Eliminando el estrés en un minuto Eliminando el estrés en un minuto / En los años cincuenta del siglo pasado, un estudiante de medicina en Praga llamado Hans Selye observó que independientemente de la enfermedad en cuestión, todos los enfermos presentaban síntomas de cansancio, pérdida del apetito, bajo peso y astenia: a este fenómeno lo llamó “Síndrome General de Adaptación”. Veinte años después publicó una investigación, “Estrés. Un estudio sobre la ansiedad” (1950) que tendría repercusiones fundamentales para la detección de este fenómeno tan popular en nuestros días –e introdujo interesantes premisas sobre la glándula pituitaria . A grandes rasgos puede afirmarse que el estrés corresponde a esa presión que recae sobre nosotros, como individuos, ante cualquier reto. A continuación describimos 8 eficientes eliminadores de tensión que puedes practicar a cualquier hora del día y en cualquier lugar: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. El estrés es considerado la enfermedad de nuestra era.
10 Things You Didn’t Know About Bob Marley Happy Birthday, Bob Marley! The reggae icon is still considered a national hero in Jamaica and was instrumental in bringing mainstream attention to reggae music. Thanks to the Marley children — most notably Ziggy, Stephen, Ky-mani, Julien and Damian — they continue to carry the musical torch and inspire a new generation of fans. On May 11, 1981, Marley passed away due to lung cancer and brain tumor. Bob Marley sang in a doo-wop group. In 1964, Bob Marley formed a ska group called the Wailin' Wailers ("Because we started out crying," quips Marley). He lived in the U.S. for a short period of time. When Marley came to America in 1966, to stay with his mother, Cedella Booker, he worked several jobs including a waiter, an assembly worker in the Chrysler plant and a forklift operator. The reggae crooner was a marijuana advocate. Marley advocated marijuana as part of his Rastafarian lifestyle but also for its importance as a natural resource. His video featured supermodel Naomi Campbell.
Uno de los mejores descubrimientos arqueológicos del año: ciudad submarina en Egipto (FOTOS) Los arqueólogos han descubierto Herakleion, una ciudad tragada por el mar Mediterráneo que ha permanecido bajo el agua por más de 1200 años. Las ruinas fueron encontradas a 30 pies de profundidad en el Mediterráneo en la bahía de Aboukir, cerca de Alejandría. El nombre de la ciudad hundida era Thonis para los egipcios y Herakleion para los griegos. Esta ciudad era un centro internacional de comercio y posiblemente un centro religioso y un puerto de entrada para el comercio entre el Mediterráneo y el Nilo. Hasta ahora se han desenterrado más de 64 navíos y 700 anclas. También se han encontrado varios artefactos religiosos incluyendo un sarcófago de piedra y 16 esculturas que según se cree, adornaban el templo principal. La cantidad de evidencia histórica que existe de Thonis/ Herakleion, es abrumadora; y seguramente será clave en la reconstrucción del pasado histórico de Egipto. Estatua de granita del dios Hapi Estela de Thonis/Erakleion mandada a hacer por el faraón Nactanebo I
Copiale Cipher: un incipiente rito de los masones alemanes finalmente descifrado En la historia de la cultura humana, pocas expresiones tan seductoras como las hermandades secretas, esas organizaciones fundadas en el conocimiento —en ese carácter arcano, misterioso, que este tiene siempre. Y dentro de estas logias, pocas tan significativas como la francmasonería, fundada supuestamente entre los siglos XVI y XVII en Escocia e Irlanda, extendiéndose pronto a Inglaterra, los Estados Unidos y con el tiempo a otros países de Occidente. Parte importantísima del sistema de las hermandades son esos mecanismos de defensa, instituidos desde la antigüedad griega y la tradición mistérica, que protegen el conocimiento generado al interior de la hermandad del resto del mundo, accesible solo a los iniciados que conocen las claves precisas para ser parte del secreto. Este es un fragmento de un ritual descrito en el Copiale Cipher, según fue descifrado por los investigadores: […] con una carpeta puesta en el piso. En este link, más información sobre el Copiale Cipher.
