Energies : la trousse de secours

© Jupiter Tisanes, huiles essentielles, oligoéléments, yoga… Il suffit parfois de gestes simples et de remèdes à la portée de tous pour nous redonner un coup de fouet. Flavia Accorsi Ségolène Barbé Erik Pigani On prête rarement attention à nos petites chutes de vitalité, préférant poursuivre notre route en vaillants petits soldats. Phytothérapie, qi gong, shiatsu, aromathérapie ou yoga… Nous avons demandé à neuf spécialistes de ces techniques de nous donner une recette ou un exercice pour combattre les petits coups de mou du quotidien. Cinq fleurs de Bach Mis au point dans les années 1930 par un médecin anglais, Edward Bach, les élixirs floraux agissent sur notre équilibre émotionnel. • Centaurée (Centaury) : contre la passivité, l’esprit de soumission ; • Olivier (Olive) : contre l’épuisement ; • Charme (Hornbeam) : contre le découragement ; • Eglantine (Wild Rose) : contre la résignation ;• Chêne (Oak) : contre l’impossibilité de lâcher prise. Un point de Shiatsu

Faire place nette Vous l’avez certainement déjà compris, le Feng Shui est l’ennemi de tout ce qui n’est pas courbe, clarté, harmonie, propreté, lumière, etc. Le Feng Shui fait la chasse aux angles saillants, aux coins lugubres ou non fréquentés, aux vieilleries, à la poussière, aux fantômes même. Nous verrons donc comment il est possible de transformer son chez-soi en havre de paix et d’harmonie à partir de quelques modifications bien simples à exécuter et sans y investir des sommes faramineuses (ce que la plupart des conseillers en Feng Shui ne prennent pas en considération). Tout commence avec un grand ménage de printemps, histoire de renouveler votre champ d’énergie et celui de votre maison. 1ère étape : Le nettoyage On déplace les objets, les meubles et on dépoussière le moindre recoin. 2ème étape : Le rangement Car ce qui fait stagner le Chi c’est le désordre. Et si vous hésitez, demandez-vous à quand remonte la dernière fois que vous avez utilisé l’objet en question.

Aromathérapie (Le guide) L'aromathérapie et le pouvoir des Huiles Essentielles Organiques Quelques Huiles Essentielles Organiques (cliquez sur l'image pour le détail complet): Cliquez ici Lire aussi : "Les bienfaits des huiles essentielles" par le Docteur JeanPierre WILLEM (pdf) L’aromathérapie : qu’est-ce que c’est ? Source : À cause peut-être de son préfixe « aroma », une perception courante veut que l’aromathérapie se résume à diffuser d’agréables odeurs juste pour le plaisir… Or le suffixe « thérapie » indique bien qu’il s’agit d’une approche de soin – assez complexe, d’ailleurs – dont les essences aromatiques des plantes constituent la base. Comme méthode thérapeutique, l’aromathérapie figure parmi les outils-ressources de la naturopathie. Qu’est-ce qu’une huile essentielle? L’huile essentielle est une substance odorante volatile produite par certaines plantes et pouvant être extraite sous forme de liquide. Pression à froid, pour les zestes d’agrumes comme l’orange ou le citron.

Comment réagir en cas d’étouffement : les gestes qui sauvent, illustrés pour vous Soudain, bébé peine à respirer, il pleure, tousse, émet des sons inhabituels : il est peut-être en train de s’étouffer. Une obstruction est le blocage partiel des voies aériennes. Votre enfant a alors du mal à respirer et à tousser. Savoir reconnaître un cas d’obstruction des voies aériennes, réagir rapidement et correctement et, si nécessaire, réaliser des manœuvres de réanimation cardio-pulmonaire (RCP), peuvent sauver la vie de votre bébé. Si votre bébé s’étouffe mais qu’il parvient à tousser, laissez-le tousser pour se libérer du corps étranger : c’est encore le meilleur moyen pour dégager les voies aériennes. Vous pouvez en apprendre plus sur les premiers secours à apporter aux bébés ou enfants en suivant des cours spécialisés. Les bons réflexes : En cas d’étouffement Expulsez le corps étranger Tenez votre bébé le long de votre bras, face tournée vers le sol, la tête au niveau de votre main, et plus basse que le reste du corps. Ouvrez les voies aériennes et vérifiez le pouls