6 vertus et 24 forces de caractères ( Seligman & Peterson - 2004) Les 24 forces de caractère de l'être humain En 1999, la psychologie positive a commencé à étudié les forces de caractère dans l'objectif au départ de concevoir une classification de traits positifs de l'être humain. Martin Seligman et Christopher Peterson ont ensuite petit à petit posé un cadre de référence de ces forces, proposant en 2004 une classification de 24 forces de caractères ou qualités personnelles d'une personne qui la rendent moralement admirable. Dans le cadre du projet VEA (Valeurs en Actions), les 24 forces de caractère communément valorisées ont été regroupées en 6 vertus pour former la classification VEA actuelle ci-dessous : SAGESSE ET CONNAISSANCES Forces cognitives qui impliquent l’acquisition et l’utilisation de connaissances. Créativité, ingéniosité, et originalité Penser à des nouvelles manières de faire les choses fait partie intégrante de votre personnalité. Curiosité et intérêt accordé au monde Vous vous intéressez à tout. www.viame.org
Apprendre à lâcher prise « Si vous lâchez un peu prise, vous aurez un peu de bonheur. Si vous lâchez beaucoup prise, vous aurez beaucoup de bonheur. Si vous lâchez complètement prise, vous serez complètement heureux. » Ecoutons Ajahn Chah, auteur de cette citation et suivons les précieux conseils du neuropsychologue Rick Hanson pour apprendre à lâcher prise et augmenter notre niveau de bonheur. Rick Hanson l’affirme : il faut de la force, du courage, du caractère et de la lucidité pour lâcher prise. Mais les habitudes ont la vie dure, comme les préjugés… Alors je souhaitais partager avec vous plusieurs astuces que nous explique l’auteur du livre « Le pouvoir des petits riens » pour apprendre à lâcher prise. Dans cette approche pro-lâcher-prise, l’écriture et la verbalisation vous aideront énormément. Au cours de toutes ces étapes, il est important de respirer profondément pour diminuer le stress et revenir dans le moment présent. Source : le pouvoir des petits riens de Rick Hanson.
Cette information va changer votre vie. Si je vous disais que l’information que je vais vous donner aujourd’hui va transformer toute votre vie ? Si je vous parlais d’une méthode qui vous permettra de réussir tout ce que vous entreprenez ? Si j’évoquais du respect que vous allez inspirer à partir du moment où vous aurez compris le truc ? Si j’insistais sur le fait que c’est d’une simplicité enfantine ? Je vous propose de vous révéler ce secret scientifiquement prouvé en commentant la vidéo TED où la psychologue Amy Cuddy nous détaille ses stupéfiantes découvertes. Préparez-vous à avoir un choc positif. Nous sommes captivés par le langage corporel et notamment celui des autres. La communication non-verbale est une part essentielle dans notre communication. Amy Cuddy, dans le cadre de ses fonctions, étudie particulièrement les expressions non-verbales liées au pouvoir et à la domination. Dans le règne animal, la domination consiste à s’étendre, à s’ouvrir, à occuper plus d’espace. Ces expressions sont donc anciennes et universelles !
Comment arrêter d’absorber les émotions des autres Les émotions comme la peur, la colère, la frustration et l’immobilité sont des énergies. Et vous pouvez potentiellement « attraper » les énergies des autres sans vous en rendre compte. Si vous avez tendance à être une éponge émotionnelle, il est essentiel de savoir comment éviter de prendre les émotions négatives d’un individu, et même comment se détourner des négativités qui flottent au-dessus de la foule. Autre problème, l’anxiété chronique, la dépression ou le stress peuvent vous transformer en éponge émotionnelle en affaiblissant/diminuant vos défenses. Soudain, vous devenez hyper-sensible aux autres, surtout en ayant une douleur semblable. C’est ainsi que l’empathie fonctionne, on s’attaque aux problèmes brûlants qui sont encore en nous. D’un point de vue énergétique, les énergies négatives peuvent provenir de plusieurs sources : ce que vous ressentez peut provenir de votre intérieur, de quelqu’un d’autre, ou il peut s’agir d’une combinaison des deux. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.
