaillais déjà depuis cinq ans. Tyra Banks, animatrice de télévision et ancien mannequin Arianna Huffington, présidente et rédactrice en chef de The Huffington Post Media Group Philippe Starck, créateur et architecte
12 conseils pour développer votre charisme Le charisme est considéré comme une grande qualité dans le domaine professionnel et particulièrement dans le management. C’est même devenu un atout important, voire nécessaire, pour réussir au travail. La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez le développer ! Voici 12 astuces pour y parvenir. Catherine Soranza, directrice de Medias Coaching Communication donne sa propre définition du charisme et nous livre ses conseils pour nous aider à l’améliorer. Elle se base sur différentes significations du mot, une très ancienne : « don particulier, conféré par une grâce divine, pour le bien commun » et une plus récente : « qualité qui permet à son possesseur d’exercer un ascendant, une autorité sur un groupe ». L’action 1. 2. 3. 4. La communication 5.Savoir faire passer une information auprès de l’auditoire. 6. 7. 8. La posture 9. 10. 11. 12. Nous avons trouvé ces conseils très judicieux et nous espérons qu’ils vous seront utiles.
How Repetition Can Kickstart a Habit ‘Any idea, plan, or purpose may be placed in the mind through repetition of thought.’ ~Napoleon Hill By Leo Babauta I sometime get accused, by readers who have been reading me for awhile, of repetition. I repeat concepts when it comes to habits, simplicity, mindfulness. Well, sure. I do that for a few reasons, but one of them is this: repetition can often get people to make changes. Repetition is often thought of as a bad thing — never repeat yourself! Consider this example for a minute: One friend says he’s trying the Mindful Diet, where you eat mindfully instead of focusing on types or amounts of foods. At this point, you’re seriously considering it. This is how most of us have made decisions in the past to start a new program, or buy a book. So now imagine you have a family member who is overweight or a smoker or a hoarder of clutter. And now consider this: what if you have been wanting to make a change for awhile, but have been putting it off? You could keep putting it off.
Comment apprendre à apprendre François Taddéi (Wikipédia, @francoistaddei) est biologiste de formation. Il est le cofondateur du Centre de recherche interdisciplinaire (CRI). Sur la scène des Entretiens du Nouveau Monde industriel, ce promoteur de l’interdisciplinarité est venu évoquer son obsession : comment innover dans l’éducation, comment apprendre à apprendre… Quand Garry Kasparov a perdu contre Deep Blue, The Economist titrait « si votre métier ressemble aux échecs, il faut vous préparer à changer de métier ». « Aujourd’hui, notre système éducatif sélectionne ses éléments sur leur capacité à mémoriser des leçons. Or, force est de constater que la pédagogie, elle n’a pas progressé aussi vite que la science. « Rien ne ressemble plus à une salle de classe d’aujourd’hui qu’une salle de classe du Moyen-Âge. Les 3 niveaux d’intelligence Pour François Taddéi, nous avons besoin de créer les conditions de développement de toutes les formes d’intelligence. L’université sait résoudre les problèmes existants (niveau 1).
7 leçons pour libérer sa créativité | We are Inspired ✪ La créativité se nourrit de nos expériences, difficiles ou agréables, de nos pensées, de nos temps actifs comme oisifs, d’une réflexion solitaire ou de partages… Nous avons tous un potentiel de créativité, « il faut savoir s’inspirer de tout et laisser sa chance aux idées » Béatrice Duboisset, organisatrice du 1er TEDx Women à Paris en décembre dernier. Il n’y a pas de frontière à la créativité, elle peut concerner un concept, un usage, un mode de vie, un geste, une technique, une vision, une intention. La créativité se nourrit de notre imaginaire, de notre capacité à rêver… Aussi simplement que le font les enfants ! En 7 leçons, se laisser inspirer et stimuler sa créativité ! 1/ Une intention positive et altruiste à la source de la création (le cœur et non la peur) Tous les grands de ce monde qui ont inspiré, innové, partent d’une intention positive pour aider les autres, faciliter leur vie, porter un message d’espoir, ou simplement leur apporter un service qui changera leur vie !
Les secrets de préparation mentale des athlètes Les Jeux olympiques sont l'occasion pour des millions de téléspectateurs de s'émerveiller devant les athlètes et leurs prouesses physiques. Mais derrière ces prodiges se trouve une prouesse mentale encore plus impressionnante, cultivée à travers des années à entraîner l'esprit à ignorer les distractions, à réduire le stress et l'anxiété et à mettre en place la concentration et l'endurance nécessaires pour parvenir à des performances optimales. On peut même dire sans se tromper que les athlètes doivent leur réussite à leur maîtrise mentale. Bruce Jenner, décathlonien plusieurs fois médaillé, a déclaré: "Le tout est d'entraîner son esprit comme on entraîne son corps." "L'aspect physique du sport ne peut pas vous mener au-delà de certaines limites," a déclaré Shannon Miller, champion olympique de gymnastique lors d'une interview accordée à la Dana Foundation. Mais il n'est pas nécessaire de concourir pour la médaille d'or pour tirer des bénéfices d'un bon entraînement cérébral.
Productivity Tips: 11 Ways to De-Clutter Your Day Success tends to create clutter: more meetings, more projects, more decisions, more items on your to-do list. But often doing more can mean achieving less. That's why subtraction can be the best addition, especially when you streamline your workday and, in the process, your professional life. Instead of doing a total professional makeover, the easiest way is to start small. Try a few of these: Eliminate one "permission." You probably don't think of it this way, but everything you do "trains" the people around you how to treat you. In short, your actions give other people permission to keep you from working the way you work best. A friend created an "emergency" email account; he responds to those immediately. Figure out how you work best and "train" the people around you to let you be as productive as you possibly can. Kill one report. You're not reading most of them anyway. Kill one sign-off. Train, explain, trust--and remove yourself from processes where you don't belong. Fire one customer.