Sobre los beneficios probados de la soledad “La soledad es el hecho más profundo de la condición humana. El hombre es el único ser que sabe que está solo.” Octavio Paz La soledad es uno de los fenómenos más interesantes al reflexionar sobre la naturaleza del ser humano. Históricamente la soledad ha sido asociada con el desarrollo espiritual: recordemos que personajes como Cristo, Buda, y Mahoma, entre otros, obtuvieron revelaciones cruciales en estas circunstancias. Otra veta cultural en torno a la soledad apunta a predisponernos para evitarla a toda costa, y nos invita enmascararla o a esconderte de ella, procurando no exponer tu psique a la naturaleza de dicho estado. Sobre el miedo a estar solos En la actualidad millones de personas le rehúyen a estar solos, y no únicamente por la probable crítica social que ello pueda implicar, sino por que simplemente han perdido la costumbre de encontrarse en un ‘cara a cara’ consigo mismos. La conectividad digital Las mieles de la soledad ¿Entonces?
Paolo Soleri, founder of Arcology, dies at 93 Arcology is the term coined by visionary architect Paolo Soleri to mean a fusion of both architecture and ecology. Soleri spent his lifetime investigating how architecture, and specifically the architecture of the city, could support the endless possibilities of human aspiration. He founded Arcosanti in Arizona, an urban laboratory focused on innovative design, community, and environmental accountability. His ideas were vast and envisioned on a grand scale, and throughout his long life he used them to question our familiar ideas about what architecture could be. He passed away April 9 at the age of 93. Soleri’s Arcology seeks to create a “Lean Alternative” to hyper consumption and wastefulness through more frugal, efficient, smart and elegant city designs. See Also Visual Bits #416 > From Every Angle: Architecture Arcosanti, located 70 miles north of Phoenix, is an example of such an environment – one that promotes the arcological principles of Soleri.
12 prejuicios y falacias cognitivas que te impiden ser absolutamente racional El razonamiento es quizá el mejor mecanismo para ejemplificar cómo la naturaleza y la cultura se encuentran indisociablemente ligadas, cómo una y otra se nutren entre sí formando una especie de simbiosis en la que una no puede existir sin la otra. Si bien, por un lado, el pensamiento racional fue uno de los mecanismos decisivos en el proceso de supervivencia, su posterior sofisticación determinó una manera de pensar muy señalada, una forma del raciocinio que es la única que conocemos pero no la única que adivinamos, una paradoja que nos hace imaginar lo que podría ser sin definirlo cabalmente. Nietzsche, Foucault y otros filósofos mostraron cómo el pensamiento racional tiene formas muy específicas, que no existe un pensamiento por antonomasia a pesar de que esto lo podamos expresar únicamente desde esta manera de pensar. Quizá por eso la lista que presentamos a continuación tiene un doble sentido. Falacia de confirmación Falacia de grupo Falacia del jugador Racionalización post-compra
Disownership is the new normal: the rise of the shared economy (infographic) “You don’t own me” is not just an idea for 1960s ballads. “Disownership” is a national trend in America right now, as Internet startups transform the way people consume goods and services. Consumer attitudes and behaviors surrounding renting, borrowing, and leasing items, versus ownership, are shifting around the country, according to a study conducted by Sunrun and Harris Interactive. The survey of 2,252 adults found that 52% of Americans have chosen to rent, borrow, or lease items instead of buy them in the past two years. Twenty-four percent of Americans are more likely to engage in disownership now than five years ago, and 49% plan to “disown” traditionally-owned items in the next two years. “These results show we’ve entered an age in which Americans recognize they can get more value by owning less,” said Sunrun cofounder and CEO Lynn Jurich. Part of this shift is due to the desire to save money and cut down on maintenance and storage. Photo Credit: Shutterstock
A Library Of Every Drug That Could Ever Exist Billions of billions of billions of maybe-helpful molecular compounds remain to be discovered, and used for targeting a whole host of medical problems. But who has the time to conjure a novemdecillion drugs? (That number is a 1 with 60 zeroes after it.) The small molecule universe, or SMU as they call it, is the set of all feasible organic molecules below a certain weight. They made it using a new piece of software they called Algorithm for Chemical Space Exploration with Stochastic Search (ACSESS), which uses random statistics to search the unknown. In this stochastic voyage, the researchers found some interesting things. This is helpful because chemists can use it like a treasure map--they may not know what they'll find, but the map provides some pathways to get there.
