Cuisiner les feuilles vertes { Vidéo }

Mangez des légumes à feuilles vertes ! Quand on se penche un peu sur la nutrition et la cuisine santé, cette injonction à manger des feuilles vertes le plus souvent possible peut illico vous donner envie de retourner à une bonne assiette de frites. Épinard, kale, bettes et autres feuillus verts sont probablement les aliments les moins glamour du monde. Et souvent bien mal cuisinés il faut l'avouer. Retrouvez les recettes et explications en français dans la suite du post. Les beaux discours c'est bien, mais je suis comme vous, je sais que je devrais manger plus de feuilles vertes, mais ça se limite généralement à une fois par semaine . Ces feuilles vertes sont pleines de bonnes choses : du fer, du calcium, magnésium, des protéines, des vitamines A,C, E, des vitamines du groupe B comme le folate mais aussi la précieuse vitamine K qui aide à lutter contre l'ostéoporose et l'artériosclérose. 1 / Buvez-les crus ! Greens & berries smoothie { Pour un grand verre ou deux moyens } 300 ml d'eau

«Hyperloop», un premier pas vers la téléportation Etude comparative: OmniBlend Vs Vitamix et Blendtec | OmniBlend FranceOmniBlend France 9 articles indépendants témoignent Le verdict est rendu : L’OmniBlend est comparable en performance, en robustesse et en fonctionnalité à Vitamix. Il faut faire fonctionner l’Omniblend un peu plus longtemps que le Vitamix pour obtenir des résultats équivalents, mais l’Omniblend est plus silencieux. En revanche, un point fait l’unanimité : en ce qui concerne le prix d’achat, l’OmniBlend est incontestablement moins cher. OmniBlend V est le modèle le plus récent, le plus polyvalent et le plus apprécié de notre constructeur JTC. Notre premier article indépendant, sur Veg an’ Bio ! Vous recherchez un blender « haute puissance » à un prix abordable ? Accéder à la source : Vous recherchez un blender « haute puissance » à un prix abordable ? Article sur Organicfoodee.com Accéder à la source : Omniblend v. Article sur Incredible Smoothies Accéder à la source : JTC OmniBlend V 3 Horsepower Blender Review | Incredible Smoothies Article sur Lexie’s Kitchen Article sur Raw Freedom Community

Crusine Santé \| Recettes de salades vivantes et crues - Alimentation vivante Voici une version crue de la traditionnelle salade de brocoli avec cheddar et bacon. Pas très végé, n'est pas? Et je vous propose, en plus, une variante fort intéressante, les froides soirées d'hiver: le brocoli peut être mis à déshydrater quelque temps, dans sa vinaigrette, question de l'attendrir un peu. C'est une recette qui contient un peu plus de gras que d'autres recettes crues. Ingrédients 5 tasses de brocoli, en bouchées1 tasse de graines de tournesol1/2 tasse d'oignon, en cubes ou rondelles1/2 tasse de raisins secs, trempés Vinaigrette 1 tasse de noix de cajou3 c. à table de miel brut2 c. à table de vinaigre de cidre1/4 c. à thé de sel de mer1/4 tasse d'eau