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Savez-vous vraiment vous laver les mains ? HYGIÈNE. En apparence anodine, l'hygiène des mains fait partie des évolutions qui ont énormément contribué à l'amélioration de la santé publique dans de nombreux pays. L'Organisation mondiale de la santé, qui a beaucoup œuvré en ce sens, estime ainsi que "dans le cadre des soins de santé, l’hygiène des mains a sauvé des millions de vies ces dernières années." Mais la bonne hygiène des mains ne doit pas être réservée au milieu hospitalier. Même s'il est vrai que dans ce cadre, cela constitue une nécessité quasi vitale tant le problème des infections nosocomiales est important. À une autre échelle, le réflexe du lavage des mains qu'on apprend en principe dès l'enfance est aussi une question de santé publique. Les règles de l'art d'un bon lavage de mains Selon une enquête internationale publiée en novembre 2015, les Saoudiens sont les plus nombreux à se laver systématiquement les mains au sortir des toilettes et les Chinois les moins nombreux.
Tout sur l’ostéoporose (1ère partie) Cliquez ici pour écouter ma chronique du 4 octobre à L’après-midi porte conseil. J’ai déjà abordé ce sujet dans Ostéoporose: la fracture est-elle inévitable? et Ostéoporose: l’âge n’est pas si important. Quelques définitions Ostéoblastes Les ostéoblastes sont les cellules responsables de la synthèse de l’os neuf. Ostéoclastes Les ostéoclastes sont la contrepartie des ostéoblastes. Ostéopénie L’ostéopénie est une diminution de la densité osseuse, souvent associée à une réduction du nombre d’ostéoblastes. Ostéoporose L’ostéoporose est un état de santé caractérisé par une faible masse osseuse et une détérioration du tissu osseux. Ostéomalacie Contrairement à l’ostéoporose, l’ostéomalacie se caractérise par des os mous qui se déforment et provoquent d’intenses douleurs. Ostéodensitométrie L’ostéodensitométrie (ou densitométrie osseuse) est le principal test diagnostic pour l’ostéoporose et l’ostéopénie. Note T L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a établi des critères basés sur la note T.
Aux Etats-Unis, 3% des adultes ont des apports excessifs en vitamine D - Sciencesetavenir.fr Le Journal of the American Medical Association a publié une étude qui révèle que certains Américains ont des apports excessifs en vitamine D : ils en consomment trop, de peur d'être en déficit. En 2014, un peu plus de 3% des adultes ont dépassé le seuil de 4000 UI (100 µg/j) par jour contre 0,2 % en 2007-2008 ; au-delà de cette dose, le risque de toxicité est accru. Aux Etats-Unis, la dose quotidienne recommandée est de 600 UI (15 µg/j) pour les personnes de moins de 70 ans et de 800 UI (20 µg/j) par jour pour les plus âgées. La surdose provoque maux de tête, nausées, fatigue… Les chercheurs américains ont analysé des donnés tirés d'enquêtes nationales comprenant près de 40.000 personnes. Celles-ci ont été menées entre 1999 et 2014. Selon les chercheurs de l'Université du Minnesota à Minneapolis (Etats-Unis), il existe peu d’études sur les conséquences à long terme d’une surdose de vitamine D sur la santé. Le déficit modéré est répandu dans la population française Données : Table CIQUAL.
AFMT - Article du Professeur Joyeux au magazine Santé Naturelle Le tiers externe de vos sourcils est-il dégarni ? Chère lectrice, cher lecteur, La perte du tiers externe du sourcil est un signe classique de l'insuffisance thyroïdienne. Si vous souffrez de signes persistants de fatigue, de frilosité, de dépression, de perturbation du sommeil et de l'appétit, et que vos sourcils sont dégarnis sur le tiers externe, alors il est probable que vous manquiez d'hormones thyroïdiennes. La solution est alors simple : prendre des hormones thyroïdiennes qui, je vous rassure tout de suite, sont le produit le plus naturel qui soit. Méfiez vous des analyses de sang Historiquement, les médecins faisaient le diagnostic de l'hypothyroïdie (manque d'hormones thyroïdiennes) en examinant leurs patients. C'est Eugène Hertoghe l'arrière-grand-père du Dr Thierry Hertoghe, dont je vous parle régulièrement, qui avait observé que la perte du tiers externe des sourcils était un signe d'hypothyroïdie. Cette situation est inacceptable pour les patients. C'est aussi simple que ça.