Les affirmations à répéter pour avoir confiance en soi Ces phrases sont puissantes. Elles permettent de gagner et de transmettre la confiance en soi. L’affirmation de soi « J’ai le droit d’être différent. » « J’ai le droit d’être moi et d’exister. » « J’ai le droit d’avoir des goûts personnels. » « J’ai le droit d’être en colère. » « J’ai le droit d’être triste/joyeux.» « J’ai le droit d’avoir peur. » « J’ai le droit d’avoir des désirs et des envies. » « J’ai le droit d’avoir mes propres idées. » « J’ai le droit de ne pas penser comme tout le monde. » « J’ai le droit d’écouter mon coeur.» « Je choisis de faire ce que j’aime » La confiance en ses compétences « Je suis capable. » « Je peux le faire. » « J’ai les ressources en moi pour réussir. » « J’ai le droit d’échouer. » « Il est important de se tromper pour apprendre. » « Plus je m’exercerai, plus je serai compétent. » « J’ai le droit de ne pas être parfait. » « J’ai le droit de faire des erreurs. » « J’ai le droit d’échouer et de me relever. « Je peux essayer autant de fois que je le souhaite.» Dans "Audio"
Auto-analyse pour réussir Je vous annonçais dans mon précédent article que, désormais, je ne me consacrerai qu’à votre réussite. C’est d’ailleurs pour cela que le nouveau slogan de « etpourtantelletourne.com » est « Pour avoir l’état d’esprit qui vous mènera à la réussite ». J’attire votre attention sur le début de la phrase » Pour avoir l’état d’esprit », deux choses sont donc à prendre en compte : La définition que vous avez de la réussite. Nous n’en avons pas tous la même vision, pour certains, ce peut être avoir beaucoup d’argent, pour d’autre rencontrer la personne qui vous aimera…L’état d’esprit qui est le vôtre, votre volonté de réussir et de vous remettre en question pour évoluer. Lorsque je démarre un nouveau coaching, il y a deux points primordiaux qui viennent en préambule. Je me servirai beaucoup d’exemples de personnes qui ont particulièrement bien réussi. Lisez cette liste et répondez aux questions à voix haute, de façon à entendre votre propre voix. L’expérience est stupéfiante. Articles similaires
Pensez et devenez riche présenté par Christian Godefroy | Club Positif Vous avez certainement déjà entendu parler de ce livre. C’est un livre indispensable, qu’il faut avoir lu 10 fois. Vendu à plusieurs millions d’exemplaires, il a permis à des milliers de personnes de devenir plus fortunées et d’atteindre leurs objectifs. «Pensez et devenez riche» de Napoleon Hill vous dévoile les secrets des hommes qui ont réussi. Ce n’est pas un livre de finances ou de commerce. Napoleon Hill a étudié pendant de nombreuses années les caractéristiques des hommes qui sont devenus riches et en a tiré des lois et des principes que vous pouvez vous aussi mettre en œuvre, dès aujourd’hui. Pas besoin d’avoir fait des études, d’être bien né, d’être “fils de” ou “fille de”. Bill Gates a créé Microsoft avant d’aller à Harvard, Steve Jobs était un enfant adopté dans une famille modeste et a quitté l’université en première année, Marc Zuckerberg a quitté l’école pour fonder Facebook. - un désir brulant Il ne suffit pas de vouloir être riche. - l’auto-suggestion - la spécialisation
Institut de coaching Elan Vital Mentoring & Coaching - Ecole de développement personnel BAO Group à Bruxelles 'ELAN VITAL'Isignifie 'force d'impulsion de vie', principe créatif présent dans tous les organismes et générateur d'évolution. Cet élan vital unique en chaque être humain génère l'action positive et constructive. Il est de la responsabilité de chacun de ne pas le bloquer, de ne pas le perdre mais au contraire de l'entretenir et de mettre en oeuvre ce qui le motive profondément. L'Institut bilingue de formation de coachs professionnels et de développement personnel ELAN VITAL bénéficie de la solide expérience de ses coachs formateurs tant au niveau des interventions en entreprises que des méthodes pédagogiques. Le BAO-Group bénéficie du label Qfor qui symbolise ainsi la qualité de son enseignement original, participatif, ludique et dynamique, ainsi que la satisfaction des participants qui ont pu y 'aiguiser' leur pouvoir personnel. C'est pourquoi nous avons volontairement scindé nos formations sur deux niveaux sous formes à la carte' bien distincts adaptés aux besoins de chacun :"
Accueil CD Développement personnel - Developpement-personnel-Hypnose-subliminal-club En route vers le succès : la liste des livres conseillés Bien le bonjour! Comme promis, je vous livre aujourd’hui la liste des livres conseillés par Kevin Trudeau dans son cours de 14h00 sur la loi d’attraction. En route vers le succès! Si vous souhaitez plus d’informations sur la loi d’attraction, alors je vous invite de commencer par lire cet article Ces ouvrages à eux seuls, accompagnés du cours de 14h00 que vous pouvez télécharger gratuitement sur ce site m’ont énormément motivé, suffisamment en tout cas pour acheter d’autres ouvrages et prendre quelques formations sur Internet pour me lancer sans filet. Le plus important, c’est la motivation et bon sang, le moins qu’on puisse dire, c’est qu’ils motivent! Certains de ces livres existent également au format audio, ce qui est idéal pour les écouter dans sa voiture. et Rendez-vous au sommet, de Zig Ziglar J’ai emmené “Père riche, père pauvre” avec moi lors d’un déplacement professionnel en Grèce d’une journée… et vous savez quoi? Le livre de Zig Ziglar, je l’ai lu comme prévu, au soleil.