10 exercices discrets à faire au bureau Salle de gym, marche ou courses à pied, la vie actuelle ne nous laisse pas toujours le temps ou les moyens de prendre soin de notre corps et de notre silhouette. En effet, avoir une belle silhouette passe, bien sûr, par notre alimentation, mais aussi par la forme de nos muscles. Nous allons vous indiquez de petits exercices pour se muscler, de la tête aux pieds, dans les situations du quotidien. Chaque exercice sera à faire le nombre fois que vous le souhaitez, à varier selon la zone du corps et les besoins de chacun. L’objectif est de vous proposer des exercices que vous pourrez pratiquer à votre bureau, assis dans la voiture ou dans les transports en commun, debout en attendant le bus, dans votre lit, allongé en se réveillant ou avant de s’endormir… Le visage Le visage reflète beaucoup de chose : humeur, fatigue, mode d’alimentation, âge … Et oui, l’âge… Alors, rien de miraculeux mais si la peau est mieux soutenue, elle sera plus tenue, moins ridée, moins tombante. Le cou Le buste Le ventre
Danièle Festy Fabriquer un panier pour les pinces à linge Lorsqu’on a un étendage à l’extérieur, il est utile d’avoir un panier suspendu pour ranger ses pinces à linge pour des questions de praticité. Alors voici un petit mode d’emploi pour fabriquer, simplement, votre panier à pinces à linge avec des objets détournés et recyclés. Fournitures Pour fabriquer votre panier à pinces à linge il vous faut : 1 cintre (vous pouvez utiliser les cintres en simple fil de fer qui sont régulièrement jetés par de nombreuses personnes), 1 filet à légumes (vous savez, les filets dans lesquels on trouve les pamplemousses, les pommes de terres ou autres légumes), 1 agrafeuse. Faire son panier à pinces à linge Découpez sur les cotés votre filet sur 4 cm. Découpez l’autre coté en arc de cercle pus bas de 3 ou 4 cm pour faciliter le rangement des pinces à linge. Et voilà! Et pensez toujours à utiliser des pinces à linge en bois FSC . Bonus: Vous recevrez chaque semaine nos infos, astuces et bons plans ainsi que ceux de nos partenaires.
docteurjd.com La tanaisie, une plante utile pour la santé, la maison et le jardin La tanaisie, une plante utile pour la santé, la maison et le jardin 28 nov 2013 Guillaume 0 La tanaisie est une plante vivace commune en Europe et en Asie. Cette plante se trouve un peu partout, notamment dans les zones non cultivées et en bord de route. La tanaisie se ressème seul et s’étend vite. La tanaisie pour la santé Attention, la tanaisie à forte dose est toxique. son huile essentielle est à utiliser avec grande précautions. La tanaisie comme vermifuge La tanaisie est un excellent vermifuge. Pour réaliser votre infusion, placez 1 cuillère à soupe de fleurs de tanaisie séchées dans une tasse d’eau bouillante. Cette préparation est déconseillée pour les enfants. Soulager les rhumatismes et entorses La tanaisie apaisera vos douleurs rhumatismales et liées aux entorses. Lotion pour les peaux irritée Utilisez la tanaisie en macérat huileux pour soulager les peaux irritées. La tanaisie pour les animaux La tanaisie est un excellent vermifuge pour les animaux aussi. La tanaisie pour le jardin
Teeny petits cœurs This is my pattern for making Teeny Tiny Hearts which are rather on the cute side and super easy and quick to do. The pattern is written in UK terms, the stitches as follows :: sl st :: insert hook, yarn over, pull the loop back through the stitch, then through the loop on your hook. dc (double crochet) :: insert hook, yarn over, pull the loop back through the stitch (two loops on hook), yarn over and pull through both loops on hook. htr (half treble) :: yarn over, insert hook, yarn over, pull the loop back through the stitch (three loops on hook), yarn over and pull through all three loops on hook. tr (treble) :: yarn over , insert hook, yarn over, pull the loop back through the stitch (three loops on hook), yarn over and pull through two loops on hook (two loops left on hook), yarn over and pull through remaining two loops. For US peeps: UK dc = US sc UK htr = US hdc UK tr = US dc To begin :: chain 4, join with a slip stitch to form a ring. Chain 2 (counts as 1 dc) (picture above)...
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