BLOG La Bible Maigrir a Tout Prix dans le bien-être » 2015 » juillet Chère lectrice, cher lecteur, Les habitants de l’archipel d’Okinawa, au Japon, ont 5 fois moins de cancers du sein et de la prostate que nous[1]. Cela représente un risque de 80 % inférieur à celui des Occidentaux. Mais ce n’est pas tout : Ils ont un risque 2 fois plus faible de cancer des ovaires et du côlon [2].3 fois moins de démences que dans le reste du Japon et aux USA [3].2 fois moins de fractures du col du fémur que les Occidentaux [4].Et un risque 5 fois plus faible d’accident cardiaque [5] !! Ils détiennent le record mondial du nombre de centenaires, et le record mondial du nombre de centenaires en bonne santé. Un rêve inatteignable ? Depuis 1970, le gouvernement japonais finance des études scientifiques sur le sujet. Le problème est qu’il était jusqu’à présent impossible pour nous de les imiter. Cela fait trop. Révolution Mais les choses ont changé. Un médecin hors du commun, un aventurier des temps modernes, a provoqué une sorte de révolution. Sans partir au Japon. Bien à vous,
Ils ne peuvent pas nous interdire ÇA! (Source : Courriel – Merci à Clara) Chère lectrice, cher lecteur, Les vitamines, les minéraux et compléments nutritionnels, sont le vilain petit canard de la médecine. Elles sont constamment attaquées : « Les compléments multivitaminés dangereux ! C’est presque toujours de la désinformation, ou pire encore (voir plus loin dans cette lettre sur les effets réels des vitamines). Mais le plus injuste, c’est que les fabricants ne peuvent pas se défendre. Il leur est interdit de communiquer sur les effets de leurs produits. Une réglementation européenne censure leurs brochures, leurs sites Internet, et jusqu’à leurs étiquettes. Ils n’ont pas le droit d’indiquer que leurs produits soignent des maladies ; ils n’ont pas le droit de faire figurer une image, un symbole ni même un signe qui suggère un effet sur la santé !! L’industrie pharma adore ces restrictions. Mais ils ne peuvent pas réduire au silence des centaines de milliers de personnes comme nous. Ils ne peuvent pas interdire ÇA! Bien à vous,
LA LETTRE DE LA SANTE - Tumeur au cerveau : le drame du médulloblastome - La bible Maigrir à tout prix dans le bien-être Chère lectrice, cher lecteur, Le médulloblastome est le cas le plus fréquent de tumeur au cerveau chez les enfants. C'est une maladie terrible, si triste en fait qu'il est difficile d'en parler et l’on en sort toujours le cœur brisé. Quand les enfants ont la chance de survivre, ce qui, heureusement, arrive maintenant souvent (environ 80 % des cas), ils gardent fréquemment de lourdes séquelles : baisse de quotient intellectuel et échec scolaire voire handicap mental, baisse de croissance, surdité, instabilité, sensibilité aux infections, absence de puberté, risque multiplié de cancer à cause de la radio- et de la chimiothérapie. C'est pourquoi la médecine cherche désespérément à améliorer les traitements. C'est ce qu'on n'arrive pas à faire, ou très mal aujourd'hui. L'émouvante aventure d'Ashya King Le médulloblastome est le cancer dont est victime le petit Ashya King, 5 ans. La controverse continue et les médecins anglais maintiennent leur position. Comment en est-on arrivé là ? Bien à vous,
Association Pour André Gernez (APAG) | André Gernez, le père du concept de cellule souche Prévenir les maladies dégénératives, dont le cancer, c’est possible. Le docteur André GERNEZ l’a démontré dès 1968. Bref appel du Docteur André Gernez du 16 novembre 2012 filmographie Ces fiches sont mises à jour régulièrement Pour toutes informations, écrire au Dr Jacques Lacaze au siège de l’Association, 24 rue des Acacias 62750 Loos en Gohelle ou bien lui envoyer un courriel: jacques.lacaze@gmail.com Découvrez le Docteur André Gernez et ses travaux grâce au film de Jean-Yves Bilien « Le Scandale du Siècle » louer/acheter ce film sommaire Les données scientifiques, propositions de remèdes et de thérapies diffusées sur le site de l’Association Pour André Gernez sont données à titre d’information. L’Association Pour André Gernez a pour mission de faire connaître le Docteur André Gernez et son œuvre. Sur Internet, de nombreux sites parlent du Docteur André Gernez, diffusent l’information, mentionnent notre site Internet.