Alex Grey quiere que le ayudes a construir un nuevo “templo” para exhibir sus pinturas El artista estadounidense Alex Grey, famoso por sus pinturas psicodélicas en las que muestra los tejidos energéticos del universo, quiere construir un nuevo centro de exhibición para mostrar su arte en Nueva York. Para lograr este cometido ha acudido a Kickstarter con la esperanza de reunir 125 mil dólars los cuales serían destinado a la construcción de Entheon, el sitio llamado a ser el heredero de la Chapel of Sacred Mirrors, donde se exhibió su pintura desde 2004 a 2010. Entheon (“dios adentro”) promete ofrecer experiencias inmersivas en las que la luz y la arquitectura contribuirán a hacer de la experiencia estética de presenciar las pinturas una experiencia mística. El arte de Grey busca comunicar visiones espirituales de la misma forma que el arte religioso de las catedrales y templos antiguos proponía crear espacios para la contemplación y el arrobo místico. [Kickstarter]
Los gatos se van, los gatos regresan (casi siempre): una metáfora natural sobre la posesión y la pérdida Parte de la naturaleza de los gatos es desaparecer. Así, lacónicamente. Y también reaparecer, salvo que alguna perturbación en el universo lo impida. Así, trágicamente. Como es sabido, Haruki Murakami abunda en sus novelas sobre este motivo, que tiene mucho de literario y también de filosófico, una metáfora incidental de la vida cotidiana que anima reflexiones espirituales sobre la posesión, la pérdida, el reencuentro y la posible banalidad de todo ello. Antes de escribir Caroline pasó por un accidente aéreo que la dejó parcialmente inmovilizada y deprimida. Hasta que, un día como cualquier otro, Tibby desapareció. Wendy y Caroline, que son pareja, buscaron por todos los alrededores, pegaron carteles y visitaron refugios, incluso consultaron a un psíquico: sin éxito. Hasta que, un día como cualquier otro, Tibby reapareció. La curiosidad mató al gato, reza la conseja popular, pero más preciso sería decir que la curiosidad trastorna la delicada fragilidad de los aprehensivos. 6. 7.
Grandes Maestros del Espíritu: Conde de Saint Germain Con esta pieza inauguramos una serie que desde hace tiempo queríamos arrancar en Pijama Surf, dedicada a los grandes maestros, figuras tan prominentes como enigmáticas, cuya presencia ha sido de especial relevancia durante la historia del desarrollo espiritual de la humanidad. La omnipresente lejanía que les caracteriza, haciendo honor a la paradójica naturaleza del universo, provoca que hacer una semblanza sobre ellos se vuelva un ejercicio algo complejo. Los datos biográficos que les atañen, las crónicas de sus épicas hazañas y la ejemplar congruencia de sus vidas se manifiestan en los linderos de lo mitológico y lo real. Muchos cuestionan su existencia, otros se entregan fanáticamente a sus enseñanzas y algunos más ni siquiera han escuchado hablar de la mayoría de ellos. Origen El origen de este misterioso personaje es completamente incierto, en buena medida por las distintas versiones que sobre él se han publicado. El Misterio Menciones históricas Sus múltiples talentos Obra Conclusión
Sobre adicciones y voluntad La adicción y la voluntad son dos aspectos del ser humano que, desde temprana edad, me fascinan. Durante muchos años mi libro de cabecera fue Diario de una desintoxicación de opio, de Jean Cocteau. La forma en que narra los placeres del opio y el poder que este ejercía sobre él me pareció hipnótica; pero lo que más me marcó fue su manera de transcribir su proceso de desintoxicación, desmitificándolo por completo… Se trata simplemente de atacar las causas primarias de tu adicción. Con esta obra, curiosamente, nació una oda al opio –“No esperen de mí que traicione. En el sentido tradicional de la palabra, la adicción es una dependencia hacia una sensación. Vivimos en una sociedad que se rige por el deseo, que incita al apego, le huye al sufrimiento y cae en el abuso constantemente. Para Goethe “el amor y el deseo son las alas del espíritu de las grandes hazañas.” ¿Entonces, está el deseo inevitablemente condenado a convertirse en adicción? ¿Cómo romper con esos círculos viciosos?