3 - cellconform Les CAUSES et Le PROTOCOLE de SOINS Partie 3 Premières conditions pour préparer la détoxification 1- Nota Bene : Dans tous les cas, ne pas suspendre le traitement médical en cours, tout en veillant de très près aux effets secondaires Par exemple dans le cas de Parkinson : ne pas interrompre le traitement allopathique, apport de dopamine, agonistes. Attention aux effets indésirables des dopaminergiques Aucun médicament n'est dépourvu d'effets secondaires. Faire une demande auprès de votre médecin généraliste pour un 1) test sanguin de recherche de Borélia (maladie de lyme) 2) pour la recherche de l’helicobacter pylori. Pour toutes les autres pathologies Alzheimer, Autisme, sclérose en plaques... agir de même, faire un point précis des médicaments prescrits, type et dosage, pour ne pas avoir à subir les effets indésirables. Faire une demande auprès d’un médecin spécialiste de la douleur pour obtenir la location gratuite d’un appareil d’électrothérapie (TENS). Autre forme de vitamine C
1 / Cueillette des herbes sauvages comestibles « mois après mois » - . Teneur moyenne en protéines de quelques végétaux sauvages en g/100g Ortie 8 et 40 sechée / faînes 22 / chénopode et bourse à pasteur 4.2 Teneur en glucide. Châtaignes 42 / glands de chênes 60 / mûres 14.Teneur en lipides Noisettes 62 / faînes 50 / glands 22 Teneur en vitamine c mg/100g Cynorrhodon 500-4000 / feuilles de violettes 210 / feuilles de fraisier 230. A titre d’exemple orange 50 mg Plantes de février mars. La doucette « ou Mâche sauvage »Un régal de salade Nombril de venus ( umbilicus rupestris ) Crassulacée vivace, charnue d’un vert vif, les feuilles sont comestibles crues, en mélange dans les salades ou en décoration, les feuilles après avoir retiré l’épiderme ont des propriétés vulnéraires. Egopode ( aegopodium podagraria ) Ombellifère vivace, très aromatique, à pétiole de section triangulaire, la plante est stimulante, diurétique, et vulnéraire, utilisation culinaire jeunes pousses en salade, ou cuites à l’eau comme des épinards, en gratin... L’ail des ours Le pissenlit Alliaire
Nettoyez les artères bouchées (athérosclérose) en utilisant cet excellent remède naturel Aujourd’hui, nous vous recommandons un remède naturel très ancien et d’origine allemande provenant de leur médecine traditionnelle. Cet élixir nettoie efficacement les artères, régule les lipides sanguins, aide pour les rhumes et les infections, stimule l’immunité et nettoie votre foie. Dans ce remède naturel sont inclus trois aliments super sains qui ont un effet positif sur notre santé. Les principaux ingrédients de ce remède sont: l’ail, le gingembre, le citron et l’eau. ingrédients: 4 grosses têtes d’ail 4 citrons avec la peau Racine de gingembre (3-4 cm) 2 litres d’eau pure préparation: Laver le citron (avec la peau) et couper le en morceaux, puis nettoyer l’ail. Placez le citron, l’ail et le gingembre dans un blender ou un mixeur et mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse. Placez le mélange dans une casserole avec 2 litres d’eau, mettez le sur le feu jusqu’à ébullition. Couvrez la casserole et laissez refroidir. Vous faites une pause d’une semaine et puis répétez la procédure.
Comment détecter à temps un cancer du côlon Ces dernières années, de nombreux cancers du côlon ont été diagnostiqués ; cependant, la plupart des cas sont décelés lorsque des métastases ont déjà atteint d’autres organes, le plus souvent le foie ou le poumon. Selon les statistiques, il existe une augmentation assez préoccupante du nombre de cas de ce type de cancer, car il est maintenant le deuxième cancer le plus fréquent dans le monde, après le cancer du sein chez les femmes et le cancer du poumon chez les hommes. Il convient toutefois de signaler que le cancer du côlon est beaucoup plus fréquent chez les hommes. Il est assez inquiétant de constater que des personnes qui sont apparemment en très bonne santé et qui se sentent bien vont apprendre à la suite d’un bilan de santé de routine qu’ils sont atteints d’un terrible cancer du côlon, déjà très avancé, et qu’ils ont désormais un combat à mener pour lequel ils ne s’étaient pas préparés.
Sciatique en sport et étirement du Pyramidal Le pyramidal est un muscle pelvi-trochantérien; il est rotateur externe du fémur et extenseur du rachis. En course ou en position assise, le pyramidal peut comprimer le nerf sciatique au point d'émergence du nerf sous le pyramidal. Cette sciatalgie est connue sous le nom de syndrôme du pyramidal mais on parle aussi de fessalgie car il y a douleur dans la fesse. Trajet et fonctions du muscle pyramidal Le muscle pyramidal va de la face antérieure du sacrum à la face supérieure du grand trochanter en passant en arrière du col fémoral; il entraîne par sa contraction une rotation externe du fémur et accessoirement une abduction. Si le fémur est fixe il provoque une rotation interne du bassin par contraction unilatérale ou une rétroversion du bassin par contraction bilatérale. Syndrôme du pyramidal Les 2 trajets possibles du pyramidal Exercices contre la sciatique: 2 étirements du pyramidal Etirement du pyramidal en position allongée Etirement en position quadrupédique Dossier Gainage Abdominaux